Aumentar la dopamina contribuye a mantener: El estado de ánimo en niveles óptimos. Sentimientos de felicidad. Totalmente motivado. E incluso sentimientos de satisfacción y euforia. En resumidas cuentas, la dopamina es responsable de la alegría de vivir! Es la responsable de transmistir señales entre las células nerviosas del cerebro (neuronas), Si sientes que has perdido […]
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Dieta Para la Fibromialgia: Opciones De Tratamiento Natural
La dieta para la fibromialgia representa un papel clave en su tratamiento. Experimentar dolor muscular a largo plazo o dolor en las articulaciones afectan la vida cotidiana. ¿Te preocupa que pueda empeorar? La fibromialgia es una condición médica inusual, se cree que afecta hasta un 6% de la población, sobre todo mujeres de mediana edad. […]
3 Saludables Tés Para Prevenir El Cáncer
Muchos tés ofrecen múltiples beneficios para la salud, entre ellos prevenir el cáncer. ¿Sabías que el té es la segunda bebida más consumida en el mundo, después del agua? Si bien el té elaborado de manera tradicional sigue siendo un alimento básico en muchas partes del mundo, una gama cada vez mayor de tés saludables […]
13 Propiedades benéficas del aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta (Mentha piperita) es sumamente apreciado, y no es de extrañar, puesto que tiene increíbles beneficios para diversos problemas de salud. Sigue leyendo para descubrir las diferentes maneras de utilizar el aceite esencial de menta para fortalecer tu salud (algunos de ellos son por demás sorprendentes!), son estudios que han descubierto […]
Cinco pasos para perder peso con hipotiroidismo
Perder peso con hipotiroidismo y mantenerlo puede ser una lucha sumamente dura. El metabolismo se ralentiza debido al hipotiroidismo y casi siempre te sientes cansada. La clave es dividir el proceso en pequeños pasos y marcas las metas a medida que avanzas. La pérdida de peso con hipotiroidismo es mucho más fácil. Esta guía cubre […]
Té de Manzanilla y sus Propiedades Benéficas
Durante siglos, los humanos hemos disfrutado del té, especialmente del té de manzanilla por su delicioso sabor y propiedades relajantes. De hecho, es la primera opción de muchas personas como una bebida refrescante antes de acostarse. Se calcula que más de 1 millón de tazas de té de manzanilla son consumidas a diario. Sin embargo, […]
16 Mandamientos para llegar a ser una persona enferma
En lugar de tener un enfoque tradicional de la vida y evitar llegar a ser una persona enferma, me gustaría sopesar otra perspectiva al considerar nuestra higiene de la salud. Así que en lugar de decir «yo debería hacer esto, debo comer estos alimentos», esta entrada te presiona a reconsiderar los hábitos, la rutina diaria […]
8 Suplementos para la salud digestiva
Disfrutar de Salud Digestiva es algo que millones de personas desearían, puesto que son precisamente los problemas digestivos los motivos de sus múltiples visitas al médico. Factores como el estrés y el ritmo de vida acelerado se combinan para trastornar la digestión. Alimentos frescos, así como hábitos alimenticios regulares, son clave para que el proceso […]
¿Hasta qué punto tienes el hígado saludable?
Mantener el hígado saludable es una medida que garantiza la salud de todo el organismo, debido a las múltiples competencias que tiene dicho órgano. Conocer las distintas condiciones que puedan impedir que mantengas el hígado saludable reviste vital trascendencia, puesto que de esta forma puedes evitar que dichas condiciones lleguen a desarrollarse. ¿Qué hace el […]
7 Consejos para perder peso que no funcionan si tienes hipotiroidismo
Cuando se trata de perder peso, la cantidad de información existente es impresionante, hasta el punto de abrumar. Lamentablemente algunos de ellos no funcionan si tienes hipotiroidismo. La mayoría de los consejos provienen de las directrices nacionales de los gobiernos, las que están diseñadas para las personas promedio saludables. Pero ¿qué sucede si no estás […]