Los beneficios de la lectura no se limitan al entretenimiento. Puedes aprender y mejorar habilidades capaces de agregar valor a tu vida.Leer novelas para pasar el tiempo es una excelente manera de ejercitar el cerebro.Al leer a diario, mejorara tanto tu vocabulario como tus habilidades a … [Leer más...]
Enfermedad cardiovascular – Accidente cerebrovascular, derrame cerebrovascular o ictus (infarto cerebral)
Una dieta basada exclusivamente en productos con harina blanca y pobre en fibra ha incrementado los pacientes de enfermedad cardiovascular en los últimos años.Por otro lado, el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular se puede reducir mediante un estilo de vida saludable.Medidas como: … [Leer más...]
Hashimoto y el gluten ¿Hasta que punto puede afectar el gluten a la glándula tiroides?
¿Es real la conexión entre la enfermedad de Hashimoto y el Gluten?Para poder dar respuesta a esta interrogante, es vital conocer un poco sobre nuestro organismo.Las hormonas desempeñan un papel crucial en el cuerpo humano, ayudan al funcionamiento óptimo de todos los sistemas … [Leer más...]
Carbohidratos carbo-hidratos o hidratos de carbono ¿Qué son? + menú para cuatro días
En los últimos años los carbohidratos han dado mucho de que hablar. Por ejemplo, muchas dietas afirman que engordan y que debemos evitar los carbohidratos a toda costa.Aunque es una exageración, es cierto que demasiadas personas comen carbohidratos de forma excesiva (y debido a eso, muy poca … [Leer más...]
Menstruación oscura – ¿Hasta que punto podría afectar tu salud? ¿Puede afectar al embarazo?
¿La menstruación oscura es sangre vieja o puede ser síntoma de una condición médica grave?La pérdida de sangre cuyo color va desde el marrón hasta un tono muy oscuro durante la menstruación afectará a la mayoría de las mujeres al menos una vez en la vida.Al permanecer la sangre menstrual en … [Leer más...]