Sencillos remedios caseros para controlar el asma de forma natural.
el asma es un problema grave y requiere mucha atención en su tratamiento.
Con la ayuda de tu médico puedes desarrollar una terapia efectiva pero es un largo camino poder controlar dicho problema.
Aquà te proporciono una lista de algunos sencillos remedios caseros para controlar el asma.
Miel
La utilidad de la miel para la salud ha sido demostrada de forma sobrada.
Tomar alrededor de la mitad de una cucharadita de miel, junto con una pizca de canela en polvo justo antes de irte a la cama puede darte una noche de sueño reparador.
La inhalación de los efluvios de la miel pueden reducir la congestión en el pecho debido a los compuestos aromáticos naturales presentes en ella.
Nota: Evita dar miel a niños menores de 5 años.
Cúrcuma
La cúrcuma es una especia de color amarillo que se usa en un sinnúmero de cocinas del sur de Asia.
La cúrcuma tiene excelentes propiedades anti-inflamatorias.
Capaz de reducir la liberación de la prostaglandina COX-2, sustancia similar a la hormona que es responsable de la inflamación.
Una cucharadita de cúrcuma en polvo con leche caliente o si lo prefiere, puedes tomar la cúrcuma en forma de cápsula.
Ginkgo es excelente para controlar el asma
El ginkgo es una hierba china utilizado para el tratamiento del asma desde tiempos inmemoriales.
Tomar ginkgo una vez al dÃa puede ayudar a aliviar tu problema respiratorio.
Café
Ese aroma celestial del café es muy tentador, especialmente en la mañana.
El café tiene sustancias quÃmicas que ayudan a expandir las vÃas respiratorias.
Beber una taza de café puede realmente dar un buen comienzo para un dÃa libre de tos, respiración sibilante o jadeos.
Sin embargo, es conveniente que vigiles el consumo de café, si sufres problemas de tiroides, mejor olvida el café.
Jengibre
Pariente de la cúrcuma, también posee propiedades benéficas para la salud.
El jengibre también puede ser útil para reducir los sÃntomas del asma.
Corta pequeños trozos y ponlos a hervir con agua, deja que la mezcla se enfrÃe y sÃrvete a tu gusto.
Te ayudará a reducir tanto las sibilancias y como la tos tos.
Ajo
El ajo es conocido por reducir los sÃntomas de asma al disminuir la congestión en el pecho.
Una infusión de ajo hirviendo (es decir, hervir agua de 2 a 3 dientes de ajo con agua).
Trata de beberlo a temperatura que no te cause daño por quemaduras.
Agregar una pequeña cantidad de té para mejorar el sabor, puede incluso mejorar su sabor con un toque de miel.
Beber la mezcla una vez al dÃa.
Productos del mar
Los ácidos grasos Omega 3 funcionan como inhibidores de los leucotrienos, una clase de medicamentos para el asma.
Los ácidos grasos omega 3 se encuentran en abundancia en el salmón, el atún y la caballa. PodrÃas incluir estos peces en la dieta.
Aceite de Mostaza
Mezclar el aceite de mostaza con un poco de alcanfor y frotar con las manos suaves en el pecho, durante un ataque de asma puede dar alivio de la tos y jadeo.
El masaje con aceite de mostaza ayuda en la limpieza de los paso de aire, facilitando la respiración.
Como siempre, es bueno consultar con tu médico, los pro y contra de estos remedios caseros, asà como de cualquier otra terapia natural.
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Lo más importante…Tu salud!
