El aspecto retorcido de las varices afecta la auto estima

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No existe cura para las varices o venas varicosas.
El aspecto retorcido de las varices afecta la auto estima
El tratamiento se divide en dos tipos: alivio de los síntomas y la eliminación de las venas afectadas.

El primero incluye medidas como el uso de calcetines, que comprimen las venas y las mantienen en su sitio, esto evita por un lado que las venas se dilaten y por otro limitan el dolor.

Otras medidas son usar asientos bajos, sentarse al estar cansada, evitar permanecer parada durante largos períodos de tiempo y levantar las piernas siempre que sea posible.

Estas medidas reducen la presión sanguínea en las venas de las piernas.

Al estar de pie durante un largo período de tiempo la sangre se acumula en la parte inferior, debido a la presión elevada en las venas varicosas.

Ejercicios como caminar, ciclismo o natación son sumamente beneficiosos.

Cuando las piernas están activas, los músculos ayudan a bombear la sangre hacia arriba, limitando así la acumulación de sangre en las venas varicosas y reduciendo algunos de los síntomas.

Prevención de las venas varicosas

Aunque la genética juega un papel importante en el desarrollo de las varices, la natación y el ejercicio ayudan a aumentar la circulación en las piernas y prevenir las venas varicosas.

Esto es especialmente importante durante el embarazo, cuando un aumento de peso adicional puede ejercer presión sobre las venas de las piernas:

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  • Mantener un estilo de vida activo, es decir, huye del sedentarismo.

  • Estar de pie o muchas horas sentada, no te favorecen en nada, evita ambos extremos y procura unos zapatos cómodos, ¿los estiletos? ni verlos.

  • Si era fanática de los saunas y baños turcos, olvídalos para siempre, así como las temperaturas extremas.

  • Si has aumentado de peso, debes procurar eliminar el exceso a la de ya.

  • Una dieta rica en fibra obra milagros, mientras menos calorías consuma, mejor.

  • Duchas de piernas, alterna la temperatura de fría a caliente, de forma cíclica.

  • Beber zumos de frutas frescas, especialmente las bayas de color oscuro, como los arándanos, ayudar a fortalecer las paredes de las venas.

  • La enzima bromelina, presente en la piña, previene la formación de coágulos por la acumulación de sangre en las venas.

  • Los ejercicios de respiración profunda realizados cuando está acostada con las piernas elevadas promueven la circulación sanguínea de las piernas.

    El flujo de sangre en las venas alivia el dolor.

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Fitoterapia y aromaterapia para el tratamiento de las venas varicosas

La fitoterapia puede ser útil en el tratamiento de las venas varicosas.

Los aceites esenciales de ciprés, de extracto de geranio y de semillas de castaña de Indias se aplican en forma de masaje en las piernas, ayudando al retorno de la sangre al corazón.

Contribuyen a paliar el dolor al mismo tiempo que desinflaman y alivian la sensación de pesadez.

Como todos los aceites esenciales hay que diluirlos con la ayuda de un aceite base y aplicar según la técnica del masaje que va desde abajo hacia arriba.

Comenzando por los pies e ir ascendiendo suavemente.

Es preferible evitar la aplicación en su forma pura, mucho menos sobre las varices en forma directa.

La castaña de caballo también se puede tomar por vía oral y los bioflavanoides aumenta la estabilidad vascular.

Otra planta que ayuda en el tratamiento de las varices es la Centella Asiatica.

También conocida como Gotu Kola generalmente se recomienda para el tratamiento de la celulitis, insuficiencia venosa y como cicatrizante.

La acción beneficiosa de esta planta, en el tratamiento de las varices y la insuficiencia venosa, se debe a su capacidad para reforzar la estructura de los tejidos conectivos que rodean las venas, disminuyen endurecimiento y mejoran el flujo sanguíneo a través de los vasos.

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Al reforzar la estructura de los tejidos, la centella asiatica reduce la esclerosis y se revela como un poderoso auxiliar en la lucha contra las estrías y la celulitis, que actúan directamente en los fibroblastos.

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Lo más importante…tu salud!!!

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