• Saltar al contenido principal
  • Skip to secondary menu
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Blog
  • Cáncer
  • Digestivo
  • Diabetes
  • Alergias

Temas Sobre Salud

¡Consejos para mejorar tu vida!

  • Inicio
  • Enfermedades autoinmunes
  • Temas femeninos
  • Tiroides
  • Cardiovascular
Portada » Nutrición » Las frutas como medicamento: el Mango

Las frutas como medicamento: el Mango

Última revisión el enero 25, 2019 Por Jacobo Nasser Sin Comentarios

El Mango, Mangifera indica L., es originario de la Indian donde se le conoce desde hace 4000 años. Existen registros que documentan que Alejandro Magno vio por primera vez las plantaciones de mango en el valle del Indo en el año 327 antes de Cristo. El nombre latino mango es Mangifera indica, que significa árbol de mango fructífera. En realidad el mango también se encuentra en el sudeste de Asia, Australia y América Central.

No sólo es delicioso para comer, sino que además son saludables. En una fruta podemos encontrar que contiene un promedio de 105% por ciento de las calorías, 76% de vitamina C, 25% de vitamina A, 11% de vitamina B6, 9% de fibra prebiótica, 9% de cobre, 7% de potasio, y 4% de magnesio. El contenido de vitamina A y de flavonoides es bastante altos enel mango, lo que ayuda a mantener la salud del ojo. La vitamina A puede evitar la ceguera y la sequedad de los ojos. El contenido de ácido málico, ácido cítrico y ácido tartárico ayudan a mantener las reservas alcalinas del organismo, contribuyen también a que la piel se vea bella y saludable, esto se debe a que la fruta de mango contiene compuestos que limpian los poros y eliminar el acné que crece en la piel.

Beneficios del mango como un medicamento

1) Prevenir el cáncer

Las investigaciones sugieren que compuestos antioxidantes en los mangos protegen el cuerpo contra el riesgo de cáncer de mama, leucemia y cánceres de colon y de próstata. entre los compuestos en los mangos, que desempeñan un papel en la prevención del cáncer tenemos la quercetina, la isoquercitrina, la astragalin, la fisetina y el ácido gálico.

2) Bajar el colesterol

La pectina y la vitamina C delmango ayuda en los niveles de colesterol en la sangre.

3) Aclara la piel

Los compuestos del mango son capaces de limpiar los poros y eliminar el acné en la piel. Pueden ser utilizado tanto interna como externamente en la piel.

4) Ojos sanos

Una fruta de mango suministra el 25 por ciento del valor diario de vitamina A, según sea necesario. Por lo tanto, el consumo de mango tanto en la claridad de la visión y evita la sequedad en los ojos.

5) Cubrir las necesidades de álcali

El ácido tartárico, el ácido málico, y el ácido cítrico en estas frutas ayudan a mantener la reserva alcalina del cuerpo.

6) Normalizar los niveles de insulina

Las hojas de mango ayudan a normalizar los niveles de insulina en la sangre. la fruta del también tiene un índice glucémico relativamente bajo (41-60) por lo que su consumo es inofensivo a los niveles de azúcar del organismo.

Las frutas como Medicamento: el Mango
El azúcar de las frutas es saludable

7) Aumenta el rendimiento sexual

Los mangos son ricos en vitamina E. En contradicción con un viejo estudio entre ratones que analizaba la relacción entre la vitamina E y el deseo sexual y que se generalizo a los humanos, investigaciones posteriores demostraron que la ingesta de mangos puede ayudar a aumentar el deseo sexual.

8) Mejora la digestión

La fibra en el mango también ayudar a la digestión suave y productos de secreción de la digestión.

9) Tratamiento térmico

El calor del sol puede causar fatiga muscular y problemas diuréticos. «Las olas de calor» del riñón causada sufrieron en la neutralización de la sobrecarga tóxica. En momentos como estos enfriamiento del cuerpo por el consumo de jugo de mango muy recomendable.

10) Refuerza el sistema inmunológico

La cantidad de vitamina C y vitamina A suficiente, además de 25 tipos de carotenoides en el mango ayuda a mantener el sistema inmunológico saludable y fuerte.

¿Has probado el Mango?

0/5 (0 Reviews)

Publicado en: Nutrición

Anónimo

Jacobo Nasser

Mi misión, al fundar Temas Sobre Salud, es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida mediante pequeños e inteligentes ajustes en su forma de enfocar la vida!

Yo mismo he afrontado serios problemas de salud los que he ido solventado en mayor o menor grado al estudiar las distintas corrientes filosóficas de la salud que han acompañado a la humanidad desde tiempos remotos.

De ahí que mi visión esté alejada del convencionalismo.

Barra lateral principal

Buscar

Categorías

Archivos

Comentarios recientes

  • Ivon en Cómo aliviar la ansiedad sin medicamentos
  • freddy rafael boll en Déficit de dopamina : Causas, síntomas y soluciones
  • Pablo en ¿Qué es el infarto intestinal?
  • Marcela en Resistencia a la leptina: siempre hambriento y no puedes perder peso
  • Jacobo Nasser en Palpitaciones del corazón – causas y tratamiento

¿Evita medicarte!

  • Toda la información en TEMAS SOBRE SALUD es de carácter informativo y no una guía para la acción!
  • ¡Solo un médico puede darte un diagnóstico preciso!
  • ¡Te pido amablemente que evites automedicarte y busques un especialista! ¡Salud para ti y tus seres queridos!
  • ¡No pierdas la fe!

Copyright © 2013–2023 · Aviso legal · Política de privacidad · Política de cookies · Ajustes de cookies · Mapa del sitio

Jacobo J. Nasser y Temas Sobre Salud no son profesionales o proveedores de salud. En la medida en que se proporcione cualquier información a través de este Sitio Web, es para propósitos informativos generales solamente y no pretende constituir o sustituir (I) consejería o asesoría médica, (II) la práctica de medicina incluyendo pero no limitada a psiquiatría, (III) la creación de una relación médico-paciente o clínica, (IV) un endoso, una recomendación o el patrocinio de cualquier producto o servicio por parte de terceros o de las personas anteriormente mencionadas o de cualquiera de las empresas relacionadas, agentes, empleados, consultores o proveedores de servicios mencionados. Si sabe o sospecha que tiene un problema médico, comuníquese con su proveedor de atención médica con prontitud. La información y declaraciones acerca de los suplementos dietéticos disponibles en este sitio web no han sido evaluados por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Temas Sobre Salud y Jacobo J. Nasser no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Acceder

Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar nuestros servicios y mostrarte publicidad relacionada con tus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Puedes obtener más información y configurar tus preferencias

Resumen de privacidad
Temas Sobre Salud

Más información sobre nuestra política de cookies

Cookies de Analíticas

Estas cookies nos permiten contar las visitas y fuentes de circulación para poder medir y mejorar el desempeño de nuestro sitio. Nos ayudan a saber qué páginas son las más o menos populares, y ver cuántas personas visitan el sitio.

Toda la información que recogen estas cookies es agregada y, por lo tanto, anónima.

¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias!