Los antojos de azúcar son un importante factor en los trastornos de ansiedad y del estado de ánimo, así como en la depresión. Desde que llegamos al mundo nos conectamos con el sabor dulce mediante la leche materna. La preferencia por el sabor dulce fue un mecanismo de supervivencia desarrollado por nuestros antepasados para protegerse […]
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6 Saludables propiedades del aceite esencial de romero
¿Sabías que el aceite esencial de romero es considerado uno de los más poderosos aceites esenciales a nivel mundial debido a sus múltiples propiedades para fortalecer la salud? Probablemente has probado el romero (Rosmarinus officinalis) cuando cocinas. O al comer en un restaurante! Después de todo, es una de las hierbas más utilizadas para cocinar. […]
3 Pasos para prevenir daño al hígado y el cáncer de hígado
El hígado es un órgano de tamaño considerable que se localiza en el lado derecho del abdomen. Junto con la vesícula biliar, el páncreas y los intestinos, ayuda a digerir y absorber los alimentos. Así, cualquier daño al hígado repercuta en la digestión. Su trabajo principal es filtrar la sangre procedente del intestino antes de […]
11 Maneras naturales de aumentar la serotonina naturalmente
Aumentar la serotonina contribuye a mantener un estado anímico estupendo, ello se debe a que la serotonina es uno de los principales neurotransmisores. Y quizás sea una de las hormonas de la felicidad más importantes del organismo. Como las otras hormonas de la felicidad, juega un papel importante en el sentimiento de felicidad. Un hecho […]
Las 5 hierbas y especias más saludables que debes tener en casa
La humanidad desde tiempos remotos viene utilizando hierbas y especias con fines culinarios y medicinales. Pero cuántos de nosotros realmente apreciamos y entendemos las propiedades vivificantes que se esconden en nuestras despensas. Sus beneficios nutricionales son excepcionales! Las hierbas y especias potencian el sabor de los alimentos de tantas maneras diferentes que estamos constantemente experimentando […]
Una visión general de la enfermedad de la tiroides
La enfermedad de la tiroides es una de las condiciones más comunes, pero también más mal comprendida y pasada por alto. En los Estados Unidos, se estima un rango mínimo de 27 millones y un máximo de 60 millones de personas que sufren enfermedad de la tiroides. Las mujeres constituyen la mayoría de los pacientes […]
7 Factores que contribuyen a la pérdida de memoria
La pérdida de memoria a menudo es una condición evitable y tratable. No obstante, hay que aprender las causas que contribuyen comúnmente a sufrir pérdida de memoria, cómo se puede superar, y saber diferenciar cuando es un caso grave. La pérdida de memoria a menudo se asocia con la edad, pero puede ocurrir a personas […]
5 Alimentos dañinos que deberías eliminar de tu dieta
Las personas confiamos demasiado en la información que nos dan los fabricantes en las etiquetas de alimentos. Nuestras tiendas de comestibles ahora están llenas de alimentos dañinos con apariencia de «saludables» y alimentos «naturales» que son todo, menos benéficos para nosotros los consumidores. La mayoría de las personas hoy en día están totalmente desorientadas acerca […]
El poder de la oración para revertir enfermedades
El poder de la oración puede cambiar nuestras circunstancias, y cada día aprendemos más acerca del efecto que puede tener en nuestras vidas, incluso hasta el punto de revertir enfermedades. La oración es parte integral de la Vida Abundante! Una de las primeras cosas que Jesús enseñó a sus seguidores fue cómo orar, y con […]
16 Razones para consumir frutos secos como locos
Un artículo publicado en el New England Journal of Medicine ha resaltado los beneficios de consumir frutos secos para nuestra salud. El artículo en cuestión es: Association of Nut Consumption with Total and Cause-Specific Mortality. Los investigadores dieron seguimiento a más de cien mil hombres y mujeres durante un período que duró varias décadas, llegando […]