Pescado, fibra, probióticos y antioxidantes son opciones saludables para el corazón. Hacer actividad física en forma regular es una de las maneras de mantener el corazón saludable, ya que fortalece el músculo del corazón, ayuda en la pérdida de peso y mejora la presión sanguínea. Sin embargo, por si solo no basta, aún y cuando […]
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Abatidos por una enfermedad autoinmune
Cuando gozamos de un estado óptimo de salud, hasta en un día gris del invierno más crudo que hayamos vivido somos capaces de encontrar belleza, pero cuando una enfermedad autoinmune nos abate, no es un día soleado de verano el que nos devolverá la alegría de vivir. La vida de cualquier persona cambia cuando se […]
Los dolores estomacales pueden ocultar enfermedades graves
Los dolores estomacales pueden ocultar enfermedades graves, como úlceras y tumores. En el mundo, los problemas gastrointestinales afectan aproximadamente al 20% de la población. Y son responsables de síntomas tales como ardor de estómago, indigestión, estreñimiento y diarrea, que causan malestar en la región del abdomen y por lo tanto son confundidos con dolor de […]
Infecciones del tracto urinario: Pielonefritis, Uretritis y Cistitis
Existen tres tipos de infecciones del tracto urinario, que difieren entre ellas según el órgano afectado: la uretra, la vejiga y los riñones. Infecciones del tracto urinario: Pielonefritis, Uretritis y Cistitis Es importante conocer cuáles son las principales características de estas infecciones, su respectiva gravedad, así como la procedencia de las infecciones del tracto urinario, […]
Prevención de las hemorroides durante el embarazo
Casi tan común como el mareo causado por el movimiento, así también de común es la aparición de hemorroides durante el embarazo. Su ocurrencia está directamente relacionada con el aumento de la presión intrabdominal, impulsado por la expansión del útero y la dilatación de todos los vasos del cuerpo de la madre, causada por la […]
la obesidad una epidemia de ciencia ficción
Los expertos dicen que estamos enfrentando una epidemia global de obesidad, siendo los niños la faceta más dañina del riesgo al que nos enfrentamos. La organización mundial de la salud (OMS) señala que la obesidad es el problema de salud pública más desatendido, y que afecta tanto a niños como adultos, en los países desarrollados […]
El aspecto retorcido de las varices afecta la auto estima
No existe cura para las varices o venas varicosas. El tratamiento se divide en dos tipos: alivio de los síntomas y la eliminación de las venas afectadas. El primero incluye medidas como el uso de calcetines, que comprimen las venas y las mantienen en su sitio, esto evita por un lado que las venas se […]
Las causas que provocan varices
Las varices son venas superficiales retorcidas, gruesas e hinchadas, que causan perdida en la auto estima de las personas que las padecen por su aspecto anti estético, causando pesadez y una sensación de cansancio extremo en las piernas. Descripción Las varices, o venas varicosas como se les suele llamar a menudo, aparecen en las piernas, […]
El pudor y la falta de fibra provocan estreñimiento
Si al estilo de vida occidental, dietas desprovistas de fibra, horarios intempestivos tanto para comer como para dormir; le agregamos unos pésimos hábitos a la hora de vaciar los intestinos. Hasta llegar finalmente a problemas emocionales sin resolver, es natural tener un caos completo en el sistema digestivo. La unión de todos los elementos mencionados, […]
6 Sencillos consejos para reducir los dolores menstruales
Reducir los dolores menstruales es un deseo natural de muchísimas mujeres. El dolor puede ser severo, causando mucha incomodidad y malestar general, de ahí que reducir los dolores menstruales sea un deseo natural femenino. Podrías intentar seguir los siguientes consejos de tal forma que te permitan atenuar dichos cólicos: Dieta equilibrada La dieta debe ser […]