Nuevas directrices para la prevención de las migrañas Una buena descripción de la migraña la provee el autor Stephen King, él mismo un migraineur, en su novela ojos de fuego: El dolor de cabeza podría empeorar hasta llegar a ser un peso aplastante, con punzadas ardientes en la cabeza y el cuello a cada pulsación. […]
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La sensibilidad alimentaria : Cómo puede interferir con tu sueño
Parte 8 serie sobre disruptores del sueño y el insomnio Las sensibilidades a los alimentos pueden hacer difícil dormir, de ahí la importancia de romper el ciclo. Hoy en día toca cubrir la octava causa posible para los problemas de sueño: La sensibilidad alimentaria. Empezamos esta serie de entradas hablando de las 12 posibles causas […]
El estilo de vida agrava los problemas en la memoria
Muchas personas asumen que tener problemas en la memoria es causada exclusivamente por el envejecimiento, la enfermedad de Alzheimer u otro tipo de demencia. En realidad, concurren una amplia gama de factores de riesgo. Las enfermedades, medicamentos y hasta factores de estilo de vida, pueden contribuir a sufrir problemas en la memoria. Varios problemas de […]
Pequeña lista para controlar el peso de forma saludable
Con la abrumadora cobertura mediática sobre la obesidad, el peso y la salud, es fácil sentirse hastiado, hasta el punto de comenzar a restar importancia a dicha cobertura y olvidarse de controlar el peso. Pero hay pasos sencillos que puedes tomar para ayudar a mantener el peso bajo control y reducir el riesgo de enfermedades […]
La juventud eterna: 12 formas de alcanzarla en cualquier edad parte I
¿Cuando fue la última vez que usaste un columpio? La comediante y actriz Betty Marion White pronuncio una frase de esas que perduran para siempre en el colectivo humano: Soy una adolescente atrapada en un cuerpo viejo. En ese entonces, tenía 90 años. ¿Qué pasa si la eterna juventud esencialmente no tiene nada que ver […]
5 Tendencias Alimentarias Que Deberías Cuestionar
Beyonce cuelga en instagrams una foto de su cena tipo vegana y millones de personas corren a las tiendas para comprar tempeh y col rizada. Un importante canal de noticias internacionales informa que el aceite de coco es la solución secreta para el envejecimiento de la piel y las mujeres mayores de 30, comienzan inmediatamente […]
Ayuno intermitente –¿Cura para la obesidad y las enfermedades degenerativas?
¿El ayuno es la cura para la mayoría de las enfermedades? La palabra ayuno inmediatamente la asociamos con la idea de hambre severa y privación. Algo que definitivamente no suena divertido, estamos de acuerdo. Pero si hubiera una forma diferente de ayuno, con la ventaja añadida además de perder peso, de incrementar la longevidad, de […]
Abdomen plano: 9 alimentos para lograrlo con facilidad
¡CR7 tiene el abdomen plano! ¿A qué parece una tableta? Todos sabemos que la mejor manera de tener un abdomen plano es hacer ejercicios abdominales todos los días. Sin embargo, hay algunos alimentos que pueden ayudarte a alcanzar tu meta de fitness más rápido. Los alimentos para construir un abdomen plano proporcionan además ingredientes sumamente […]
4 maneras de combinar miel y canela para bajar de peso
¿Has probado miel y canela para bajar de peso? Si bien no es ninguna solución mágica para bajar de peso, estos dos ingredientes pueden utilizarse conjuntamente con una dieta adecuada y el ejercicio respectivo para acelerar el ritmo de la pérdida de peso, y ayudarte a superar los antojos de comida rápidamente. La miel sola […]
Diabetes en las mujeres y los problemas de salud asociados
Hay un amplio espectro de problemas relacionado con la salud referente a las mujeres en particular. Existe una gran variedad de condiciones médicas que afectan igualmente a hombres y mujeres. No obstante, a veces pueden causar diversos síntomas y complicaciones relacionadas con el sexo. Lo que motiva a un enfoque diferente tanto en los protocolos […]