¿Últimamente te sientes fatigado y no sabes cuál es el motivo? La fatiga o cansancio puede deberse al consumo de alimentos a los que eres sensible.
La sensibilidad alimenticia es muy diferente de la alergia alimentaria, y muchas personas son sensibles a grupos específicos de alimentos que pueden causar fatiga.
Las personas que padecen tiroiditis de Hashimoto por lo general son sensibles al gluten, lácteos, soja, huevo, maíz y a los frutos secos.
De hecho, dos de las sensibilidades alimenticias más comunes que afectan a las personas que sufren tiroiditis de Hashimoto son a los lácteos y al gluten.
Por si la fatiga causada por las sensibilidades alimenticias fuera poco, ¡El cansancio causado por Hashimoto puede ser el síntoma más debilitante que podrías experimentar!
Ello se debe a que una de las hormonas de la tiroides puede bloquear la producción de energía.
Por otro lado, como la anemia es capaz de causar fatiga, los médicos, por lo general, se enfocan en ella.
¿Qué es la tiroides y qué hace?
La glándula tiroides es una glándula ubicada cerca de la base del cuello, y es la responsable del metabolismo del cuerpo.
Para estimular el metabolismo la glándula pituitaria, en el cerebro, indica a la glándula tiroides que debe producir hormonas tiroideas.
La glándula tiroides es responsable de muchas funciones corporales importantes.
Desempeña un papel en regular:
- El metabolismo corporal.
- La temperatura corporal.
- La frecuencia cardíaca.
- El sistema nervioso central y periférico.
- La respiración.
- El aumento o la pérdida de peso.
- Los ciclos menstruales.
- Incluso los niveles de colesterol.
La tiroides produce T4 (tiroxina), la hormona tiroidea inactiva que permite crear T3 (triyodotironina), la hormona tiroidea activa que se une a receptores en sitios específicos para controlar estos procesos.
Cuando la glándula tiroides no funciona correctamente
El hipotiroidismo ocurre cuando el cuerpo no está produciendo suficiente hormona tiroidea.
Esto puede ser un problema debido a un nivel bajo de T4, T3 (lo que significa que el cuerpo es incapaz de crear T3 a partir de T4) o ambos.
Las personas con hipotiroidismo comúnmente experimentan cansancio, aumento de peso, estreñimiento, sequedad en la piel, intolerancia al frío, pérdida de cabello, alteraciones del período menstrual, y más.
La mayoría de los casos de hipotiroidismo son causados por un trastorno autoinmune llamado tiroiditis de Hashimoto, que puede diagnosticarse mediante un simple análisis de sangre.
Esta condición afecta a 14 millones personas tan solo en los Estados Unidos.
Por su parte, el hipertiroidismo ocurre cuando el cuerpo produce de forma excesiva T4, T3 o ambos, y puede resultar en:
- Pérdida de peso.
- Aumento de la frecuencia cardíaca.
- Insomnio.
- Ansiedad.
- Diarrea.
- Sudoración excesiva y otras.
El hipertiroidismo de algunos pacientes es causado por una enfermedad autoinmune llamada enfermedad de Graves – Basedow.
Fatiga y la glándula tiroides
Aproximadamente dos de cada tres personas con fatiga tienen una causa identificada.
Además de las causas ya mencionadas, las enfermedades de la tiroides, como el hipotiroidismo y el hipertiroidismo, también son responsables de provocar fatiga.
La fatiga causada por el hipotiroidismo, puede resultar simplemente debido a la falta de hormona tiroidea para los procesos corporales que controla.
En cambio, la fatiga, causada por el hipertiroidismo, puede ser debida a los síntoma del insomnio y ansiedad.
Las personas se sienten llenas de energía, tan solo para notar que al final del día están sin energía.
En general, la fatiga es bastante significativa, hasta el punto en que algunas personas luchan por llevar a cabo las tareas más simples de su vida cotidiana.
Sin embargo, una vez que el médico les prescribe el régimen adecuado para su trastorno de la glándula tiroides, la fatiga poco a poco ira desapareciendo.
Es importante entender qué parte específica de la vía de la hormona tiroidea no está funcionando correctamente.
Aquí es donde las pruebas hormonales apropiadas para la glándula tiroides se vuelven cruciales.
Pruebas de tiroides
Es importante probar a fondo la glándula tiroides para asegurarse de que cada paso en la vía que el cuerpo utiliza para producir hormonas tiroideas está funcionando correctamente.
Cuando cualquiera de los pasos en la producción de hormonas tiroideas no funcionan de forma óptima, se puede experimentar distintas clases de síntomas.
Lamentablemente, la mayoría de los médicos solo ordenan el examen de hormona estimulante de la tiroides (TSH).
Sin embargo, esto es solo un paso en el proceso, y es propenso a interpretación errónea.
¿Qué pasa si el problema se produce en otra etapa de la producción?
Los exámenes que se deben ordenar son:
- Hormona estimulante de la tiroides (TSH).
- Tiroxina libre y total (T4).
- Triyodotironina libre y total (T3).
- T3 inversa.
- Anticuerpos tiroideos, incluida la peroxidasa tiroidea (TPO) y anticuerpo de tiroglobulina (TGAb)
Solo así se pueden detectar enfermedades como la tiroiditis de Hashimoto o la enfermedad de Graves.
Todas estas pruebas hormonales, permiten ver qué funciona por debajo o por encima de lo normal.
Lo que permite al médico elaborar un plan de tratamiento optimizado para cada paciente.
Cada una de estas pruebas de laboratorio tienen valores específicos para distinguir un «valor normal» de un resultado «anormal».
Resultados normales de la hormona tsh (tirotropina), pero los síntomas indican otra cosa
Cuando se revisan los resultados del laboratorios de tiroides para la TSH, se consideran en el rango normal (entre 0,5 mIU/L-4.5 mUI/L).
Sin embargo, a veces, los pacientes pueden tener muchos de los síntomas de hipotiroidismo.
La mayoría de las personas se siente mejor cuando el valor de TSH está entre 1 mUI/L-2 mui/L y la T3 y T4 están en un 30-50% superior de la gama normal.
Las personas con TSH entre 2 mui/L-4.5 mUI/L técnicamente están en el rango «normal», pero muchas de ellas sufren fatiga y otros síntomas de hipotiroidismo.
Esto es lo que se conoce como hipotiroidismo subclínico.
Al recibir el tratamiento médico (productos farmacéuticos, suplementos nutricionales, hierbas o alguna combinación de lo anterior), la persona comienza a sentirse mucho mejor.
Enfoque naturopático para el tratamiento de las enfermedades y síntomas de la glándulas tiroides (incluyendo la fatiga!)
Además de garantizar el descanso suficiente, la gestión efectiva del estrés, una buena dieta y hacer ejercicio, se puede tratar mejor la fatiga debida a trastornos tiroideos tratando su raíz subyacente.
Cuando la causa inicial del trastorno de la tiroides se debe a una infección, tratar dicha infección, y recibir al mismo tiempo tratamiento para la tiroides será mucho más eficaz que solamente tratar la tiroides.
Si el paciente padece hipotiroidismo (incluida tiroiditis de Hashimoto), generalmente recibirá medicamentos de reemplazo de tiroides como levotiroxina.
Los pacientes que solamente toman levotiroxina (Synthroid) y que continúan experimentando síntomas como:
- Fatiga.
- Pérdida de cabello.
- Aumento de peso.
- Estreñimiento y piel seca.
Se podrían beneficiar al incluir T3 en forma de liotironina sódica, o algunos de los cofactores de conversión de la glándula tiroides.
Otra alternativa es prescribir Nature Throid or Armour Thyroid, ambas son combinaciones de T4/T3 en lugar de la combinación simple de levotiroxina/liotironina.
También es recomendable tomar suplementos con los nutrientes que estimulan el cuerpo para producir T4 y convertir T4 a T3.
Estos incluyen magnesio, zinc, selenio, yodo y antioxidantes.
Si un paciente prefiere evitar los medicamentos (y puede hacerlo con seguridad), incluir estos nutrientes a menudo es suficiente para mejorar sus síntomas y elevar los niveles de las hormonas tiroideas a un rango saludable.
Enfermedades autoinmunes y el cansancio
Muchas personas que tienen tiroiditis de Hashimoto también tienen enfermedad celíaca, que es una enfermedad autoinmune que causa intolerancia extrema al gluten.
La molécula del gluten es estructuralmente similar a la molécula tiroidea.
Cuando el cuerpo está predispuesto para atacar la tiroides, introducir una estructura molecularmente similar puede desencadenar o agravar el ataque.
Los tratamientos para el hipertiroidismo cuando te sientes fatigado
Los tratamientos para el hipertiroidismo incluyen medicamentos antitiroideos, hierbas antitiroideas, yodo radioactivo y cirugía para extirpar la glándula tiroides ( tiroidectomía ).
Medicamentos, tipo betabloqueantes, también se pueden prescribir para tratar los síntomas del hipertiroidismo, aunque esto generalmente resuelve el problema subyacente.
Cuando se optimizan los niveles de hormona tiroidea y reducen los anticuerpos, el pacientes se sienten mejor, hasta el punto que:
- La fatiga puede desaparecer.
- El insomnio comienza a ceder.
- La ansiedad disminuye.
- El peso corporal se regula.
- La niebla mental prácticamente desaparece.
No obstante, incluso cuando los resultados de los exámenes del laboratorio indican un rango normal, es posible que los síntomas no mejoren.
Si el cansancio del paciente y otros síntomas, a pesar de que los resultados del laboratorio están en un rango normal, hay que investigar otras causas de fatiga como:
- Depresión.
- Anemia.
- Infección aguda o crónica.
- Enfermedad cardiovascular.
- Problemas suprarrenales.
Últimas palabras en torno a la fatiga
La fatiga debida a un trastorno tiroideo puede ser frustrante y difícil de manejar.
Pero trabajar con un médico competente que sepa cómo tratar la causa raíz de la fatiga, podría ayudar a superar la fatiga.
Espero que si has llegado hasta este punto, todas tus dudas en relación a la fatiga que sufres hayan quedado aclaradas, no obstante, puedes comentar e intentare responder en la medida de mi tiempo. 🙂
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