Conocer los síntomas de carencia de serotonina contribuye a evitar o superar su carencia.
El déficit de serotonina puede ser una causa de depresión, ansiedad u otros trastornos de salud.
También juega un papel importante en el sueño, el apetito sexual y la salud digestiva.
Contenido
- 1 Los 13 principales síntomas de carencia de serotonina
- 2 Los síntomas de carencia de serotonina son diferentes en hombres y mujeres
- 2.1 1. Sentimientos de ansiedad
- 2.2 2. Los síntomas de carencia de serotonina y las ansias por carbohidratos
- 2.3 3. Problemas digestivos debido a niveles bajos de serotonina
- 2.4 4. Sentimientos depresivos y niveles bajos de serotonina
- 2.5 5. Hipersensible emocional
- 2.6 6. Fatiga y niveles bajos de serotonina
- 2.7 7. ¿Cómo afectan las relaciones sexuales la carencia de serotonina?
- 2.8 8. Eyaculación precoz y niveles bajos de serotonina
- 2.9 9. Dificultad para dormir
- 2.10 10. Cambios de humor
- 2.11 11. Un nivel bajo de serotonina puede aumentar la sensibilidad al dolor
- 2.12 12. Sensibilidad al ruido y el déficit de serotonina
- 2.13 13. Aumento de peso y niveles bajos de serotonina
Los 13 principales síntomas de carencia de serotonina
Este neurotransmisor está implicada en muchos procesos diferentes en el cuerpo, razón por la cual hay un gran número de síntomas posibles.
Y es básica para mejorar el estado de ánimo, mantener las emociones bajo control y salir de la depresión.
Además, hay conexiones entre ella y la calidad del sueño, así como con la libido.
Los síntomas de carencia de serotonina son diferentes en hombres y mujeres
Curiosamente, los síntomas bajos de serotonina se manifiestan de forma diferente en hombres y mujeres.
Las mujeres tienen el doble de probabilidades de experimentar depresión, ansiedad, y otros trastornos anímicos que los hombres.
También son más propensas a mostrar falta de carbohidratos, a darse atracones con el consiguiente aumento posterior de peso.
Comer en exceso hidratos de carbono es una forma de automedicación para incrementar de forma natural los niveles de serotonina.
Los hombres, por otro lado, son más propensos al alcoholismo, TDAH, y trastornos relacionados con el control de impulsos.
Si sospechas que tienes déficit de serotonina, estos son los síntomas de carencia de serotonina, las distintas maneras en que puede afectar tu vida, y en una próxima entrega los pasos que puedes/debes tomar para aumentar la serotonina de forma natural.
1. Sentimientos de ansiedad
Las personas con niveles elevados de ansiedad por lo general tienen niveles bajos de dicha hormona.
Pero eso no quiere decir que sea la única causa de ansiedad.
Sin embargo, la ansiedad desaparece cuando se usan medicamentos con serotonina.
En ocasiones, la ansiedad puede ir acompañada de depresión, o no.
Un detalle llamativo es que, tener ansiedad junto con depresión es información que puede resultar valiosísima..
Es una señal de que la depresión es uno de los síntomas de carencia de serotonina y no por déficit de dopamina, que se caracteriza por letargo en lugar de ansiedad.
Los niveles bajos de la serotonina están asociados con el trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, y el trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
A menudo se utilizan inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina para tratar todos estos trastornos relacionados con la ansiedad.
2. Los síntomas de carencia de serotonina y las ansias por carbohidratos
Cuando una persona tiene niveles bajos de serotonina, es muy probable que a menudo sienta deseos irrefrenables por comer hidratos de carbono y / o todo tipo de golosinas.
Los hidratos de carbono son conocidos por que ayudan a aumentar los niveles de serotonina en el cerebro al incrementar la disponibilidad de triptófano.
El triptófano es la materia prima para producir esta hormona.
Nos sentimos tan bien después de comer hidratos de carbono, por la cantidad extra de hormona en el cerebro.
Sin embargo, es adictivo.
Por cierto,la adicción no necesariamente proviene de esta hormona, Los hidratos de carbono a menudo contienen gluten, cuyo efecto adictivo es conocido .
3. Problemas digestivos debido a niveles bajos de serotonina
Ahora se cree que la serotonina juega un papel en el desarrollo del síndrome del intestino irritable (IBS).
Recordemos que la serotonina se produce hasta en un 95% en el intestino.
Debido a que el aumento en los niveles de la hormona a menudo ayuda a mejorar esta condición, y por lo tanto la digestión.
4. Sentimientos depresivos y niveles bajos de serotonina
Que la serotonina tiene que ver con nuestro estado de ánimo no es ningún secreto.
Las personas con depresión a menudo reciben tratamiento basados en serotonina.
Eso no quiere decir que dicha hormona sea la única causa de la depresión, pero el tratamiento funciona.
5. Hipersensible emocional
Un bajo nivel de serotonina puede causar mayor sensibilidad de lo normal.
Un comentario inocente de otra persona se toma muy en serio y de repente ser considerado como un ataque personal.
Todo es cada vez peor de lo que realmente es.
6. Fatiga y niveles bajos de serotonina
La serotonina puede tener un impacto importante sobre la fatiga.
Una sensación constante de letargo, apatía y falta de energía puede ser causada por muy poca producción de serotonina.
Además, la fatiga puede ser un síntoma después de dejar la medicación basada en esta hormona.
Esta fatiga desaparece cuando se repone la serotonina natural.
7. ¿Cómo afectan las relaciones sexuales la carencia de serotonina?
La falta de serotonina también está asociada a un alto nivel de libido.
Esto, sin duda, tendrá que ver con el hecho de que el cuerpo tiene gusto por la serotonina, y antes de eso, la emoción, el deseo y el orgasmo es necesario.
Por otro lado, niveles excesivamente elevados de serotonina, se asocian con un bajón en la libido.
Menos relaciones sexuales, pero, la conexión emocional con la pareja es superior.
8. Eyaculación precoz y niveles bajos de serotonina
La eyaculación precoz es a menudo visto como una enfermedad mental.
Por supuesto, que la psique tiene que ver en ello, pero podemos reducirlo por la cantidad de serotonina en el cuerpo. Su escasez interrumpe la transmisión de la señal de ciertos receptores.
La eyaculación precoz puede tener que ver, por tanto, con la serotonina, pero no es el único factor.
Otros condicionantes también pueden entrar en juego.
Destacándose entre ellos:
- Sensación de inseguridad sobre uno mismo.
- Inseguridad en torno al sexo.
- Problemas psicológicos.
Mujer con problemas de insomnio
9. Dificultad para dormir
Los problemas de sueño de todo tipo – incapacidad para conciliar el sueño, sueño profundo, o permanecer dormido – pueden ser síntomas de carencia de serotonina.
La serotonina debe estar disponible para convertirse en melatonina, la hormona responsable de la gestión del reloj biológico.
Por supuesto que hay muchas causas para el insomnio que no tienen nada que ver con la serotonina.
Si los suplementos de melatonina ayudan a dormir, es un claro indicativo de que el problema subyacente puede ser la serotonina.
Esto puede explicarse por el hecho de la serotonina juega un papel importante en la producción de melatonina, hormona muy importante para el ritmo circadiano.
La falta de serotonina, puede manifestarse en incapacidad de calmar el cuerpo, repercutiendo en la posibilidad de dormir a pierna suelta toda la noche.
10. Cambios de humor
Es un síntoma común que las personas se ven confrontadas con todo tipo de cambios de humor cuando el nivel de la serotonina es demasiado bajo.
El comportamiento agresivo o comportamiento casi emocional en situaciones sociales son algunos ejemplos de los cambios de humor que pueden causar dicha hormona.
Si notas que te alteras con facilidad, te has vuelto agresivo, sufres de ansiedad, depresión o eres infeliz, la serotonina puede ser una de las causas.
11. Un nivel bajo de serotonina puede aumentar la sensibilidad al dolor
Existe una clara correlación entre la serotonina en el cuerpo, y la tolerancia al dolor.
Un nivel bajo podría conducir a un aumento de la sensibilidad al dolor, incluso en muy pequeñas molestias.
Un mayor nivel proporciona una sensibilidad inferior al dolor, por lo tanto, un umbral de dolor más alto.
12. Sensibilidad al ruido y el déficit de serotonina
Algunas personas son muy sensibles a los sonidos.
Los sonidos más suaves y moderados son de repente muy exagerados para personas que tienen un bajo nivel de serotonina.
Al escuchar estos sonidos se aseguran de que de repente se siente muy incómodo por la respuesta de estrés del cuerpo.
13. Aumento de peso y niveles bajos de serotonina
Es está claro que muchas personas con niveles bajos de serotonina, acuden a los carbohidratos y dulces.
La producción de hormona, como resultado del consumo excesivo de alimentos, es adictivo.
Esto permite un aumento de peso.
Por cierto, no siempre es así, puesto que depende de muchos factores, incluido el metabolismo.
Pero es cierto que la falta de la hormona, en combinación con la comida, provoca niveles de energía significativamente más bajos y un elevados riesgo de sentimientos depresivos.
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Lo más importante…Tu salud
Brigitte dice
31/10/2018 al 5:03Buenas noches doctor
Podría decir que tengo casi todos los síntomas. Pero el que más me preocupa es que me he vuelto hipersensible emocional, todo lo tomo a pecho (en mi contra) y tanto ha pasado ello que mi relación se tuvo que terminar porque obviamente el ya no se sentía a gusto conmigo.
Realmente yo era más alegre, ahora ando toda amargada por la vida.
Necesito ayuda. Me he convertido en alguien que no me gusta.
Maria dice
14/07/2018 al 9:07Hola Linda Noche
Conocí a una persona con bajos niveles de Seretonina, y todos lo que han comentado coincide exactamente.
Mi pregunta es para usted si es tan amable de contestarme.
Uno que no Tiene ese problema como es que debe uno de hablar o de lidiar con este tipo de persona, yo le tengo mucho Cariño a esta persona pero me da miedo hasta que escribirle, que me aconseja hacer para poder llevar una buena relación con esta persona.
Muchísimas Gracias de ante mano.
Jacobo Nasser dice
15/07/2018 al 9:52Hola, María!
Entiendo tu preocupación, pero debes entender que en ciertos casos, es la persona la que debe buscar remedio a sus males, de lo contrario, ni Dios con su infinito poder sería capaz de ayudar a dicha persona.
Por mucho que te esfuerces, lamentablemente no hay nada que puedas hacer, puesto que no eres tú quien necesita ayuda y mientras esa persona no pida ayuda, intentar ayudarle solamente agravaría aun más la situación.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Rosana dice
17/04/2018 al 19:15Hola a todos, a mi me diagnosticaron con falta de serotonina después de 5 largos años en psicólogos , psiquiatras y altas dosis de medicinas para dejarme insensibilizada, puesto que me sentía muy mal y no sabía porque, hablando con mi doctora de cabecera ella fue que al final dio con lo que me estaba pasando.
He sentido muchas de las sensaciones que se describen, pánico a estar en lugares grandes, era una tortura ir a comprar al supermercado. noches sin dormir, días llorando al ver solo las noticias, cambio de humor constantes, algo para no recordar.
Me recetaron venlafaxina, tomo 150 mg diarios, pero me siento como que de nuevo tendrán que aumentarla.
Lo que necesito saber si alguno de ustedes, si tiene diagnosticado este trastorno, le pasa igual que a mi, cuando se me olvida la medicación, siento náuseas , descomposición de estomago, mareos, me siento muy mal y no se a que es debido porque en teoría debería ser cambio de humor pero es así que me siento al no tomar el medicamento……gracias de antemano y no se dejen ganar por esto!!
Jacobo Nasser dice
23/04/2018 al 7:38Hola, Rosana!
No sé qué es lo que te pasa, pero, entiendo que no es algo normal.
Intenta comer alimentos naturales, hacer un poco de ejercicio, si pudieras aprender yoga sería genial.
Espero que mejores tu situación.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Cristina dice
29/05/2018 al 1:10A mi me pasa igual que a ti. Mareos, arcadas, inestabilidad que creo que me voy a caer al suelo. Al fin veo a alguien con mis mismos síntomas. Por ahora lo que me dijeron es que todo es culpa del colon irritable, que tampoco saben si lo tengo. Mi teoría…él estrés y cuando me tomo sertralina 1 pastilla al día, que suelo notar que es poco mejoro.
meritxell dice
02/07/2018 al 15:21Hola Rosana, a mi me diagnosticaron falta de serotonina hace muchos años, como 15, en estos años cuando peor lo pase fue en el post-parto, fue terrible, pero mi psiquatra me receto medicacion y tranquilizantes para esperar que la medicación hiciese efecto, durante un mes fuí como un zombi, no podia cuidar de mis hijos y tanpoco podia cuidarme de mi misma.
Pero quiero decir que con la mediación adecuada es posible estar perfecta, mi problema segun mi mèdico es crònico, mi cuerpo no fabrica serotonina por lo que mi medicación es para siempre, pero si con una pastilla al dia estoy bien, estoy contenta.
Yo lo he pasado muy mal, falta de apetito,sin ganas de levatarme, solo estar en la cama, nauseas, diarreas, pero todo se pasa, todo se supera .En mi caso tomo Paroxetina y es lo que me salvó, supongo que cada persona le va bien una cosa diferente no lo se.
Muchos animos a todos los que pasais por esto, TODO SE SUPERA
yahir dice
10/03/2018 al 18:30hola buen día jacobo me interesa tu información e ido a médicos pero me interesa soy obsesivo compulsivo y me doy atracones con golosinas y chatarra cres que tengo falta de serotonina es que yo tengo una dieta y no la puedo seguir debido a las golosinas y chatarra me cuesta mucho.
Jacobo Nasser dice
10/03/2018 al 18:46Hola, yahir!
Sinceramente no creo que tu problema sea causada por la serotonina.
A mí juicio, lo que tienes, y disculpa si suena muy rudo, es una adicción.
Hay distintos tipos de adicciones, hay personas adictas al tabaco, al juego y otras más que te puedes imaginar.
En tu caso, eres adicto al azúcar, pero tú no tienes la culpa, es la sociedad la que nos vuelve adictos a distintas sustancias.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Alan Summer dice
25/12/2017 al 4:27Hola Jacobo.
Me gustaría hablar contigo en privado.
Saludos.
Jacobo Nasser dice
30/12/2017 al 8:30Hola de nuevo, Alan!
Lo lamento y mucho, pero eso al día de hoy es bastante complicado.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Mary dice
30/10/2017 al 22:04Hola tengo seis largos años sufriendo por falta de serotonina.
Es muy difícil vivir con esta terrible enfermedad.
Solo le pido a Dios me ayude a vivir con ella ya que tengo un bebe de ocho meses que necesita de mis cuidados.
Jacobo Nasser dice
31/10/2017 al 9:19Hola, Mary!
Aquí tienes algunas formas que te pueden ayudar a superar el déficit de serotonina que padeces:
11 Maneras naturales De aumentar La serotonina naturalmente
Espero que sean de utilidad.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo
Alejandro Erazo dice
24/10/2017 al 4:58Hola Jacobo,tengo todos los síntomas que describes, ya he visitado varios psiquiatras y me recetan antidepresivos.
Quiero saber si esto es genético ya que mi mamá padece los mismos síntomas y que se debe hacer.
¿Qué tratamientos existen? A a quién debo acudir para buscar una ayuda a este problema que limita la calidad de vida.
Muchas gracias por toda tu información, es muy valiosa.
Jacobo Nasser dice
24/10/2017 al 10:47Hola, Alejandro.
Ya he aprobado tu petición en Facebook, si te parece hablamos del tema mejor de forma privada.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Mireya dice
02/09/2017 al 19:33NO ES HORMONA, ES UN NEUROTRANSMISOR
Jacobo Nasser dice
04/09/2017 al 9:09Hola, Mireya!
Efectivamente, la serotonina no es ninguna hormona, pero te doy mi palabra que se acostumbra considerarla como una hormona, tanto en webs en castellano, portugues, inglés, holandés y alemán.
Aunque por lo general, en algunos de mis artículos hago esa aclaración.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo
GABRIELA dice
21/08/2017 al 7:41Muy interesante articulo la verdad. he tenido varios sintomas los ultimos meses como lo son ansiedad incontrolada por comer alimentos altos en calorias y no poder sentirme comoda en un lugar sin hacer nada, si he tenido gases y los comentarios de las personas me los he estado tomando muy personales al punto de deprimirme, con respecto a la libido me pasa todo lo contrario mi apetito sexual esta en total decadencia, ya no disfruto la musica como solia hacerlo y pues son muy pocas cosas las que disfruto en realidad.
Gracias por la info doctor, habia estado pensando en ir a un psicologo para que me explicara y tratara pero me da panico ingerir pastillas o medicamentos.. Buscare mejorar mi condicion con remedios naturales.
Jacobo Nasser dice
21/08/2017 al 9:15Hola, Gabriela!
En primer lugar decirte que no soy médico o doctor.
En segundo lugar, deberías buscar ayuda médica, la tardanza en recibir dicha ayuda, podría agravar tu condición.
Ya con el médico, trata de que te prescriba la menor cantidad de fármacos.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Daysi dice
12/08/2017 al 23:05Leyendo el artículo me dí cuenta que muchos de los síntomas que estoy padeciendo son causados por la falta de ésta hormona.
Efectivamente tengo un cuadro de ansiedad y nervios los cuales he sintomatizado con temblores en mi pierna izquierda.
Los sonidos mas agudos o mas pequeños hasta insospechados me causan nervios o miedo.
Deseo Mejorarme pues esta situación me ha generado problemas en el trabajo.
Jacobo Nasser dice
13/08/2017 al 7:58Hola, Daysi!
Aquí puedes leer como aumentar los niveles de serotonina:
11 Maneras Naturales De Aumentar La Serotonina Naturalmente
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Alan Summer dice
25/12/2017 al 6:24Ya despues de que me medicaron no recuerdo cuando exactamente comenze a sentir diferente el lado izquierdo de mi cuerpo incluyendome molestias en la cabeza del lado izquierdo y zumbido en oido del mismo lado, aparte que no tolero mucha bulla cerca de mi. Algunos de los medicos creyeron que eran somatizaciones dandome pastillas para la somatizacion aun asi no se me paso. Por lo que creo que la causa se deberio a otras razones aun asi no descarto que la medicacion haya tenido alguna implicancia en mi situacion actual..
Blanca Lidia Mendoza M dice
09/08/2017 al 8:52A mi hija en en Seguro Social. Le diagnosticaron que la falta de secreción de serotonina es nato, a consecuencia que durante mi embarazo absorbió muchos problemas co su padre, además que él es alcohólico y también consumía droga.
Se la detectaron a los 23 años, ella sólo decía que lloraba pero se quedaba callada era cerrada y le dijeron que era demasiado tarde que estaba en la etapa final después del sicólogo ya llegó al psiquiatra, toma sus medicamentos pero cuando hay un problema grande cae con ataque de ansiedad, ya tiene 2i años y dice que no quiere tener hijos para no heredar esa enfermedad.
Como madre hasta me siento culpable sólo le pido a Dios un milagro
Alan Summer dice
25/12/2017 al 4:10Yo pienso igual, tengo un problema parecido y no me gustaría heredarle esta enfermedad a mis hijos.
No pienso tener hijos a menos que este seguro que no la heredaran o al menos hallando una forma de que no la desarrollen.
Jacobo Nasser dice
30/12/2017 al 8:28Hola, Alan!
Disculpa la tardanza en contestar, pero a duras penas tengo tiempo para responder.
Los niveles bajos de cualquier hormona, son debido más que todo al estilo de vida que seguimos.
En ese orden de cosas, un cambio en el tipo de vida podría marcar la diferencia.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Concep dice
24/07/2017 al 9:40ES HEREDITARIA LA FALTA DE SEROTONINA? Le pregunto esto porque mi esposo está en tratamiento por esto . ( y su hermano, sufre de… así se lo diagnosticaron, muerte de células cerebrales). Y la consulta se basa porque vengo notando en mi hija ( 40años), actitudes agresivas (ante pequeñas cosas) y/o luego de sus explosión de enojo irse todo el día a la cama. Abstraerse en su mundo.
Mariano Leguizamon dice
21/11/2017 al 2:28Eso es exactamente lo que me esta ocurriendo.
De pronto soy muy explosivo, incapaz de tolerar nada, luego de una discusión fuerte parece que pierdo totalmente la energía y directo a la cama, y allí puedo estar horas.
Es altamente probable que pueda ser la carencia de serotonina.
Estoy tomando nota estricta de las sugerencias de Nasser para aumentar la serotonina en forma natural.
Jacobo Nasser dice
22/11/2017 al 8:44Hola, Mariano!
Gracias por un testimonio tan privado.
Trata de contar hasta 100 cuando veas que te vas a enfrascar en una discusión.
Un saludo y gracias nuevamente por comentar.
Jacobo.
Paloma dice
17/07/2017 al 20:23Yo tambien padezco de ataques de ansiedad y el dr me receto escitalopram de 10 mg desde hace algunos años pero actualmente volvi a recaer que me recomienda?
Alejo dice
02/07/2017 al 10:16Hola. Como podria diagnosticar la falta de serotonina? Mapeo cerebral? Como se llamaria tal estudio? Y análisis de sangre? Cual? Y cualquier otro método o forma. Gracias.
itzel rey dice
03/06/2017 al 4:14ITZEL REY
Yo tengo esos problemas, solo que de tantos años con amitriptilina ya no me servía no subía la serotonina y me subía la noradrenalina tenia pulso acelerado y presión alta.
Cambie a fluoxetina estoy bien de la presión y mas animada pero sigo cansada.
Liliana dice
23/04/2017 al 22:51hola yo llevo 8 años que fui diagnosticada con depresión ataques de pánico y ansiedad, he llevado dos tratamientos.
El primero funciono bien pero tuve una recaída en el 2012, así que volví al tratamiento.
Ahora volví a tener una recaída y estoy por tercera vez en tratamiento.
mi psiquiatra dice me indico venlafaxina esta vez pero no me Ha funcionado muy bien, ya que sigo con sentimientos de depresión, ansiedad y me pongo muy emocional e irritable.
por lo general me funciona perfecto la fluvoxetina así que pediré al psiquiatra me la vuelva a recetar.
es difícil pasar por este tipo de trastornos pero cuando estoy muy mal me concentro en saber que va a pasar.
Jacobo Nasser dice
24/04/2017 al 7:15Hola, Liliana!
Uffff no se que decir, pero me da la impresión que dependes mucho de los fármacos para tu problema, tal vez podría ser de utilidad esta entrada:
Ejercicios Para Ayudar a Superar la Depresión Crónica
Un saludo y quiera Dios que te mejores.
Jacobo.
Gema Manzano dice
01/10/2017 al 12:57¿Has tenido alguna vez depresión? ¿tu crees que realizando estos ejercicios la situación cambiaría?
Cuando hay un nivel bajo de serotonina se necesita una ayuda química que la ponga en su nivel óptimo.
Yo empecé una depresión cuando estaba en un momento de mi vida bueno y de un día para otro empecé a tener ansiedad, mis pensamientos iban por otro lado y si llego a hacerles caso ahora mismo no estaría casada con el que hoy es mi marido (en aquel entonces novio).
¿Crees también que el hipotiroidismo se «arregla» con pensamientos positivos o con alimentos adecuados?
No, el cuerpo necesita ayuda para tener igualmente un nivel adecuado de hormonas.
Mi padre también ha tenido depresión.
Es cierto que a él le surgió después de algún disgusto fuerte.
De la depresión pueden hablar mejor que nadie los que la han sufrido.
Esta es mi opinión.
Ningún pensamiento positivo ni pensando en mi situación personal de entonces, que como ya he comentado era buena, me ayudó a superarla hasta que no contacté con un especialista.
Y tengo que dar las gracias a mi madre porque por desgracia, viendo a mi padre, sabía lo que podía ocurrirme.
MIL GRACIAS MAMÁ, ME DISTE LA VIDA 2 VECES.
Jacobo Nasser dice
01/10/2017 al 18:14Hola, Gema!
Hasta la fecha las depresiones que he tenido han sido depresiones, digamos llevaderas, es decir, que no he necesitado fármacos para su tratamiento.
Y si, honestamente estoy consciente que dichos ejercicios pueden tener una acción positiva sobre la depresión, de hecho, fueron los que me sacaron adelante.
Evidentemente las personas somos diferentes, y también la afectación en caso de depresión.
En cuanto a tu pregunta sobre arreglar el hipotiroidismo con alimentos adecuados, estoy plenamente convencido de que es en los alimentos donde debemos encontrar la clave no solo para arreglar el hipotiroidismo, sino cualquier enfermedad.
Ello no implica de ninguna manera que se descuide el tratamiento médico.
Ahora bien, al ser, como ya he dicho distintos, cada persona es un mundo y no pretendo que mis experiencias vitales sean idénticas a las de nadie, mucho menos a las tuyas.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Jose dice
11/05/2017 al 14:13Amiga, buenos días, por favor deja esos químicos de una vez, los estuve tomando, me resultaron, pero no me agrada la idea de depender de químicos para siempre, porque la gente no tiene idea lo que significa ataques de pánico, y ansiedad todo el día, a veces estas bien y el corazón se te mueve diferente, o late extraño y sientes ese chispazo de ansiedad, de que algo va a pasar, que cosa tan desagradable.
Te estoy hablando de que tuve la recaída en Marzo de este año todo el mes, así que suerte, ya cuando sales de la tormenta sientes que hay solución a Dios gracias primero, estar allí es lo horroroso, y por ultimo, cambia tu ritmo de vida y alimentación, sigue esos consejos que salen por allí, lamentablemente yo tengo 2 trabajos de 7 am hasta las 11:30, me voy acostando a la 1 de la mañana, y me paro a las 6, con una vida agitada, eso fue lo que me desencadeno todo esto.
saludos.
Jacobo Nasser dice
13/05/2017 al 12:03Hola, José!
Lo lamento, pero tuve que editar partes de tu comentario, ello con el objetivo de evitar problemas legales.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
SONIA SAFE dice
25/05/2017 al 2:20LILIANA….YO TOMO SIN NINGUN PROBLEMA……VENLAFAXTINA…COMO ANTIDEPRESIVO…..Y LAMOTRIGINA…ESTABILIZADOR DEL ANIMO…..TIENE QUE SER COMPUESTO….MAS SICOTERAPIA…..Y VISITA CON SIQUIATRA….TODO JUNTO….LOS MEDICAMENTOS…NO SON MILAGROSOS…PERO AYUDAN MUCHO…NO HAY QUE SUSPENDER LOS MEDICAMENTOS….LAS DEPRESIONES ENDOGENAS…O BIPOLARIDAD…..NO SE SANAN SOLAS…….NO TE DESANIMES….ANIMO…TE DESEO EXITO……AHORA LA SALUD TIENE CONVENIOS…GES AUGE,,,Y SALE TODO MAS BARATOS…
Mari saro cruz dice
18/04/2017 al 1:22Hola, yo llevo mas de 20 años con serios problemas del estomago.
He ido a muchos digestivos, me han realizado muchas pruebas referentes al estomago y físicamente todo estaba bien.
He sido diagnosticada de anorexia nerviosa, colon irritable etc.
Llevo 10 años tomando varios fármacos, desde fluoxetina, paroxetina, rexer, y ahora por ultimo motivan.
He ido a psicólogos, psiquiatras etc. Lo q no me entra en la cabeza es que tengo que depender del fármaco toda la vida.
Intento bajar la dosis o no tomármela varios días y empieza la diarrea, y lo mas incomodo el estomago trincado con nauseas en todo momento.
Me preocupa las consecuencias de tomar este tipo de fármaco durante tanto tiempo.
¿Qué consecuencias podría tener? Gracias
Jacobo Nasser dice
18/04/2017 al 8:01Hola, Mari!
Las consecuencias que vas a tener y que tienes es que tus problemas digestivos, lejos de aliviarse, van a empeorar.
Te sugiero, si me lo permites,que hagas dos cosas, la primera es sencilla y la segunda un poco complicada, pero cuando está en juego la salud, máxime después de tantos años, no creo que sea complicada.
Lo primero, leer esta entrada:
10 Sencillas Formas de Fortalecer el Ácido Estomacal
Lo segundo, que centres tu atención en la dieta, me da la impresión que debes tener una intolerancia tremenda a muchos alimentos, elimina de inmediato la leche y el gluten, cuando digo gluten, me refiero a TODA clase de producto de panadería, magdalenas incluidas, te garantizo que si sigues al pie de la letra, en 15 días comenzarás a notar una leve mejoría.
Lo que te indicara que vas por buen camino.
Además, si yo estuviera en tu situación, no dudaría en limpiarme el hígado siguiendo el protocolo de Andreas Moritz.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
SONIA SAFE dice
25/05/2017 al 2:35MARI….SI NO ES NADA FISICO………ES SICOLOGICO…HAY QUE REVISAR EL AMBIENTE …PERSONAS…TRABAJO..QUE TE RODEAN….HAY ALGO QUE TE MOLESTA…????…SI ESTAS UN PAR DE DIAS DE VACACIONES…O LEJOS ….DE TU MEDIO AMBIENTE……NOTAS SI TE SIENTES MEJOR….????…..MI AMIGA….VIVIA CON COLETIS…..TODO LE CAIA MAL… LOS NERVIOS SE LO PRODUJO DONDE TRABAJABA…JUBILO…AHORA NO TIENE NINGUN PROBLEMA….SE SIENTE EXCELENTE……LO DE SUSPENDER TODO LO QUE CONTENGA GLUTEN…TE HARA MUY BIEN….AHORA EXISTE TODO EN BASE DE ARROZ….GALLETAS…FIDEOS..TORTAS…DE TODO TIPO DE ALIMENTOS….CONSULTA CON UN GASTROENTEROLOGO…SUERTE…ANIMO….OMEPRAZOL….CONSULTA CON TU MEDICO
Charly dice
31/08/2017 al 5:04Disculpen. Tal vez sirva decir que desde que me casé, hace 23 años, mi esposa tenía problemas estomacales que se confundían con colon irritable.
Dx actual: Intolerancia al gluten.
Ha mejorado notablemente, hasta su hemoglobina.
Haga caso las recomendaciones que le hacen relacionadas con su problema estomacal.
Felicidades
SILVIA CHIALVO dice
01/03/2017 al 7:52Estimado Jacobo: he leído que no sos medico, sin embargo tu información es valiosísima.
Te comento que he sufrido todos los síntomas que describis excepto la eyaculación precoz porque soy mujer.
Los demás todos.
He sufrido de esos síntomas desde hace alrededor de 17 años.
Se los repetí a más de media docena de psiquiatras y Psicólogos y nadie acertó con mi problema.
Se limitaban a decirme que sufria Stress postraumatico y luego Síndrome de Ansiedad Generalizada.
No digo que no fuera así, pero esos síntomas siempre estuvieron presentes, solo disminuían un poco.
En todos estos años me pidieron 3 veces análisis, quizás 4 de serotonina, cortisol, etc. diciendo que no eran determinantes.
Antes no me daba tan baja la serotonina como ahora que prácticamente no tengo nada.
Durante esos años aumenté 25 kilos ( me odio a mi misma), no he socializado, no he tenido atracción por nadie y trabaje y seguí adelante por ser creyente, pero en realidad ni mi cuerpo ni mi psiquis están todavía bien.
Hace no mas de unos dos meses mi endocrinóloga ( voy porque sufro hipotiroidismo) me dio una serie de análisis y al ver que mi serotonina estaba tan baja me incorporó TRIPTÓFANO.
Espero que sirva.
No me pongo a explicarte porque seguramente sabes que es lo que produce o eleva la serotonina y esto disminuye la ansiedad y es algo natural.
Espero me haga efecto. He tomado muy poco.
Agrego que hace dos años que tomo 20 mg de FLUOXETINA por dia y esto no elevo mi carencia de serotonina.
Espero que mi comentario te sea útil. Gracias por tus investigaciones.
Los psiquiatras, neurólogos, endocrinólogos, clínicos y psicólogos deberían saber esto y así ayudar a la gente.
Me he sentido una «loca» durante años y nadie me ayudo hasta hoy. Tengo esperanza en el TRIPTOFANO. Gracias.
Si podes contestame a mi correo. No tengo Facebook. Saludos. Silvia
Jacobo Nasser dice
02/03/2017 al 8:44Hola, Silvia!
Muchísimas gracias por un testimonio tan privado, es algo que agradezco de todo corazón. Si en algo valoras mi respuesta es que busques triptófano en los alimentos, el plátano, por ejemplo es una excelente fuente y así hay muchos.
Recuerdo que hay una planta africana que es idónea para el tema puesto que es un precursor del triptófano, pero en este instante no recuerdo su nombre, a ver si logro recuperar y reeditar el comentario.
Sería interesante ver el estado de tu sistema digestivo, recuerda que más del 90% de la serotonina se produce en los intestinos.
Con seguridad que una vez que recuperes el nivel correcto de serotonina, tu salud se va a normalizar todo lo que sea posible en una persona que sufre hipotiroidismo.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
sonia dice
18/02/2017 al 22:09Hace ocho años que tomo sertralina.
Si se me olvida de tomar dos días al tercer día no hay quien me aguante, estoy violenta, enfadona, chillona, o sea que lo paso super mal.
Después me siento culpable por todo lo que he dicho y hecho.
SONIA SAFE dice
25/05/2017 al 2:47SONIA…..LOS ANTIDEPRESIVOS…NO DEBEN SUSPENDERSE….ES HORRIBLE LO MAL QUE SE SIENTE…DEJAR EL MEDICAMENTO DONDE LO PUEDAS VER….PARA NO EQUIVOCARSE O QUEDAR CON DUDA….ES BUENO UN PASTILLERO SEMANAL TODA LA SEMANA….Y ES MEJOR PARA CONTROLAR EL DIA…..SALUDOS…NO TE SIENTAS CULPABLE
ALFONSO medina garcia dice
26/10/2016 al 19:17yo tengo el problema de no poder dormir tengo la presion alterial alta y ademas la afectacion de los ruidos o sonidos como el sonido de un audifono o microfono ext