La exposición a los niveles elevados de 23 metales ambientales llamados metales pesados como el plomo, mercurio, aluminio y arsénico puede causar toxicidad aguda o crónica.
Extremo que, a su vez, puede provocar daño o afectar las funciones mentales.
Por descontado en el sistema nervioso, así como daño en órganos vitales.
La exposición a largo plazo puede provocar la aparición de procesos degenerativos físicos, musculares y neurológicos que imitan la enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson y esclerosis múltiple.
Algunas de las señales de advertencia más comunes de la lucha del organismo contra la toxicidad incluyen:
- Fatiga crónica
- Enfermedad autoinmune
- Trastornos neurológicos
- Niebla del cerebro
- Depresión, bipolar y la ansiedad
- Demencia
- Insomnio
Limpieza de metales pesados
¿Listo para comenzar a desintoxicar de sustancias químicas tu cuerpo?
Si es así, basta con seguir la siguiente dieta de desintoxicación y otras medidas para eliminar las toxinas del cuerpo.
5 Alimentos ideales para la desintoxicación
Los alimentos son claves para la desintoxicación.
1. Alimentos ricos en vitamina C
Las frutas y verduras ricas en vitamina C pueden reducir el daño causado por la toxicidad por que sus propiedades como antioxidantes, les permite actuar contra los radicales libres.
2. Cilantro y otras verduras
El cilantro y los vegetales de hojas verdes como la berza, espinaca y perejil son desintoxicantes y pueden ayudar a reducir la acumulación de metales pesados como el mercurio en el cuerpo.
3. Ajos y cebollas
Estas verduras contienen azufre que ayuda al hígado a desintoxicar del plomo y arsénico.
4. Agua
Beber agua o jugo vegetales durante todo el día ayuda a eliminar las toxinas.
5. Semillas de lino y chia
Las grasas Omega-3 y la fibra pueden ayudar con la desintoxicación del colon y a reducir la inflamación.
Alimentos tóxicos a evitar
Ciertos alimentos pueden entorpecer el proceso de limpieza.
Pescados de granja (piscifactoría)
Pueden contener metales pesados, dioxinas y Bifenilos policlorados PCB que son altamente tóxicos.
Alérgenos alimentarios
Si el cuerpo está luchando contra alérgenos comunes, no será capaz de desintoxicarse del envenenamiento por metales pesados.
Alimentos no-orgánicos y los metales pesados
Estos alimentos aumentan la exposición a productos químicos que empeoran los síntomas.
Uno de los más nocivos es el jugo de manzana convencional
Alimentos con aditivos
Los aditivos son productos químicos que pueden agravar los síntomas de la toxicidad, al mismo tiempo que disminuyen la capacidad del cuerpo para desintoxicarse.
Alcohol
Es tóxico para el cuerpo y puede hacer más difícil para el hígado procesar otras toxinas, además contribuye a la carga tóxica.
Ahora, pasemos a los elementos vitales para la desintoxicación.
Top 5 suplementos de desintoxicación de metales pesados
1. Cilantro
El Cilantro es una excelente ayuda para la desintoxicación. La forma ideal es mediante tintura y en la tienda donde la compres te pueden informar sobre la dosis.
2. Chlorella
Actúa como un quelante natural para remover metales pesados.
3. Vitamina C y los metales pesados
Ayuda a reducir los radicales libres. Se necesitan dosis elevadas de dicha vitamina.
4. Los metales pesados y la leche de cardo
El cardo de leche ayuda en la desintoxicación del hígado.
5. Probióticos
Mejora la desintoxicación del intestino y aumenta la inmunidad.
Tratamientos de desintoxicación natural de los metales pesados
La terapia de quelación es la forma más efectiva para reducir la exposición a estos metales.
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