• Saltar al contenido principal
  • Skip to secondary menu
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Blog
  • Cáncer
  • Digestivo
  • Diabetes
  • Alergias

Temas Sobre Salud

¡Consejos para mejorar tu vida!

  • Inicio
  • Enfermedades autoinmunes
  • Temas femeninos
  • Tiroides
  • Cardiovascular
Portada » Dolor » La hierba que ayuda a aliviar los dolores menstruales

La hierba que ayuda a aliviar los dolores menstruales

Última revisión el septiembre 6, 2017 Por jjacobo Sin Comentarios

Dolores menstruales femeninosLos Dolores menstruales femeninos son una constante en muchas mujeres mes a mes.

Toda mujer que ha experimentado lo duro de los dolores menstruales sabe la importancia de aliviar el dolor.

Para algunas mujeres pueden ser leves mientras que otras experimentan dolores debilitantes que pueden afectar su vida.

Desde su capacidad para trabajar, asistir a instituciones educativas, participar en actividades sociales o atletismo.

Relacionado: Hinojo: Top 10 beneficios para la salud

Dismenorrea, es el término acuñado por los médicos para los períodos dolorosos, afectan seriamente como mínimo al 60% de las mujeres y su calidad de vida.

Según las investigaciones de 2013, solo las mujeres estadunidenses perdieron unos 600 millones de horas de trabajo al año debido a esta dolorosa condición.

La buena noticia es que se ha demostrado que un extracto de hierbas que en algunos casos puede ser más eficaz que el ibuprofeno, advil o motrin.

El estudio publicado en The Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research evaluó la efectividad de un extracto herbal de semillas de hinojo, que también contiene vitamina E, en comparación con ibuprofeno.

Sesenta y ocho mujeres con una edad promedio de 21.8 años fueron divididas en dos grupos.

A 34 de ellas se les administro un extracto de hinojo y vitamina E, mientras que las otros 34 tomaron ibuprofeno para tratar sus dolores menstruales.

Después de administrar los recursos, las mujeres fueron evaluadas por los niveles de dolor una, dos, tres, seis y cuarenta y ocho horas más tarde.

Dolores menstruales

Tanto el extracto de hinojo y el ibuprofeno mostraron eficacia contra el dolor.

Sin embargo, el extracto de hinojo y vitamina E demostraron una eficacia mayor estadísticamente significativa durante la primera y segunda hora.

El ibuprofeno es un conocido fármaco antiinflamatorio no esteroide (AINE) y con frecuencia se usa para tratar los dolores menstruales pero puede estar contraindicada en personas con sensibilidad a la aspirina o úlceras gastrointestinales.

Algunos de los efectos secundarios del fármaco incluyen: Náuseas, dispepsia, diarrea y fatiga.

Anetol contra los dolores menstruales

Por el contrario, el hinojo es una hierba con una larga tradición de uso en el tratamiento de dolencias digestivas.

Las semillas y su extracto tienen propiedades demostradas por la ciencia para mejorar la digestión, reducir los síntomas relacionados con la menstruación y actuar como un antiespasmódico.

Los científicos que realizaron este estudio relacionado con los dolores menstruales creen que su efecto analgésico puede ser en gran parte debido al contenido de anetol en el hinojo.

Dolores menstruales femeninos

Ya que este ingrediente es conocido por su acción antiespasmódica.

Además, otros estudios han demostrado que el anetol se une a los receptores de dopamina del cuerpo para reducir el dolor.

La dopamina es la hormona cerebral que facilita la comunicación entre el cuerpo y el cerebro y se encarga de las sensaciones placenteras.

El estudio no indica un producto específico o la dosis utilizada para alcanzar estos resultados.

Extractos de semilla de hinojo (Foeniculum vulgare) se pueden comprar con facilidad en cualquier tienda local de herbolario o naturista.

Una dosis típica es de 1 a 2 mL tres veces al día.

Seguir las indicaciones que de el herboristería o las que vengan impresas, para su uso.

Alternativamente, también puedes hacer infusión de semillas de hinojo.

Relacionado: Preparados de hierbas: Tinturas, tónicos e infusiones

Basta con verter 1 taza de agua hirviendo sobre 1 o 2 cucharaditas de semillas de hinojo trituradas ligeramente y dejar infusionar durante al menos diez minutos.

Beber una taza tres veces al día.

Como siempre, habla con tu médico antes de incorporar cambios en tu régimen de salud.

Demuéstrame que estas vivo!!! comentario abajo y dejame saber tu criterio.

Lo más importante…Tu salud!

0/5 (0 Reseña)

Publicado en: Dolor, Nutrición, Temas femeninos

Anónimo

jjacobo

Mi misión, al fundar Temas Sobre Salud, es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida mediante pequeños e inteligentes ajustes en su forma de enfocar la vida!

Yo mismo he afrontado serios problemas de salud los que he ido solventado en mayor o menor grado al estudiar las distintas corrientes filosóficas de la salud que han acompañado a la humanidad desde tiempos remotos.

De ahí que mi visión esté alejada del convencionalismo.

Barra lateral principal

Buscar

Categorías

Archivos

Comentarios recientes

  • Ivon en Cómo aliviar la ansiedad sin medicamentos
  • freddy rafael boll en Déficit de dopamina : Causas, síntomas y soluciones
  • Pablo en ¿Qué es el infarto intestinal?
  • Marcela en Resistencia a la leptina: siempre hambriento y no puedes perder peso
  • Jacobo Nasser en Palpitaciones del corazón – causas y tratamiento

¿Evita auto-medicarte!

  • Toda la información en TEMAS SOBRE SALUD es de carácter informativo y no una guía para la acción!
  • ¡Solo un médico puede darte un diagnóstico preciso!
  • ¡Te pido amablemente que evites automedicarte y busques un especialista! ¡Salud para ti y tus seres queridos!
  • ¡No pierdas la fe!

Copyright © 2013–2025 · Aviso legal · Política de privacidad · Política de cookies · Ajustes de cookies · Mapa del sitio

Jacobo J. Nasser y Temas Sobre Salud no son profesionales o proveedores de salud. En la medida en que se proporcione cualquier información a través de este Sitio Web, es para propósitos informativos generales solamente y no pretende constituir o sustituir (I) consejería o asesoría médica, (II) la práctica de medicina incluyendo pero no limitada a psiquiatría, (III) la creación de una relación médico-paciente o clínica, (IV) un endoso, una recomendación o el patrocinio de cualquier producto o servicio por parte de terceros o de las personas anteriormente mencionadas o de cualquiera de las empresas relacionadas, agentes, empleados, consultores o proveedores de servicios mencionados. Si sabe o sospecha que tiene un problema médico, comuníquese con su proveedor de atención médica con prontitud. La información y declaraciones acerca de los suplementos dietéticos disponibles en este sitio web no han sido evaluados por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Temas Sobre Salud y Jacobo J. Nasser no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Acceder

Gestionar consentimiento
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}