¿Has notado que en ocasiones pareciera que andas un gato en celo en el estómago? Por los gruñidos que son perceptibles para cualquiera que este cerca de ti. Es una de las formas más benévolas que tiene el sistema digestivo de darte a conocer su disgusto por tu forma de alimentarte. Una dieta basada en […]
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No existe el «mejor» tratamiento para los fibromas uterinos comunes
De diez mujeres sentadas en una mesa, existe una gran probabilidad de que siete de ellas desarrollen fibromas uterinos en algún momento de sus vidas. Los fibromas uterinos son tumores no cancerosos que crecen en el útero. Pueden ser más pequeños que una semilla o tan grandes como una toronja. Una mujer puede tener solo […]
Beneficios para la salud al comer cebollas rojas
¿Por qué las cebollas rojas son buena para todos nosotros? Esta versátil planta culinaria tiene la capacidad para fortalecer de forma concreta la salud de cualquier persona. Esta entrada arroja luz sobre los beneficios en pro de la salud que proporcionan las cebollas, en particular las cebollas rojas. Así mismo, comprenderás cómo los nutrientes que […]
Mitos modernos: ¿Puede estar justificada la restricción de la sal?
La evidencia universal para la restricción de la sal es débil. Peor aun, a menudo es contradictoria! A través de las diferentes culturas, el consumo de sal sea correlacionado débilmente con la presión arterial o los riesgos cardiovasculares. Es decir, se ha asociada con resultados negativos para la salud. Ya sea debido a un bajo […]
Hinojo: Top 10 beneficios para la salud
El hinojo es una hierba aromática y sabrosa que tiene tanto usos culinarios como medicinales. Se ha venido utilizado con seguridad durante miles de años en la medicina china, hindú, árabe y occidental. Tradicionalmente se ha utilizado en la cocina como especia. Pero, también se ha usado como ayuda para la digestión, y posee muchos […]
¿El ciclo menstrual femenino es una enfermedad peligrosa?
En la actualidad el ciclo menstrual ha sido convertido en un enemigo de las mujeres. Si agregamos el hecho de que las mujeres jóvenes deben lidiar con muchos desafíos como ser: Presiones sociales, preocupaciones económicas, problemas de salud, deberes y tensiones familiares todos estos factores inclinan el barómetro del estrés hacia la peligrosa zona roja. […]
¿Cómo mantener el colon Limpio y saludable?
Mantener limpio el colon proporciona una serie de beneficios para la salud, entre los principales están: Menor riesgo de desarrollar cáncer colorrectal, el segundo o tercer tipo de cáncer en los países más industrializados Reducir el riesgo de padecer el síndrome de intestino irritable, estreñimiento crónico y diarrea crónica. Absorción más eficiente de agua y […]
Top 10 las principales fuentes naturales de vitamina C
El déficit de vitamina C deviene en una condición conocida como escorbuto, que realmente hoy en día no es un problema. La mayoría de las personas obtenemos suficiente vitamina C de los alimentos. No obstante, siglos atrás los marineros sufrían dicha condición. Hasta que un ingeniero naval ingles, James Lind, descubrió que se podía curar […]
13 asombrosos beneficios proporcionados por la papaya
Con una rica historia y numerosos beneficios para la salud, la papaya, Carica papaya, es una de las frutas más saludables que puedas comer, además de ser súper deliciosa. Esta fruta originaria de América Central y del sur de México, también se cultiva en Hawai. Existen dos tipos de papayas: el tipo más pequeño, cultivado […]
15 maneras para potenciar la memoria en cualquier edad
¿No puedes encontrar las llaves… de nuevo? Potenciar la memoria debería ser un tema de discusión en los distintos centros de estudio, no obstante, es un tema que pasa desapercibido. Pero ante el tsunami de personas con problemas relacionados con la demencia, es una cuestión que sin lugar a dudas debería ser abordado desde temprana […]