¿Por qué el estrés emocional es una de las causas más importantes de todos los problemas crónicos de salud? ¿Cuál es la medida de mayor alcance que puedo tomar para mejorar dramáticamente mi salud? La respuesta que debería dar cual profesional de la salud sin lugar a dudas sería esta: Aprender a manejar eficazmente el […]
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Déficit de B12: Epidemia silenciosa con graves consecuencias
¿Qué tienen en común todas estas enfermedades? Enfermedad de Alzheimer, demencia, reducción cognitiva y pérdida de memoria (colectivamente denominadas aging) Esclerosis múltiple (EM) y otras enfermedades neurológicas Enfermedad mental (depresión, ansiedad, trastorno bipolar, psicosis) Enfermedades cardiovasculares Trastornos del aprendizaje o del desarrollo en niños Trastorno del espectro autista Enfermedad autoinmune y disregulación inmune Cáncer Infertilidad […]
La mejor dieta para la tiroides hipoactiva
La tiroides desempeña un papel crucial en el metabolismo, su mal funcionamiento puede ocasionar que la persona sufra de Tiroides Hipoactiva. O, de hipertiroidismo, el otro extremo. Junto a la insulina y el cortisol, las hormonas tiroideas son factores que influyen en la tasa metabólica. Así como en el control del peso. Como es de […]
¿Qué causa resistencia a la insulina? Parte V
Anteriormente en esta serie, hemos analizado: Parte I: El papel del exceso de energía celular. Parte II: La inflamación. Parte III: La resistencia a la insulina causada por el cerebro. Parte IV: El efecto de los micronutrientes en la resistencia a la insulina. Parte V: Esta entrada Parte VI: ¿Qué causa resistencia a la insulina? […]
Potasio: Causas, síntomas y qué hacer ante su déficit
Los atletas son conscientes de la importancia del potasio para fortalecer la salud y lograr un rendimiento óptimo. Pero la mayoría de los mortales rara vez consideramos la necesidad de dicho mineral en el cuerpo para mantener un constante equilibrio de electrolitos, con el fin de garantizar la salud a largo plazo. Los electrólitos son […]
Todos están hablando sobre la salud del intestino
El microbioma o flora bacteriana benéfica – específicamente, del intestino – está logrando atraer el foco de atención como nunca antes. La prestigiosa Fortune Magazine consideró incluso 2015 el año del microbioma. ¿Por qué? Cada vez más y más investigación se están llevando a cabo para estudiar las más de 6 libras de bacterias que […]
7 Deliciosos alimentos para mantener el corazón sano
Durante años, nos han hecho creer que los niveles elevados de colesterol conducen a enfermedades cardíacas y Annals of Nutrition & Metabolism en abril de este año muestra que, con la edad, tener colesterol alto es bueno para las personas! La investigación, que se llevó a cabo en Japón, demostró que las personas con niveles […]
Inflamación: La raíz de la mayoría de las enfermedades
La inflamación se ha demostrado estar relacionada con cualquier condición de salud. Los estudios están enfocados en los efectos de la inflamación crónica en la salud. Así como sus posibles aplicaciones en la medicina preventivas. Es un campo emergente, según el Dr. David Heber de la University California LA (UCLA). Es un nuevo concepto para […]
Micronutrientes: Responsables de la resistencia a la insulina
Hasta ahora, hemos explorado tres causas interrelacionadas con la resistencia a la insulina: La resistencia de la insulina debida al exceso de energía celular, a la inflamación y a la acción del cerebro. Hoy toca el turno de los micronutrientes ¿Qué causa la resistencia a la insulina? Parte IV El papel del exceso de energía […]
Hablar del Alzheimer: Cómo ayudar a comprender!!!
Hoy en día tan solo en los Estados Unidos uno de cada nueve adultos de edad avanzada sufre enfermedad del Alzheimer o alguna otra forma de demencia, y el cuidado para las necesidades de familiares con demencia es una realidad agotadora para un gran numero de personas, aproximadamente 15 millones, según las estadísticas de la […]