Algunas terapias naturales pueden ayudar a controlar los síntomas del asma.
¿Existe alguna terapia natural que pueda ayudar a controlar el asma?
Por ejemplo, una respuesta negativa al estrés emocional puede causar un ataque de asma, cierta relajación natural, técnicas para la respiración profunda abdominal, la relajación muscular progresiva, visualización guiada y el biofeedback pueden ayudar a aliviar el estrés, por ende contribuir a la mejoría de los síntomas asmáticos.
Otros estudios sugieren que la dieta juega un papel en el alivio de los síntomas del asma.
Por ejemplo, se piensa que los ácidos grasos omega-3 de las grasas de pescados como el salmón, caballa o bacalao permiten reducir los niveles de inflamación.
Si las personas con asma se pueden beneficiar de las propiedades antiinflamatorias del omega-3 y de otros alimentos como la cebolla o el efecto broncodilator de la cafeína todavía no se han comprobado.
Pros y contras de los remedios Naturales del asma
Cuando se consideran los diferentes tipos de remedios naturales que existen para el asma, es de suma importancia equilibrar la cautela con el deseo natural de respirar libremente ante los posibles peligros de dichos tratamientos.
Nunca uses ningún suplemento dietético natural sin consultar primero con el médico o especialista en asma.
Algunos productos herbarios naturales, como el polen de abeja, pueden desencadenar un ataque de asma, si es alérgico a la planta específica.
Además, nunca dejes de tomar los medicamentos para el asma sin el conocimiento del médico.
El resultado de no seguir el régimen médico prescrito para tratar el asma puede ser muy grave, incluso potencialmente mortal.
Si no está seguro acerca de las afirmaciones en una etiqueta del producto o suplemento dietético natural, consulte con su médico antes de consumirlo.
Un profesional médico puede evaluar con mayor conocimiento el producto para saber lo que contiene.
Gestión del asma
Aunque no hay ninguna cura natural para el asma, los síntomas pueden ser tratados y controlados con varios medicamentos para el asma.
Los objetivo en el manejo del asma deben ser:
- Tener un diagnóstico preciso del asma.
- Trabajar con un médico para desarrollar uel plan de acción.
- Monitorear el caudal máximo diario y tomar las medidas adecuadas ante un ataque.
- Mantener un diario para rastrear todos los síntomas y medicamentos a utilizar.
- Evitar los desencadenantes o causantes de un ataque de asma, incluyendo irritantes como el humo, aún al aire libre.
- Buscar consejo médico y tratamiento para problemas coexistentes que pueden empeorar los síntomas del asma, tales como la rinitis y la sinusitis.
- Hacer ejercicio diariamente para maximizar la condición física aeróbica.
- Prevenir el asma inducida por el ejercicio mediante el uso de medicación antes de comenzar el ejercicio.
- Comer alimentos nutritivos para maximizar sus defensas inmunológicas contra las infecciones virales y bacterianas.
- Mantener un peso normal.
- Descanso justo proporcionado por el sueño reparador.
- Comprobar con el médico en forma regular para asegurarse de que el asma está bien gestionada y los medicamentos cumplen sus cometidos.
La clave para vivir bien con asma la tiene uno mismo.
Confiar en el médico para darle la dirección y asumir la responsabilidad diaria de su respiración con medidas de cuidados personales probadas, así se evitara posteriores complicaciones relacionadas con el asma.
