Durante décadas, la fibra ha sido promocionada como un componente esencial para una dieta saludable. Los supuestos beneficios de una dieta rica en fibra han calado hondo en todos nosotros a través de recomendaciones de nuestros médicos, el gobierno y la industria de alimentos por igual. Sin embargo, muchas de estas declaraciones no han sido […]
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7 razones para incluir semillas de linaza en la dieta
Los seres humanos hemos estado consumiendo las semillas de linaza desde hace 30.000 años. Sus increíble beneficios en pro de la salud son ratificados por diferentes estudios. Eso si, hay que evitar su consumo diario, debe ser moderado y unas dos cucharadas a la semana,sería lo ideal. Las semillas de lino o semillas de linaza […]
9 Remedios naturales para tratar la depresión
Si eres un adulto en los EE.UU. existe la probabilidad de 1 en 10 que vas a sufrir un episodio depresivo mayor en el próximo año. Personalmente, me parece una estadística del tipo deprimente. Para colmo de males los Estados Unidos es el líder mundial en los casos de personas dementes: Tal ves se deba […]
¿Cuál es la diferencia entre la diabetes tipo 1, 2, 3 y gestacional?
Uno de cada 12 personas tiene diabetes y cada siete segundos una persona en el mundo se muere de la enfermedad. Estos son algunos datos bastante impactantes, de ahí la importancia de subir un poco la conciencia: ¿Cuáles son los diferentes tipos de diabetes? ¿Son prevenibles y manejables a través de la dieta? Y ¿Se […]
11 alimentos científicamente probados para bajar la presión arterial alta II
Esta es la segunda parte de la serie los 11 alimentos científicamente probados para bajar la presión arterial alta, lamentablemente he tenido que volver a dividirla, de lo contrario, sería demasiado extensa. Aquí puedes leer la última parte de la serie. Sus más de dos mil (2500 palabras) son la causa motivo o razón para […]
