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La ansiedad nos complica la vida

Última revisión el marzo 2, 2022 Por jjacobo Sin Comentarios

Nuestra actitud cuando la ansiedad nos complica la vida

En estos tiempos de crisis nos podemos dar cuenta que la ansiedad nos complica la vida a menos que seamos capaces de aceptar llevar un nivel de vida más bajo del que estamos acostumbrados, la otra opción es dejarnos consumir por la ansiedad de llegar a fin de mes y no poder hacer frente a los pagos tanto de la hipoteca, así como del recibo de la luz y el agua, por descontado de los víveres necesarios para nuestra manutención que ocupan un lugar en primera fila y aquellos otros recibos que si bien es cierto no son indispensables, nos hemos acostumbrado a ellos y podríamos hasta pensar que la vida es injusta con nosotros solo por carecer de internet así como de telefonía móvil y el smartphone de última generación y no digamos de los afamados productos Apple, llegamos a limites indecibles de ansiedad por la pretensión de ser los dueños de un Ipad de la última hornada. Si nos ponemos a pensar el nivel de ansiedad bajaría varios peldaños si aceptáramos que los tiempos han cambiado y que las cosas difícilmente van a volver a estar como estaban antes pero lo importante es estar cómodo y no vernos afectados por la ansiedad.

La ansiedad nos complica la vida

Veamos una situación hipotética, cuando nuestros hijos tienen edad para sacar el carnet de conducir y nos pide además del permiso en plenas fiestas navideñas para irse a pasar dichas fiestas a otra ciudad, el coche; evidentemente aquí se suman dos factores que disparan los niveles de ansiedad a su más alta expresión, la preocupación por el coche se ve menguada por la preocupación de nuestro retoño y su poca experiencia en conducir, ya que como sabemos los datos estadísticos reflejan que los accidentes en dichas fechas sufren picos y que no podemos hacer nada más que lidiar con la ansiedad y esperar a ver entrar de regreso a nuestros hijos a casa.

Cuando sintamos que la ansiedad nos complica la vida, debemos aceptar el hecho de que cierto grado de ansiedad es necesaria y veremos que con dicha aceptación los niveles de ella bajan a situaciones manejables.

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Publicado en: Autismo & mente

Anónimo

jjacobo

Mi misión, al fundar Temas Sobre Salud, es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida mediante pequeños e inteligentes ajustes en su forma de enfocar la vida!

Yo mismo he afrontado serios problemas de salud los que he ido solventado en mayor o menor grado al estudiar las distintas corrientes filosóficas de la salud que han acompañado a la humanidad desde tiempos remotos.

De ahí que mi visión esté alejada del convencionalismo.

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