Esta es la última parte de la serie sobre la Tiroiditis de Hashimoto que dio comienzo
1. parte Enfermedad de Hashimoto: Tiroides e Intestino Permeable I Parte y
2. Parte Enfermedad de Hashimoto:Tiroides e Intestino Permeable II parte.
¿Cómo se nota el bajón de la función tiroidea en el cuerpo?
Esta es una pregunta importante porque estos son síntomas que se desarrollan lentamente con el tiempo y, tomados por separado, no se consideran graves.
Síntomas a los que fácilmente se les resta importancia!
Sin embargo,al ser considerados todos ellos en conjunto, se puede ver un patrón que podría conducir a un diagnóstico de hipotiroidismo y al tratamiento que te hará sentirte mejor.
Existe una complicación adicional y se debe a que no todo el mundo experimenta los mismos síntomas y muchos de los síntomas asociados con el hipotiroidismo también pueden ser causado por otras enfermedades.
Algunos de los síntomas que se dan con mayor frecuencia en personas que tienen un bajo funcionamiento de la tiroides son:
Fatiga o sensación de cansancio todo el tiempo
Aumento y dificultad para perder peso
Estreñimiento
Pelo grueso y/o la pérdida de cabello
Piel seca
Sensación de frío a menudo, como manos y pies fríos
Resfriados y otras infecciones frecuentes
Dolores de cabeza frecuentes
Dolor en las articulaciones
irregularidades menstruales (períodos faltantes o cólicos severos)
Dificultades para lograr el embarazo
Confusión o niebla mental
Depresión o bajo estado de ánimo
Algunas personas, pero no todas, tienen nódulos tiroideos.
Otras pueden tener agrandamiento de la tiroides, llamado bocio.
Sin embargo, muchas personas pueden no tener ninguna razón para pensar que la tiroides enfrenta problemas, a menos que se hagan prueba de auto-anticuerpos de la tiroides: Anti-tiroglobulina y peroxidasa tiroidea.
Ya sabiendo que el sistema inmunológico produce estos anticuerpos, si estás tomando medicamentos de reemplazo de la tiroides o no, puedes empezar a tomar medidas para reducir la producción de estos anticuerpos que atacan la tiroides y lograr que la respuesta inmune se enfoque en sus funciones naturales, es decir, proteger de las bacterias e infecciones.
4 Pasos para mejorar la Tiroiditis de Hashimoto
Aquí hay cuatro pasos que puedes tomar para comenzar este cambio:
Evitar el gluten y los productos lácteos: Tanto el gluten como la lactosa (el azúcar de los productos lácteos) se han asociado con el desarrollo de anticuerpos antitiroideos. (7, 8, 9)
Identificar Intestino Permeable y enfrentar dicha condición: El Intestino Permeable es conocido por contribuir a los problemas de autoinmunidad en general.
Además, la inflamación derivada del Síndrome de Intestino Permeable, así como el desequilibrio de la flora digestiva que a menudo ocurre en forma conjunta con el intestino permeable ambas condiciones están asociadas con la enfermedad de Hashimoto. 10,11
Para obtener información sobre cómo lograr alivio para el Sindrome de Intestino Permeable, volver a la segunda entrada de esta serie ( AQUÍ ) donde conocerás cómo puedes verificar si sufres del Síndrome de Intestino Permeable y luego la tercera entrada ( AQUÍ ) acerca de cómo tratarla.
Tomar selenio: Hay que procurar incluir la dosis necesaria para reducir eficazmente los anticuerpos antitiroideos. (12)
Optimizar la salud suprarrenal: Cuando los niveles de cortisol son más elevados de lo que deberían ser debido a la exposición al estrés, el sistema inmune se altera, así como la digestión, y por descontado la función tiroidea.
Hay más opciones de tratamiento disponibles, y pueden ser necesarios en algunos casos concretos, sin embargo, la mayoría de los casos de Hashimoto se pueden resolver por completo al seguir estos 4 pasos.
Para lograr estos resultados, es importante elegir un profesional con formación y experiencia amplia en problemas de autoinmunidad, intestino permeable, patrones de estrés suprarrenal, y trastornos de la tiroides, específicamente con la Tiroiditis de Hashimoto..
Nunca esta demás enfatizar que cada persona es única y puede necesitar un tratamiento más específico.
Es posible sentir mejor. Y es posible calmar la respuesta autoinmune a la tiroides.
Relacionado: Enfermedad de Hashimoto:Tiroides e Intestino Permeable II parte
La próxima semana, veremos LA ENFERMEDAD DE GRAVES Y EL HIPERTIROIDISMO – lo que sucede cuando la tiroides produce de forma excesiva hormonas.
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Te agradecería si me dieras a conocer tus experiencias con la Tiroiditis de Hashimoto.
Lo más importante…Tu salud
Hola, antes que nada muchas gracias por tu generosidad por tu labor y compartirla con nosotros. Es un oasis!
Por otro lado, si fueras también amable de comentarme
1) si el yogurt y/o Jocoque y Kefir sin azucár añadida sería entonces las únicas formas de lácteos que podemos tomar los que padecemos Hashimoto?
2) Los productos que venden con únicamente el suero de la leche que se venden como “proteínas de alta calidad” (como Lebassi, Isopure, etc) los podemos consumir (toda vez que es sólo el suero de la leche?
3) qué recomiendas para solventar el aporte de calcio que necesitamos sobre todo las mujeres?
4) los alimentos y suplementos que traen lecitina de SOYA y/o aceite de SOYA los podemos consumir? O también bajan el accionar de la hormona tiroidea?
Te agradezco muchísimo de antemano.
Un abrazo, bendiciones!
Hola, Angie!
Has puesto muy en alto el listón con tus preguntas y una de ellas no la puedo responder.
1. Las persona a las que les he sugerido retirar los lácteos y que padecen de Hashimoto, han experimentado una mejoría sorprendente.
Así las cosas, mi consejo es que te olvides de los lácteos, independientemente de si tienen o no azúcar.
En dos o tres meses, puedes intentar reintroducir los lácteos, pero el tema es que deben ser lácteos sin pasteurizar y mucho menos sin homogenizar, cosa bastante difícil.
Ahora bien, la opción ideal sería si pudieras elaborar tu propio yogur y kefir casero.
2. Conozco las proteínas de las que hablas, pero hasta el día de hoy no les he prestado mayor atención, así que es imposible que pueda opinar al respecto.
3. Para el calcio, nada mejor que las ciruelas pasas, el problema son sus propiedades laxantes, pero a la larga lejos de ser un problema, contribuyen a aliviar el estreñimiento.
Lo ideal sería consumir unas dos piezas al día durante unas dos semanas y ver como reaccionan tu intestino, para ajustar la cantidad de piezas de ciruelas pasas que puedes comer.
Son estupendas para el sistema óseo, te dejo un enlace para que te empapes más del tema:
Ciruelas pasas para construir huesos más fuertes
4. En relación a la soja o soya, si puedes darte el lujo de comprar soja fermentada, es un excelente alimento, pero debes estar segura que proviene de Japón.
Aun en el caso de que sea soja japonesa, los mismos japoneses, maestros en la fermentación de soja, recomiendan consumir con moderación.
Si es un producto que contiene soja o lecitina y es de occidente, lo mejor es eliminar dichos productos de la dieta.
Puedes buscar en la web sobre la soja y entenderás mis motivos de mis sugerencias.
Por cierto, dentro de poco voy a comenzar a impartir mis talleres de conocimiento, te sugiero me sigas en las redes sociales para que estés al tanto de las novedades.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Hola soy Ester, ya hace mucho tiempo me diagnosticaron el hashimoto es algo horrible. Tengo mucho dolor de cadera, fatiga, insomnio.
El último examen me salió que estaban baja de hormona, así que estoy tomando y te contaré que aparte de eso tengo artritis de takayashu.
En este año perdí mi oído medio la parte del equilibrio y mi ojo derecho me queda de visión un 5% y tengo perdido 95% y acompañada de un fibromialgia.
Tomó remedio mucho me desconpensado este año y ha ido más difícil la recuperación mi pregunta día a día iré perdiendo más cosas ya no tengo ni ánimo de hacer nada.
Lo que más siento, es que de la persona que ya era no queda ni la sombra y también perdió la parte sexual.
Ya no quiero ni que me toquen ya llevo 27 año de matrimonio y mi marido creo que se esta cansado de mi.
Soy un gasto inmenso para el, hay día que ya no me cree lo que tengo y por lo mismo nunca me acompaña al médico y cuando me dan las crisis me deja en urgencia y él se va y cuando terminan de colocarme el tratamiento me bien a buscar.
Yo creo que no quiere escuchar lo que me pasa, en esta teavecua estoy sola.
Él paga todos los exámenes que me mandan hacer y los remedios que tengo que tomar, es un muy buen padre pero este último tiempo hemos discutido más lo que nunca hacíamos, y todo es por culpa de estas malditas enfermedades y que no puedo cumplir como mujer.
Te cuento esto es porque yo creo que las persona que sufrimos estas enfermedades están pasando por lo mismo yo ya llevo como 4 semana enferma de mi última crisis y ahora me hicieron una eco a la cadera todavía estoy despierta y eso que dormí un ratito pero bien medicada.
Me tomé un celebra, pregales, neuryl y ya se me paso el efecto, desperté del puro dolor También tomó: betahistina Microsoft 24mg t4 50mcg vajax80mg betalic zoom 50 duceten 60mg estoy llena de medicamentos le cuento para que no se echen a morir.
Si tienen hashimoto se puede vivir pero yo todo los días es un reto levantarme sacó fuerza de donde no la tengo, mis hijo me dan fuerza.
Gracias por permitir contarte mi experiencia yo se que cada día me voy a ir deteriorando día día pero no se que sigue me gustaría saber en que voy a quedar.
Hola, Ester!
Compadezco el infierno por el cual estás pasando, lo que me sorprende es que no busques otras opciones, créeme cuando te digo que las hay, y lo se por mi propia experiencia, puesto que también me toco vivir mi infierno particular, pero busque clavos ardientes en el infierno y me permitieron salir de él.
Si continúas con el mismo régimen de vida, me temo que todo va a ir a peor.
Lamento muchísimo tu situación.
Jacobo.
HOLA, TENGO MUCHAS DUDAS, HACE CUATRO AÑOS ME HICIERON ESTUDIOS EN EL HOSPITAL DE NUTRICIÓN Y ME DETECTARON TIROIDITIS DE HASHIMOTO, EN OCTUBRE DEL AÑO PASADO TUVE UNA MENORRAGIA, Y AL HACERME ESTUDIOS MI TSH SALIO CON 80.38, ME DIERON DOSIS DE 200MCG DE LEVOTIROXINA Y A LOS DOS MESES ME HICIERON OTRO PERFIL TIROIDEO Y SALIO EL RESULTADO EN 0.002 , DESPUES DE 3 MESES ME ACABAN DE HACER OTRO Y SALIO EN 0.005 Y EN ESTE LAPSO ME BAJARON LA DOSIS A 100MCG.
PERO DESPUES DE HABER ESTADO HOSPITALIZADA, EN DONDE ME HICIERON UNA TRANFUSION DE SANGRE, NO ME HE SENTIDO BIEN. ME AGITO MUCHO Y ME DUELE EL PECHO, TENGO MUCHO CANSANCIO, A PESAR DE QUE CAMINO MUCHO PORQUE MI TRABAJO ES CAMINAR.
FUI CON LA ENDOCRINO Y ME DICE QUE NO PASA NADA QUE CREE QUE NO SE HA ESTABILIZADO LA TSH PORQUE NECESITO MÁS TIEMPO CON EL CAMBIO DE LA DOSIS.
SINCERAMENTE NO ME DIO CONFIANZA YA QUE CADA DIA ME SIENTO PEOR, Y LOS DOLORES DE CABEZA CADA VEZ SON MAS FUERTES Y LAS AGITACIONES Y DDOLOR DE PECHO SON MAS SEGUIDOS.
SOLO QUIERO QUE ME DIGAN PORQUE NO HAN PODIDO ESTABILIZARME LA TIROIDES SI HE SEGUIDO LAS INSTRUCCIONES TAL CUAL. Y HAGO EJERCICIO DE ALGUNA MANERA YA QUE CAMINO MUCHO.
ME PUEDEN EXPLICAR???? GRACIAS.
LE HAGO CASO A UNA DOCTORA QUE CREE QUE PUEDE SER SI NO UN SINTOMA QUIZAS OTRO??? Y QUE NO ME PREOCUPE QUE SIGAN SALIENDO MAL LOS ESTUDIOS DE LA TSH???
ALGUIEN ME PUEDE EXPLICAR QUE ME ESTÁ PASANDO.
PORQUE ME DIJO QUE QUIZAS YA TENGO DIABETES????????
Hola, Julia Angélica!
El problema puede ser debido a que solamente te están prescribiendo la t4 y falta la t3, pero yo no soy médico y hay caminos que prefiero no pisar por las repercusiones legales que podría tener.
Lamento mucho tu situación y lo único que puedo hacer es sugerirte un cambo de médico.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Hola mi caso es el siguiente. El doctor me mando hacer ultrasonido de cuello y detectó un nódulo, la oncologa me hizo biopsia y salió benigna, pero aun así me dijo que era necesaria la cirugía.
Me quitaron la mitad izquierda y cuando me dieron de alta me dieron el diagnostico de tiroiditis de hashimoto yo fui con un endocrinólogo y me dijo que tenia que hacerme un estudio de anticuerpos para detectar si era hashimoto o no.
Mi perfil tiroideo sale en valores normales antes y después de la cirugía y en el estudio de anticuerpos salio alta la antitiroglobulina en 15.28 cuando los valores deben ser de 0 a 4.11 y la antiperoxidasa tiroidea salió en 0.3 cuando los valores son de 0 a 5.61.
Tengo muchas dudas
Hola Jacobo: Tengo la enfermedad de Hashimoto pero mi gándula funciona bien.
Tengo nódulo pero no esta activo. Me hago controles cada 6 meses.
Mi médico dice que no que no hay tratamiento.
También siento los síntomas en las manos y pies fríos, las uñas se me rompen.
Y cuando estoy en periodos de estrés y nervios me salen erupciones en las manos.
Tengo problemas digestivos o problema al respirar como que algo se me hincha por dentro de la garganta.
MUY BUENA INFORMACIÓN DOCTOR GRACIAS
Hola Jacobo: Tengo la enfermedad de Hashimoto pero mi gandula funciona bien. Tengo nódulos izquierdo de 2,5cm y derecha de 1cm.
Me hago controles cada 6meses. Mi médico dice q no le de importancia que no hay tratamiento para el Hashimoto y que en algún momento mi glándula dejara de funcionar.
Pero leyendo tu artículo vi que tengo varios síntomas como caída del pelo, pies y manos frías siempre, mas cansancio de lo habitual y he engordado y me cuesta bajar de peso cosa que antes no me sucedía.
Hago ejercicio 2vx sem. Lei lo de los alimentos y si tomo leche como gluten y tomo aines porque tengo unas hernias de disco que suelen molestar y siempre estoy con alguna tendínitis de hombro o de glúteos.
Mi pregunta por qué los médicos nos dicen que demos importancia y que no hay nada para el Hashimoto. Un saludo.
Hola, Estela!
A ver, es un poco confusa tu pregunta, te explico mi confusión, parece que en realidad son dos pregunta, la última es bastante clara, más no la primera.
No obstante, voy a comenzar por el comienzo de tu comentario, cuando dices que tu glándula tiroides funciona bien.
Fíjate, mencionas que tienes dos nódulos, y varios síntomas, entonces, es imposible que la tiroides funcione bien, además está el hecho del diagnóstico de Hashimoto que mencionas.
Un detalle que no mencionas es si estás o no medicada.
Verás, hasta a mediados de los 80’s del siglo pasado, las enfermedades cardiovasculares eran consideradas incurables y que no se podía hacer nada por el sistema médico, ¿Te suena?
Afortunadamente para la humanidad, unos médicos italianos demostraron, que dicho paradigma no era cierto y al día de hoy las enfermedades del corazón son curables y prevenibles.
Cuando al sistema médico se le mete una idea en la cabeza, es difícil superar dicha idea, en ese orden de cosas, mi consejo es que cambies de médico.
Por otro lado, elimina tanto el gluten como la leche, con los aines no queda otra que seguir tomándolos, entiendo que hay dolores excesivamente fuertes.
Para finalizar, toda enfermedad es curable, desgraciadamente una son más fáciles de curar que otras, la Tiroiditis de Hashimoto no es la excepción de la regla.
Debes hacer muchos cambios en tu vida, así como en tu dieta, así como aumentar poco a poco los ejercicios.
La entrada de hoy precisamente tiene que ver con la fatiga que sufren las personas con hipotiroidimo, te invito desde ya a que la leas, podría ser de utilidad para ayudarte con el cansancio que mencionas.
Gracias por comentar.
Jacobo
Hola, muchas gracias por el artículo.
Yo tengo hipotiroidismo (ya bastante controlado) y Hashimoto.
Me ha ido de maravilla con los 100 de levotiroxina, mi estreñimiento desapareció, ahora tengo que acostumbrarme a la rutina de hacer la #2 todos los días y eso es muy raro para mí; mi cabello ya no se cae como antes, me crecieron las uñas, aumenté de peso y eso es genial porque estaba muy flaca, parezco una mujer normal de mi edad.
Tengo mucha más energía, no siento pereza como antes, me sentía culpable por eso pero ya siento que tengo batería para el día a día, sólo a veces tengo episodios de cansancio crónico que sólo duermo y me siento inerte todo el día, pero me ocurre muy poco.
Mi endocrino me dijo que eso ocurre cuando se suben mucho los anti-TPO, pero me recomendó hacer ejercicio regular y suave y que no hiciera dietas raras.
Hola Jacobo, veo números como superíndice en algunos puntos. Suponía que son referencias bibliográficas. ¿Como las puedo ver? Gracias
Hola, Ana!
En realidad son enlaces que llevan a las otras partes que forman esta entrada.
Es decir, la entrada sobre la tiroiditis de Hashimoto era demasiado extensa, de tal forma que tome la decisión (no se si para bien o mal) de dividirla en tres partes, de tal forma que se pudiera leer con más calma.
Gracias por tus dos comentarios.
Buenos días! soy hipotioridea o enfermedad de Hashimoto desde muy niña y me afecto a las defensas del cuerpo y anemia bastante grande, estreñimiento grande, lo que más noto es un gran cansancio que me afecta a las caderas y lumbares y coxis.
Tengo cita con el endocrino del endorino cada 2 meses pero siempre voy a arrastras ahora me suben el Eurotirox que es la pastilla que me regula porque estoy operada desde el 2003.
Pero no noto mejoría en ninguno de los aspectos.
Hola, Rosa!
Que testimonio de dolor el tuyo, te agradezco que hayas tenido la fortaleza para darlo a conocer.
¿Tu médico no ha pensado en otras opciones médicas?
Te sugiero que aún y con todo el cansancio que sientes, comiences a caminar poco a poco, si pudieras comenzar a practicar yoga sería algo que en dos o tres meses, tú misma notarías la diferencia en tu estado físico.
Saludos!
Jacobo.
¿La leche búlgara eleva los anticuerpos? Le empecé a tomar y noté una gran mejoría en mis funciones intestinales, pero tengo duda si por ser lácteo resulte contraproducente por el asunto de los anticuerpos. Gracias, saludos.
Hola Thalia!
Lo siento pero no estoy enterado de qué es la leche búlgara.
Aunque me imagino que te refieres al yogur búlgaro o Kefir, si es así, continua consumiendo dicho producto con toda confianza, máxime que has notado mejoría.
No es tanto que eleve los anticuerpos, en realidad lo que hace es fortalecer el microbioma intestinal.
Gracias por comentar.
Saludos.
Jacobo
!Muchas Gracias por la respuesta!
Saludos.
Hola Thalía!
Faltaría más que no contestará, en ocasiones me retraso, pero durante el fin de semana me pongo al día con los comentarios.
Saludos y gracias.
Jacobo