Según la Sociedad Americana del Cáncer, una de cada tres mujeres en los Estados Unidos corre el riesgo de desarrollar algún tipo de cáncer en el transcurso de sus vidas. Para los hombres, la cifra se eleva a uno de cada dos. Dado que el cáncer es una enfermedad relacionada con la edad en la […]
Blog
¿Cómo afecta el sueño cuando la melatonina está baja?
En esta entrada comprenderás porque la melatonina baja afecta el ciclo sueño/vigilia y unos consejos sobre qué hacer si dicho ciclo va mal. Dormir: Es uno de los elementos más importantes que debemos vigilar en pro de nuestra salud. Sin embargo las investigaciones indican que un gran número de personas duerme menos de siete horas […]
Alimentos para mantener una piel sana y radiante
La piel, es el órgano de mayor dimensión que poseemos, mide cerca de dos metros cuadrados y su espesor es variable, entre sus principales funciones podemos mencionar: Protección: Los distintos mecanismos celulares e inmunológicos, así como la impermeabilidad, elasticidad y fortaleza que posee, le permiten proteger al organismo de cualquier agresión externa. Ya sea mecánica, […]
El Alzheimer una enfermedad que se puede prevenir
A veces se habla de demencia y de enfermedad de Alzheimer como si fueran la misma condición, extremo que no es cierto. La demencia no es una enfermedad específica. Es un término general para referirse a una disminución de la capacidad mental lo suficientemente grave como para interferir con la vida cotidiana. La demencia describe […]
Sacudiendo un mito moderno: Historia de la Sal
Espero que este artículo sobre la historia de la sal, te permita tener una visión diferente sobre dicho alimento. Hay muchos temas que suscitan controversia, pero su trascendencia en la vida no es vital, como la sal. La sal, en cambio, es vital para la vida. En cuanto tocamos ese tema la controversia esta servida. […]
Hipocondríacos y Cibercondríacos: ¿Viven más tiempo?
Que triste sería ver en la lapida tu triunfante epitafio: Te dije que estaba enfermo. Sin duda, todos sabemos o al menos hemos ido hablar de personas que son hipocondríacas. Cibercondríaco es un término coloquial para llamar a los hipocondríacos que constantemente están buscando en la red enfermedades que podrían ajustarse a sus síntomas preocupantes. […]
Diez cosas raras que hace tu cuerpo cuando duermes
Mientras duermes, tu cuerpo experimenta sucesos extraños, sin que te percates de lo que hace. No te asustes: Es normal. Pero después de leer esto, probablemente no volverás a acostarte como lo hacías antes. 1. los músculos se paralizan temporalmente Si bien podría parecer preocupante, es bueno que suceda. Se debe a que los músculos […]
Aceite Esencial de Valeriana: Propiedades Benéficas para la Salud
Entre los beneficios más importantes para la salud del aceite esencial de valeriana caben destacar: Aceite esencial de valeriana La valeriana es una planta perenne nativa de algunas regiones de Europa y Asia, desde donde se introdujo en el continente americano. El nombre científico de esta planta beneficiosa es Valeriana officialis. Si bien existen más […]
El desequilibrio hormonal en la interrupción del sueño
La siguiente entrega tiene que ver el desequilibrio hormonal, específicamente del estrógeno y de la progesterona y cómo afectan tu sueño, y lo que puedes hacer. Pasamos, en promedio, un tercio de nuestra vida durmiendo y durante ese tiempo, las hormonas en nuestros cuerpos actúan según las necesidades del organismo. Pueden desempeñar labores curativas, de […]
12 alimentos ricos en calcio para dientes y huesos fuertes
El calcio es un nutriente cuyo consumo es recomendado para el día a día, y existen varios alimentos ricos en calcio que te pueden ayudar a obtener las cantidades sugeridas. Ayuda a formar huesos y dientes sanos y también desempeña un papel en el peso corporal total. Así como en la lucha contra el cáncer, […]