En esta entrada voy a explicar por qué optimizar el consumo de yodo es crucial.
En un artículo anterior mostré por qué, cuando se utiliza sola, la hormona tiroidea de reemplazo a menudo falla.
Igual de nocivo es tener déficit de yodo como superávit de yodo.
El déficit de yodo es la causa más común de hipotiroidismo a nivel mundial.
Cuando los investigadores comprendieron este extremo, las autoridades de salud del mundo entero comenzaron a añadir yodo a la sal de mesa.
Esta estrategia debió haber sido eficaz para corregir el déficit de yodo. Pero tuvo un efecto imprevisto y no deseado.
En los países donde se agrego yodo a la sal de mesa, aumentó la tasa de enfermedad autoinmune de tiroides.
La siguiente es una muestra de estudios de diferentes países que sufrieron dicho efecto:
¿Por qué sucede esto?
Yodo y las enfermedades autoinmunes
Porque aumentar el consumo de yodo, especialmente en forma de suplemento, puede aumentar el ataque autoinmune de la tiroides.
El yodo reduce la actividad de una enzima llamada peroxidasa tiroidea (TPO), enzima vital para la producción óptima de hormona tiroidea.
Por otra parte, restringir el consumo de dicho mineral puede revertir el hipotiroidismo. En el estudio, el 78% de los pacientes con Hashimoto recuperó la función tiroidea normal solamente con la restricción de yodo.
Sin embargo — y es un gran “sin embargo” — parece que el yodo sólo puede plantear un problema para las personas con hashimoto y otras enfermedades autoinmunes de la tiroides en presencia concurrente con déficit de selenio.
Dicho de otra forma, el problema del yodo en enfermedades autoinmunes de la tiroides se agrava cuando hay déficit de selenio.
El Dr. Paul Jaminet es claro en cuanto a la relación entre yodo/autoinmunidad en presencia de selenio:
El consumo excesivo de yodo puede causar una tiroiditis autoinmune que tiene todas las características de Hashimoto.
Sin embargo, en estudios con animales esto ocurre solamente cuando hay carencia o superávit de selenio.
Del mismo modo, en estudios con animales el consumo excesivo de yodo puede exacerbar una tiroiditis autoinmune pre-existente, pero solamente si el selenio es deficiente o hay en exceso.
Con el estado óptimo de selenio, los folículos tiroideos son saludables, se elimina la posibilidad de bocio, y los marcadores autoinmunes como la relación Th1/Th2 y la relación CD4 +/CD8 + se normalizan en un amplio rango del consumo de yodo.Parece que optimizar el consumo de selenio proporciona una potente protección contra la enfermedad tiroidea autoinmune, y proporciona tolerancia de una amplia gama de ingesta de yodo .
En el estudio anterior donde las ratas desarrollaron bocio mientras estaban recibiendo yodo de forma excesiva, cuando se les dio suficiente selenio no desarrollaron bocio.
Otros estudios han demostrado que el selenio protege contra los efectos de la toxicidad de yodo y evita la activación y los brotes de enfermedad autoinmune que puede causar el exceso de yodo sin selenio.
En la práctica hay que probar siempre si existe déficit de iodo y Hashimoto, cuando un paciente se presenta con síntomas hipotiroideos.
Si existe carencia de yodo, hay que empezar con un ensayo de yodo y selenio juntos.
En la mayoría de los casos, los pacientes ven una mejora significativa. En una minoría de casos, no pueden tolerar los suplementos de iodo, incluso con un consumo adecuado de selenio.
Tenía síntomas relacionados con tiroides baja hace años y de la investigación, sabía que el yodo podía ser útil para los problemas de tiroides.
Después de mucha investigación y por recomendación de un quiropráctico, comencé a tomar yodo y note que me sentía peor.
Pensé que podría ser algún tipo de reacción de ajuste y continué tomando hasta que finalmente decidí suspender el suplemento de yodo ya que en lugar de mejorar mi condición iba empeorando de forma alarmante.
Yodo y las pruebas para detectar problemas de la tiroides
Desafortunadamente, la prueba de sangre para el yodo que el médico podría ordenar no es del todo exacta.
La mejor manera de determinar el nivel de yodo es con una prueba de carga de orina de 24 horas.
Esto implica tomar una gran dosis de yodo y recoger la orina 24 horas después.
Si tienes carencia de yodo, vas a retener mayor cantidad del yodo ingerido de lo normal y el nivel de yodo excretado en la orina será más bajo de lo esperado.
Hay laboratorios especializados en este tipo de prueba!
Dicho esto, si el médico no ordena dicho examen, simplemente hay que comenzar un protocolo de yodo.
Esto implica comenzar con una dosis baja de iodo (es recomendable comenzar con tabletas de algas marinas que contienen cantidades bajas de yodo por comprimido) y aumentar muy lentamente en el tiempo.
Como he mencionado en este artículo, también, es fundamental tomar selenio diario al seguir este protocolo para proteger contra los efectos potencialmente adversos de la suplementación con yodo, especialmente si tienes enfermedad de tiroides autoinmune.
Es imperativo acumular dosis elevadas muy lentamente. No obstante, bajo ningún motivo debe hacerse sin la supervisión de un médico con experiencia en el tratamiento de iodo.
Los médicos que se especializan en el tratamiento del hipotiroidismo con yodo sugieren dosis tan elevadas como 50 mg por día, algo que puede ser necesario para restaurar los niveles de iodo en aquellas personas que sufren carencias.
Hay que tener en cuenta que dosis elevadas de iodo pueden conducir a un aumento transitorio en los niveles de la hormona estimulante de la tiroides (TSH), que puede interpretarse erróneamente como un signo de hipotiroidismo.
Relacionado: 300 síntomas de tiroides típicos (Sí, demasiados!)
Finalmente, es importante tener en cuenta que una minoría de pacientes con Hashimoto diagnosticados por biopsia (el estándar oro) nunca dan un resultado positivo para anticuerpos de la tiroides.
Esto es probablemente debido a que su sistema inmunológico está tan deprimido que ya no pueden producir anticuerpos.
Si se da una combinación de síntomas de hiper e hipotiroidismo, todavía se podría sospechar de Hashimoto incluso si las pruebas de anticuerpos tiroideos son normales.
Es prudente ser cauteloso con el yodo si existe cualquier síntoma de enfermedad de tiroides autoinmune, incluso sin un diagnóstico confirmado.
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Lo más importante…Tu salud
Buenas tardes.
Interesante contenido.
Quisiera preguntar si puedo tomar maca andina gelatinizada para mejorar la fertilidad, pero tengo entendido que tiene yodo.
Tengo enfermedad de Hashimoto. Muchas gracias
Hola, María.
Esa es la temática de la entrada de mañana, por si te interesa leerlo.
En cuanto a la pregunta en si, perfectamente puedes consumir maca, aun y cuando padezcas Hashimoto.
Unos pocos gramos gramos de maca, difícilmente van a incidir de forma negativa en tu enfermedad.
Lejos de eso, te van a reportar múltiples beneficios.
Por mientras, tal vez podría ser útil leer:
El eje ovario-suprarrenal-tiroides
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Perdón me diagnosticaron tiroiditis de Hashimoto!! Y Fibromialgia
Por favor recomiéndenme un doc en Tucuman Argentina.
Soy hipotiroidea hace 20 años y aún busco solución.
Me dicen que con la medicación yo ya estoy curada pero no es así, los síntomas continúan y nadie les presta atención.
Como logro que me pidan esos análisis de selenio e yodo.
Muy agradecida desde ya y espero respuesta
Hola, María!
No conozco Argentina, de ahí que para mí sea casi imposible recomendarte un médico en Tucumán.
Algunas personas reaccionan bien a la medicación otras no, entonces, en esos casos, lo que debes hacer es enfocarte en la dieta y en el ejercicio.
En cuanto a cómo lograr que te pidan los exámenes de selenio y yodo, es tan sencillo como que tú se los pidas al médico, pero eso si, trata de ser diplomática al pedirlos, puesto que como tú ya debes saber, los médicos son sumamente quisquillosos.
Es así de sencillo.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
hola Jacobo, Todos tus artículos son muy interesantes… yo tengo Hashimoto con anticuerpos tdv altos…
He estado tomando Selenio (selemetionina) 200mg/dia pero en una analítica me salio intoxicacion , así que lo deje… y me pregunto porque me “intoxico” cuando tomo una dosis “normal”…
Por otra parte estoy tomando agua de mar ( a parte de sal marina en las comidas) : según tu criterio el agua de mar esta de “mas” ?? ( por sobrecantidad de yodo y autoinmunidad).
un saludo.
Gracias!
Hola, Loli!
Me encanta que te parezcan interesantes mis contenidos.
Loli, honestamente no se el motivo del problema con el selenio, y cualquier comentario será a manera de especulación, así que mejor me abstengo de comentar.
No obstante, por esa razón es que no soy muy dado a sugerir suplementos, la calidad en muchos casos deja mucho que desear, además, si puedes obtener selenio a partir de alimentos, ¿Para qué gastar dinero en suplementos? Esa es mi lógica.
En cuanto al agua de mar, se supone que aporta muchos beneficios al organismo, pero en este caso, si ya incluyes sal marina y otros alimentos ricos en yodo, está demás.
Un saludo, gracias por comentar ¿Loli, me sigues en la fanpage en Facebook?
Jacobo.
Hola, recientemente he sido diagnosticada con hipotiroidismo de Hashimoto y realmente he estado muy delicada de salud,recién he encontrado sus artículos y la verdad me han ayudado muchísimo a entender muchísimas cosas.
un millón de gracias y si usted no es doctor pues debería ser lo por que es una persona muy preparada, una vez más gracias y que Dios lo bendiga
Hola, Yary!
Que agradable contestar un comentario como el tuyo, te invito a que sigas explorando la categoría sobre la tiroides y mejores tu calidad de vida, es decir, no te quedes únicamente con los fármacos, puedes mejorar tu calidad de vida.
Es algo que te lo digo por la experiencia de haber ayudado a muchas mujeres en tu misma situación.
Y no, no soy doctor.
Un saludo, gracias por comentar y te invito a que visites mi fanpage en Facebook.
Jacobo.
Hola Jacobo!!!
primero comentarte que me encantan tus artículos, se agradece mucho la forma sencilla, atractiva y educativa de tus publicaciones.
Mi pregunta: El protocolo para introducir yodo para la tiroides de un Hashimoto, sería en primer orden bajar anticuerpos y posterior con una suplementación de selenio de base, probar poco a poco a suplementar con yodo de procedencia natural?
Muchas gracias
Hola, Jon!
Gracias por el ánimo que se desprenden de tus palabras.
Vamos por partes, ¿cual sería el objetivo de bajar los anticuerpos con miras a suplementar con yodo? Aparte, soy reacio al uso de suplementos.
Existen suficientes nutrientes en la naturaleza, como para no hacer uso de suplementos.
Además, si comienzas a suplementar selenio sin saber si hay déficit puede ocasionar más de un problema, es decir, lo primero sería ver el nivel de selenio antes de cualquier cosa.
En cuanto al yodo, por regla general, la mayoría de lo casos sufren de déficit de yodo, no obstante, lo mejor sería salir de dudas antes de indicar el consumo indiscriminado de yodo.
Mi criterio, es que se debería comenzar por usar SAl MARINA sin refinar, es una fuente maravillosa de yodo.
Gracias por comentar.
Jacobo
Gracias Jacobo!!
Respondiendo a tu pregunta, entiendo que los anticuerpos atacan la tiroides ocasionando una destrucción progresiva de la glándula, y es entonces cuando comienzan a aparecer los síntomas del hipotiroidismo.
A ver si me explico bien: El selenio en dosis y periodos determinados, controlándolo en análisis de sangre, según estudios ayudaría a bajar esos anticuerpos.
Sería necesario esperar a que se de esa condición de estar sin anticuerpos tiroideos para comenzar con tabletas de algas marinas que contienen cantidades bajas de yodo por comprimido? o es indiferente el nivel de anticuerpos?
Muchas gracias
Bueno, Jon, disculpa la tardanza, pero tenía otros temas que atender.
En cualquier enfermedad autoinmune, el primer paso es sin lugar a dudas como tú mismo indicas, bajar los anticuerpos de tal forma que el ataque de autoinmunidad se minimice.
Luego, hay que detectar los déficit nutricionales que pueda tener la persona afectada por hipotiroidismo, de tal forma que se puedan cubrir dichas carencias y otras medidas de estilo de vida, lograrían el milagro de recuperar la salud.
En esta entrada puedes ver más al respecto:
http://temassobresalud.com/enfrentar-las-enfermedades-autoinmunes/
Gracias por tu paciencia.
Jacobo
Excelente información muy completa y necesaria para todos los que padecen esta enfermedad. Gracias
Hola, Mariela!
Gracias por tus palabras llenas de ánimo.
Un saludo.
Jacobo
Muy interesante este tema.
El otro día mi doctora me comentaba que de un tiempo a esta parte casi todo el mundo al que pide una prueba de tiroides presenta Hashimoto.
Ella dice que antes salían esos niveles de anticuerpos a muy pocas personas. ¿Puede ser la adicción de yodo a la comida? ¿O quizás la de fluor al agua? ¿Desde cuando se dan estas prácticas?
Por otro lado también se me ocurre otra pregunta. ¿Cual es la mejor manera para detectar los niveles de selenio? Veo que es importante tanto su déficit como su exceso en el caso autoinmune.
¿El efecto sería el mismo en la enfermedad tanto en caso de un déficit como en el de un exceso? ¿Y que tipo de selenio sería mejor tomar? Gracias por el artículo y gracias por adelantado por las respuestas
Hola de nuevo, Ana!
Lamentablemente cuando los médicos supieron el problema que causaba el déficit de yodo en la tiorides, tomaron la decisión de superar dicho déficit mediante suplementos de yodo.
No obstante, el remedio término siendo peor que la enfermedad. Los suplementos de yodo son sumamente dañinos, el yodo debe ser de origen natural, si tomamos en cuenta que existen fuentes naturales, no se entiende el motivo por el cual se prescriben suplementos de yodo para el hipotiroidismo.
El efecto del fluor en el agua es tema para otra entrada, basta con decir que países avanzados ( Dinamarca Noruega, etcétera) han eliminado dicha practica, por algo debe ser!
El efecto del déficit o exceso de cualquier nutriente difícilmente puede ser el mismo, para el caso en concreto del esperma masculino, el déficit ralentiza su movimiento, así como la producción de esperma, y el exceso, degrada al limite la calidad del semen.
Una de las mejores pruebas para detectar el déficit es viendo la conversión de T4 en T3.
Posiblemente esta entrada te pueda ayudar a despejar alguna duda:
http://temassobresalud.com/deficiencias-nutricionales-tiroides/
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo
Gracias Jacobo, espero no perderme los próximos artículos.
Hola Beatriz!
Que alegría me da ver dos comentarios de la misma persona. Y si, vamos a seguir hurgando en dicho tema.
Un abrazo.
Jacobo