Zumo de zanahoria con manzana y jengibre Un zumo de Zanahoria con manzana y jengibre por la mañana es algo que deja el cuerpo lleno de energía, para ello nada mejor que un buen extractor de zumo casero que puede facilitarnos la tarea de hacer un buen zumo a base de frutas y hortalizas frescas, […]
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10 excesos con la comida II
Seguimos con la segunda parte de 10 excesos con la comida I, donde nos dimos cuenta de que los excesos de la gente en relación a la alimentación muchas veces termina de manera funesta, con esta entrada terminamos la serie. 5) Chocolate Todos hemos caído en la tentación de alimentarnos a base de chucherías, especialmente si […]
10 excesos con la comida I
Mientras muchas personas en el mundo no tienen lo suficiente para comer llegando en ocasiones a morir de inanición, en el mundo desarrollado se dan casos de gente que se excede, llegando a practicar unos hábitos tan pésimos desde un punto de vista nutricional que por regla general terminan sus abusos en la habitación de […]
Hablemos sobre las alergias
Hablemos sobre las alergias que la primavera esta a las puertas Estamos comenzando la estación primaveral, hablemos de las alergias puesto que en dicha estación las personas que padecen de alergia al polen comienzan a sentir sus efectos, para ello comencemos primero por recordar algunas de las definiciones más básicas : ¿Qué es la alergia? […]
Cinco cambios en el estilo de vida
Cinco cambios en el estilo de vida 1. Alimentos enteros Tenemos que efectuar como mínimo cinco cambios en el estilo de vida para así poder mantener nuestro sistema inmune en paz. Para lograrlo debemos empezar por comer alimentos lo más cercano a su estado natural como sea posible, tales como frutas y verduras, carne lo […]
Causas de la inflamación crónica
Causas de la inflamación crónica Entre las causas de la inflamación crónica podemos encontrar, aunque pueda parecer sorprendente la dieta y estilo de vida son con seguridad las causantes de la inflamación crónica, máxime si tenemos en cuenta que muchas personas ni siquiera saben que están crónicamente inflamadas, ya que es una condición muy difícil de […]
El estrés interfiere con el estreñimiento
Qué el estrés interfiera hasta el punto de causar estreñimiento puede parecer algo sorprendente. Sin embargo, hay que entender que las personas reaccionamos de forma distinta antes las afecciones que padecemos. Así tenemos que un grupo de ellas no expresan sus problemas intestinales ante los médicos, se podría considerar como un tema tabú que tienen […]
Algunas soluciones para el estreñimiento
Algunas soluciones para el el estreñimiento son comprensibles si sabemos con exactitud lo que significa padecer dicho mal, el estreñimiento es tener dificultad para ir al baño con regularidad. Lo normal debería ser visitar el baño una vez al día los siete días de la semana, hay personas que por naturaleza tienen un tránsito corto […]
Cuando la Inflamación Crónica puede llevarte al borde de la Tumba
Cuando nos hablan que tenemos inflamada cierta parte de nuestro cuerpo, lo mas seguro es que tengamos una infección capaz de reaccionar bien con enrojecimiento, hinchazón o dolor. Una vez que la infección ha pasado, estos síntomas desaparecen, es decir la inflamación. Las personas por regla general se preocupan cuando les informan que tienen inflamado […]
Dormir más para bajar de peso
¿Alguna ves se ha preguntado si al dormir se puede bajar de peso? ¿aburrido? seguramente que si y nada mejor para salir del aburrimiento que una pequeña visita a la despensa para a pertrecharse de magdalenas, galletas y una Coca Cola. Las ansias por atiborrarnos de comida chatarra es irrefrenable. Los investigador dicen que las […]