¿Has sentido una sensación extraña en las glándulas salivales cuando comes alcachofas? Para comenzar el año nuevo año nada mejor que hablar acerca de los remedios naturales para fortalecer la salud del hígado, siendo sinceros, el hígado es uno de los órganos a los que no le damos la importancia que deberíamos darle. Por lo […]
Archivo de enero 2015
Prevenir la enfermedad de Alzheimer: 6 consejos para proteger el cerebro
En esta entrada te estuve comentando sobre las 25 señales y síntomas de la enfermedad de Alzheimer y te permitió comprender que tan implacable es dicha enfermedad. Hoy veremos la moneda de canto, es decir, voy a desglosar seis consejos para que puedas prevenir la enfermedad de alzheimer o ralentizarla si sus garras ya han […]
3 Alternativas naturales seguras para el azúcar que no afectan la salud
Si lees regularmente las entradas de blogs y revistas, habrás notado que existen estudios sólidos que demuestran los efectos nocivos sobre la salud del consumo excesivo de azúcar. Por lo tanto, pensé que debería tocar sobre un tema diferente (pero ciertamente relacionado). Edulcorantes que son realmente alternativas naturales seguras para el azúcar. Seamos honesto, la […]
17 alimentos ricos en Omega-3 para una salud óptima
Los ácidos grasos Omega-3 son un elemento importante para el cuerpo, la falta de ellos durante demasiado tiempo puede provocar condiciones inflamatorias en nuestro organismo. Al no obtener las cantidades suficientes de dichos ácidos, sufrimos déficit y queda el cuerpo sin los elementos básicos que necesita para funcionar en todo su potencial. La carencia de […]
10 formas sencillas para comer semillas de chía
Para la mayoría de nosotros, la idea de comer semillas de chía simples o el gel de chia puro es, simplemente, inaceptable. A pesar de que los antiguos guerreros aztecas, los primeros en disfrutar de los efectos positivos de la chía en la salud, consumían estas super semillas mezcladas solamente con agua. Pocas personas en […]
El Cilantro – 24 Propiedades y Beneficios para la Salud
El cilantro, que en ocasiones se confunde con el culantro, aún y cuando son especies distintas pero tienen en común un aporte notorio a la gastronomía, es una hierba aromática de hojas anchas, de encaje delicado y olor acre. Pertenece a la familia de las apiáceas, la misma familia del apio, el perejil, el comino, […]
¿Seguro que duermes el tiempo que tu cuerpo necesita?
La semana pasada, te di un resumen sobre las 12 razones por las que no duermes bien La sincronización es crucial para un sueño reparador. 5 consejos para ayudarte a dormir y permanecer dormido, hasta mañana. Ahora toca ver en profundidad cada una de estas doce razones: 1. Sincronización (esta entrada) 2. Medio ambiente 3. […]
Azafrán: La alternativa ideal para gestionar la depresión
Cada día aumenta el número de personas que sufren depresión como nunca antes. Los informes de los centros para el control de la enfermedad (CDC) revelan que 1 de cada 10 adultos sufren depresión. Para el año 2020, la depresión se espera que sea la segunda causa principal de discapacidad a nivel mundial. Pero dentro […]