¿Conoces las señales de enfermedad en el intestino?
- En el centro de todo debe haber un sistema digestivo funcionando correctamente.
En medicina funcional, la filosofía predominante es la interconexion de todos los sistemas del organismo.
Los sistemas digestivos y hormonales, por ejemplo, no son independientes uno del otro.
Cuando tienes el intestino enfermo, lo normal es que padezcas desde dolores de estómago, gases, distensión abdominal hasta diarrea y muchas dolencias más.
Como entre el 60 y el 80% de nuestro sistema inmune se encuentra precisamente en el intestino, los desequilibrios intestinales están asociados a los desequilibrios hormonales, enfermedades autoinmunes, diabetes, fatiga crónica, fibromialgia, ansiedad, depresión, de colon, y otros problemas crónicos de salud.
El intestino es la puerta de entrada para las enfermedades, razón por la cual, debería ser el primer sistema a tratar con cualquier dolencia.
Existe un sistema llamado el programa 4R, que es un enfoque sencillo para reparar el instinto y restablecer la homeostasis, en términos cristianos, la salud.
10 señales que tienes el intestino dañado
- Problemas digestivos como hinchazón, gases, diarrea
- Alergias o sensibilidades
- Asma
- Estreñimiento
- Humor, irritabilidad
-
Problemas cutáneos como eczema, rosácea
- Hemorroides
- Púrpura trombocitopénica idiopática
- Artritis
- Mala memoria y concentración
El programa R4 para la enfermedad en el intestino
1. Retirar.
1.1. Eliminar el daño
El objetivo es eliminar cualquier cosa que afecte negativamente el medio ambiente intestinal, como alimentos inflamatorios, infecciones, irritantes como el alcohol, la cafeína o algunos medicamentos:
1.2. Alimentos inflamatorios
Tales como el gluten, productos lácteos, maíz, soja y azúcar, pueden conducir a intolerancias alimentarias.
Es recomendable una dieta de eliminación como punto de partida para identificar cuáles alimentos son problemáticos en cada caso personal.
Se quitan los alimentos durante dos semanas o más y luego se van añadiendo de uno en uno e ir atento a la reacción del cuerpo cuando introduces un alimento.
1.3 Las infecciones
Pueden ser debidas a parásitos, levaduras o bacterias.
Un análisis de heces es clave para determinar los niveles de bacterias buenas, así como cualquier infección que pueda estar presente.
Para eliminar las infecciones se podría requerir tratamientos herbales, medicinas antiparasitarios y/o antimicóticos, suplementos antimicóticos, podría darse el caso de necesitar antibióticos.
1.4 Sustancias irritantes
Todo lo que hay que decir sobre el daño de sustancias como el alcohol, el tabaco y la cafeína, se ha repetido hasta la saciedad, difícilmente se puede aportar algo nuevo.
1.5 Medicamentos
Se ha demostrado que el uso reiterativo de analgésicos (AINES), terminan por pasar un costo elevado en términos de salud.
2. Reponer
Reemplazar lo bueno: Añadir nuevamente los ingredientes vitales para el proceso digestivo, así como para la absorción.
Que puedan haber sido consumidos por factores que van desde la dieta, los medicamentos, hasta las enfermedades, sin olvidar el envejecimiento.
Incluidos los ácidos biliares que se requieren para una digestión apropiada, así como el ácido clorhídrico y por descontado enzimas digestivas.
3. Reinstaurar
Restauración de bacterias beneficiosas: Restablecer el equilibrio saludable de la flora bacteriana buena es crítico.
Se puede lograr mediante la incorporación regular a la dieta de suplementos probióticos que contengan bacterias beneficiosas tales como las especies bifidobacterias y lactobacilos.
Es recomendable consumir de 25 a 100 millones de unidades al día.
Además, es importante tomar un prebiótico suplemento o incluir en la dieta alimentos ricos en fibra soluble.
4. Reparar
Es vital que los intestinos logren repararse por si solos, de ahí la importancia de suministrar los nutrientes necesarios para dicha labor.
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Uno de los suplementos que debería ser el preferido es la L-glutamina.
Un aminoácido que ayuda a rejuvenecer el recubrimiento de la pared intestinal.
Otros nutrientes claves incluyen zinc, aceites de pescado omega 3, vitamina A, C y E, así como el aloe vera.
Sea cual sea el problema de salud intestinal, el programa 4R es seguro para ayudarle a recuperar la salud del intestino.
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