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Aceite esencial de valeriana

Aceite esencial de valeriana : Los beneficios para la salud

Entre los beneficios más importantes para la salud del aceite esencial de valeriana puedo mencionar su capacidad para mejorar la calidad del sueño, calmar problemas gastrointestinales, reducir palpitaciones, proteger la piel, reducir trastornos nerviosos, bajar la presión arterial, estimular la capacidad cognitiva, eliminar la ansiedad y disminuir los cólicos menstruales, entre otros. Aceite esencial deRead More

Trastornos del sueño

cuando duermes

Mientras duermes, tu cuerpo experimenta sucesos extraños, sin que te percates de lo que hace. No te asustes: Es normal. Pero después de leer esto, probablemente no volverás a acostarte como lo hacías antes. 1. los músculos se paralizan temporalmente Si bien podría parecer preocupante, es bueno que suceda. Se debe a que los músculosRead More

desequilibrio hormonal

La siguiente entrega tiene que ver con los cambios en los niveles del estrógeno y de la progesterona y como afectan tu sueño, y lo que puedes hacer. Pasamos, en promedio, un tercio de nuestra vida durmiendo y durante ese tiempo, las hormonas en nuestros cuerpos actúan según las necesidades del organismo. Pueden desempeñar laboresRead More

Cáncer

Verduras crucíferas

Verduras crucíferas y sus beneficios para la salud: Prevención del cáncer

Hace tiempo, te explicaba que consumir algunas verduras tenían el desagradable efecto de producir gases malolientes, no obstante, también te comente lo vital de incluirlas en la dieta. Hoy, te explica los beneficios de dichos alimentos en la prevención y fortalecimiento de tu salud. Los beneficios potenciales de las verduras crucíferas son verdaderamente impresionantes. TambiénRead More

Inflamación crónica

El problema de obesidad tiene un alto costo en cuerpo y mente

Cierta canción, relaciona cada parte del cuerpo con la siguiente en la línea: el fémur, el hueso de la rodilla, el hueso de la rodilla al hueso de la pierna y así sucesivamente. Pero una sola parte del cuerpo, el peso, se conecta prácticamente con todas los demás. Un peso saludable prepara el escenario paraRead More

Temas femeninos

Diabetes en las mujeres

Diabetes en las mujeres y los problemas de salud asociados

Hay un amplio espectro de problemas relacionado con la salud referente a las mujeres en particular. Aunque existe una gran variedad de condiciones médicas que afectan igualmente a hombres y mujeres, a veces pueden causar diversos síntomas y complicaciones relacionadas con el sexo. Lo que motiva a un enfoque diferente tanto en los protocolos deRead More