Una de las enfermedades más frecuente es la artrosis u osteoartritis o enfermedad degenerativa de las articulaciones.
Las manos realizan cientos de tareas diarias demasiado numerosos para mencionarlos.
Pero el dolor en las manos transforman una tarea simple en un verdadero suplicio.
Debajo de la piel, las manos son una intrincada arquitectura de tendones, articulaciones, ligamentos, nervios y huesos.
Cada una de estas estructuras es vulnerable al daño por enfermedades o lesiones.
La artritis puede hacer difícil hasta llevar la bolsa de la compra.
Artrosis u osteoartritis en las manos
La más común de todas las enfermedades comunes.
La osteoartritis afecta el cartílago, tejido elástico que amortigua los extremos de los huesos.
Normalmente, el cartílago ofrece una superficie de deslizamiento lisa, así, las articulaciones se pueden mover fácilmente.
En la artrosis, el cartílago adelgaza, pierde su elasticidad y puede romperse.
Cuando el cartílago se rompe, el hueso subyacente puede formar un crecimiento óseo llamado espolón u osteofito.
Los que pueden formar quistes llenos de líquido en el hueso cerca de la articulación.
Causando inflamación en la membrana sinovial que recubre las articulaciones, provocando la liberación de proteínas que pueden dañar el cartílago aún más.
Además de las manos, la artrosis normalmente ataca las rodillas, caderas, pies y espalda.
La incidencia aumenta con la edad, la mayoría de los casos ocurre en personas mayores de 50.
La herencia parece jugar un papel, particularmente para la osteoartritis en las manos.
La debilidad muscular y un historial de lesiones en las articulaciones causados por deporte o accidentes también pueden hacer que la persona sea más propensa a un tipo de osteoartritis conocida como artritis traumática.
Las actividades ordinarias y repetitivas, como escribir o tocar un instrumento musical pueden empeorar los síntomas de la artritis, pero no causan artrosis en las manos.
Tratamiento de la osteoartritis de las manos
La gestión del dolor y mejorar el funcionamiento de las manos son los objetivos claves en el tratamiento de la artrosis.
El mejor enfoque es generalmente una combinación de diferentes terapias, que pueden incluir protección de las articulaciones, terapia de calor o frío, medicamentos, ejercicio, remedios alternativos, y, en algunos casos, cirugía.
Protección de las articulaciones
Si tienes artrosis, es importante aprender a reconocer los síntomas del cuerpo para detener o ralentizar su progresión.
Para evitar el dolor causado por el sobreesfuerzo, tomar tiempo para descansar y mantener un ritmo para tomar descansos frecuentes.
El uso de productos especializados y dispositivos de ayuda también pueden hacer una gran diferencia.
Modificar las tareas para que sean menos estresantes permite continuar haciendo las labores que necesitas o deseas hacer, al mismo tiempo que te proporciona alivio de los síntomas de la artritis.
También puedes utilizar abrazaderas o férulas para apoyar las articulaciones dañadas por la enfermedad.
Calor o crioterapia para la artrosis
A menudo puedes aliviar el dolor de las articulaciones sin medicamentos.
Un baño caliente o una ducha pueden aliviar el dolor y la rigidez.
El tratamiento térmico para las manos, mediante unidades de calefacción de parafina (cera), puede calmar el dolor.
Otras veces, generalmente después de ejercicio o un esfuerzo físico, la terapia de frío puede funcionar mejor.
Se puede colocar una bolsa de hielo, incluso vegetales congelados, envuelta en una toalla sobre la articulación o utilizar un paquete del gel congelante, disponible en farmacias.
Consulta con tu médico o terapeuta para saber si el calor o el frío es el tratamiento más conveniente para tu caso personal.
Ejercicio terapéutico
Ayuda a las personas con artrosis de muchas maneras.
Mejorar el estado de ánimo, reduce el dolor y aumenta la flexibilidad y adecuación sobre todo.
Ejercicios terapéuticos, especialmente ejercicios de rango de movimiento para el pulgar y la muñeca, ayudan a mantener las articulaciones de la mano de trabajo, tanto como sea posible.
El ejercicio debe ser suave, sin dolor, de fortalecimiento, puede ser apropiado, una vez que la inflamación y el dolor han disminuido.
Consulte a un terapeuta de mano para ejercicios específicos para el problema de la mano.
Medicamentos
Los médicos recetan distintos medicamentos para la artritis, incluyendo tópicos y analgésicos orales.
Cremas y geles de venta libre pueden ser efectivos para los dolores leves o moderados y sus efectos duran tanto como los medicamentos por vía oral.
Para el dolor más severo, medicamentos orales son generalmente más eficaces, pero son más propensos a causar efectos secundarios.
Los medicamentos no esteroides anti-inflamatorios esteroideos (AINE), así como los analgésicos ibuprofeno (Advil, Motrin) y naproxeno (Aleve), también frenan la inflamación.
Para el alivio a corto plazo, los corticosteroides, conocidos informalmente como esteroides, pueden ser inyectados directamente en una articulación para aliviar el dolor.
Sin embargo, raramente se hace en las articulaciones de la mano, debido a que las inyecciones excesivas aumentan la destrucción del hueso y del cartílago.
Cirugía para el tratamiento de la osteoartritis
Generalmente esta opción se recomienda después de constatar que otros tratamientos no funcionan.
Varios procedimientos quirúrgicos se utilizan para la artrosis, el más común es la eliminación de quistes y osteofitos en la articulación interfalángica distal.
Personas con artrosis severa pueden ser candidatos para la fusión conjunta o reemplazo de la articulación.
Es difícil ser enfermo crónico de la artritis de la mano.
Abotonarse, desabrochar, girar una llave en una cerradura y, sí, escribir, causan dolor en las manos.
Se pueden aliviar los dolores con medicamentos, AINES, pero a largo plazo van a complicar aún más el estado de salud.
Lo mejor es ejercitar todo lo humanamente posible las manos para paliar el problema de la osteoartritis.
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