Te despertaste esta mañana, te hiciste un batido de proteÃnas (aunque en realidad lo que querÃas era comerte un buen trozo de pizza) y trataste de caminar hasta donde tu cuerpo pudiese aguantar.
Luego, subiste escaleras, llegaste al trabajo toda sudada y a la hora de la comida, toco otro plato de comida saludable (cuando en realidad lo que querÃas era una pizza).
Después de una semana de hacer cosas que realmente no te gustan, seguramente pensaste que habÃas perdido al menos tres libras.
Cogiste la balanza realizando toda una ceremonia, la colocaste en el centro del baño, y te subiste al trono.
Desde ese momento te sientes una ganadora, y quien sabe, tal vez fueron cuatro libras (porque esas escaleras eran muy largas).
¡¿Que?!
¿Solo has perdido un kilo?
¡La balanza tiene que estar mintiendo! Estas son las cosas que tu balanza realmente deberÃa decirte.
La balanza como medio de levantar la autoestima
1. Gracias por no comer pizza
Seguramente, esto es lo primero que todas las balanzas deberÃan decir.
La pizza es además un sÃmbolo que representa toda esa maravillosa comida chatarra que haz estado evitando porque querÃas perder peso.
Es también la razón por la cual te vas todas las noches a la cama con hambre y por la que te niegas a salir a tomar algo (¡algunas bebidas tienen la misma cantidad de calorÃas que una pizza!)
Asà que, serÃa bueno que tu balanza te diera las gracias de vez en cuando.
2. ¡Te ves divina con ese vestido!
Pues, ¡gracias balanza!
Es cierto, todos queremos perder peso para vernos mejor.
Claro, deberÃamos pensar también en nuestra salud; pero lo cierto es que simplemente queremos ser admiradas por lo bien que nos vemos con esa ropa ajustada.
Asà que, en vez de decirnos que hemos perdido poco o casi nada de peso, y por lo tanto no se nos va a notar ningún cambio, la balanza deberÃa decirnos lo bien que nos vemos con la ropa que ya hemos escogido.
3. ¡Quisiera que la gente me quiera tanto como te quieren a ti!
¡Basta ya!
Las balanzas deberÃan entender que el sentirse querido es algo muy importante para todas las personas.
Pero algunas veces, las personas pueden sentirse como fracasadas. En esos momentos podemos sentir que nada va bien, y esos números en la balanza no nos ayudan para nada.
Es por eso que un poco de apoyo por parte de tu balanza es muy necesario para ganarle a la tristeza y seguir adelante.
¡Menos números y más amor!
4. ¿Donde aprendiste subir escaleras de esa manera?
Claro, todos sabemos cómo subir unas escaleras.
Pero déjame preguntarte algo, ¿todos subimos escaleras, o es que acaso algunos de nosotros decidimos hacerlo porque queremos perder peso? Si, eso es lo que pensábamos.
¡También es por eso que necesitamos un poco de apreciación y admiración!
Hoy en dÃa nadie nos da la gracias por subir las escaleras, y creemos seriamente que la balanza deberÃa ser la primera en hacerlo.
5. ¡Hoy debes recorre un millón de pasos!
Las balanzas deberÃan hablar mas sobre el esfuerzo que hacemos para ejercitarnos.
¿Cuántas veces te has negado a que alguien te lleve a casa porque sabes lo importante que es caminar? ¡Y tus pies terminan doliéndote mucho!
Pero tú te sentÃas tan orgullosa; bueno, por lo menos hasta que llegaste a casa y te subiste a la balanza.
¿Y que te dijo la balanza? ¡Nada que te sirviese de apoyo! Pero si la balanza supiera cuanto te duelen los pies…
6. No seas tan dura contigo misma
El problema más grande con la pérdida de peso es que te hace muy vulnerable.
Esto ocurre porque estás literalmente obsesionada con tu cuerpo, y cada error que cometes o cada decepción que sufres, se siente más dramático de lo que realmente es.
Sin embargo, serÃa bueno que tu balanza te pudiese decir esto, porque algunas veces nos sentimos al borde de un ataque de histeria, y es en ese momento cuanto te dan ganas de coger la balanza y…
7. ¡Te ves guapÃsima!
No solo se trata de como te queda la ropa.
Seamos honestos, ¿cuantas veces te haz subido a la balanza desnuda porque no quieres que tu camisa o pantalón hagan más peso?
Pero además, de esta manera sabes realmente como te vez sin toda esa ropa encima que te cubre todas las imperfecciones (que por cierto, todas tenemos).
Asà que, serÃa bueno no sentirnos avergonzadas por los números y que pudiéramos ser admiradas por quienes somos realmente.
8. ¡Tienes un gran sentido del humor!
Bueno, gracias balanza, tu tampoco eres tan mala.
Tu peso no es lo más importante que tienes!
Y aunque, secretamente, todos quisiéramos vernos como estrellas de Hollywood, la verdad es que algunas de nosotras nunca podremos lucir tan perfectas.
No es porque no podamos hacerlo, se trata más sobre los pequeños factores que influyen en la forma en que nos vemos.
Pero eso no quiere decir que no podamos divertirnos, ¿cierto? Ya sabes lo que dicen sobre la risa…
9. Vas a estar bien
¿Sabes como algunas veces pareciera que todo está en tu contra? Es como si todo el universo por alguna razón te odiase, y no puedes entender por qué.
Esta bien, es algo que nos pasa a todos.
Pero, ¿no seria magnifico que tu balanza te dijese que todo va a estar bien, en vez de hacerte sentir peor cuando te muestra esos números tan horribles?
Balanza, ¡tienes que escoger de qué lado estás! O el universo, o tú.
10. Tus padres están muy orgullosos de ti
Todos queremos ser reconocidos!
Hay algo en la naturaleza humana que nos hace sentirnos mejor cuando somos buenos con otras personas, especialmente cuando se trata de la familia.
Pero a medida que pasa el tiempo, no siempre estamos seguros de haber hecho todo correctamente.
Y, una vez más, entre los momentos en que nos sentimos mas vulnerables esta el hecho de subirnos en una balanza, asà que un poco de reconocimiento de vez en cuanto no nos vendrÃa mal.
11. ¡Eres fabulosa!
Algunas veces vas a preferir ese aventón hasta tu casa, o vas a usar el elevador.
Todos tenemos dÃas malos, y no hay porque avergonzarse!
Sin embargo, el verdadero problema aparece cuando el mal dÃa ha terminado y es hora de subirse a la balanza de nuevo.
Te vas a sentir muy culpable por el refresco que te tomaste, o el chocolate que te comiste el dÃa anterior.
Este es el momento perfecto para que la balanza te diga: Todo va a estar bien.
12. Comes tantas frutas y vegetales, que vas a terminar convirtiéndote en uno
Bueno, gracias balanza por notarlo.
Momento de ser honestas: no es fácil comer tantas frutas y vegetales, especialmente cuando no estás acostumbrada.
Momentos de ser muy honestas: Un plátano no va a ser nunca una tarta de chocolate.
¡Es en serio!
Pero, después de semanas de estar comiendo toneladas de vitaminas y fibra, ¡necesitas a alguien que te diga que haz hecho un buen trabajo! Y creemos que la balanza es la que lo podrÃa decir mejor.
13. ¡Wow, eres muy buena cocinera!
Como ya lo sabes, lo mejor que puedes hacer por ti y por tu salud es cocinar tus propias comidas.
Esta es la única manera de saber exactamente cuántas calorÃas puede tener un plato, y si los ingredientes que lleva son saludables o no.
Sin embargo, esto es algo muy difÃcil de hacer para las personas a las que no les gusta cocinar o que no tienen tiempo para hacerlo.
Si tu balanza pudiese darte unos cuantos halagos sobre tu manera de cocinar, significa mucho para ti.
14. ¡Bebiste muchÃsima agua hoy!
Beber agua y mantenerse hidratado durante el dÃa, es esencial para perder peso.
Pero algunas veces se nos olvida tomar lÃquidos hasta que nos encontramos con que realmente tenemos sed.
Es por eso que la gente que quiere perder peso toma MUCHA agua. Y, a menos que alguien note cuantas veces vas al baño, tu esfuerzo nunca es reconocido.
Por lo tanto, tu balanza deberÃa apreciar más tu maravillosa habilidad de poder tomar varios galones de agua.
15. ¡Tu salud ha mejorado mucho!
Al final del dÃa, la parte más importante sobre perder peso es la de mejorar tu salud.
Recomendado: Eneldo: Una hierba con larga tradición curativa
Todos deberÃamos pensar primero en esto, incluso antes que pensar en la forma como lucimos.
Cuando empiezas a regular tu dieta y a perder peso lentamente, te vas a sentir mucho mejor.
Y en caso de que sufras de hipertensión o colesterol, también vas a notar mejorÃas en estas áreas.
Sin embargo, si tu balanza pudiese notar los cambios en tu salud serÃa increÃble.
Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en hacerla saber en los comentarios! Gracias a todos por la lectura.
Para asegurar que no te pierdas las futuras entradas de esta página, puedes suscribirte a mi blog o a mi NewsLetter.
Lo más importante…Tu salud
