En la primera y segunda entrada sobre el Control de Natalidad, vimos los distintos métodos de anticoncepción y la forma de restaurar el ciclo menstrual.
Primera parte: Equilibrio Hormonal Después del Control de la Natalidad PARTE I
Segunda parte: Equilibrio hormonal después del Control Natal PARTE II
Paso 3: Restaurar el moco saludable del cuello uterino
Una vez que el ciclo menstrual se restaura, la producción de moco cervical saludable también debe ser restaurado.
la producción de moco cervical puede ser alterada temporalmente, puesto que las hormonas usadas para el control de natalidad espesan la mucosa cervical por algún tiempo.
Si sientes que todavÃa estás luchando con la falta de moco cervical es posible que desees considerar los suplementos que han demostrado ayudar a promover la producción de moco cervical saludable.
Los suplementos que han demostrado resultados satisfactorios en restaurar el moco cervical saludables son entre otros:
- Aceite de onagra
- Aceite de borraja
- L-Arginina
Además, es importante beber mucha agua a diario.
Al principio es posible que también desees considerar el uso de un lubricante favorable para el esperma hasta que el moco del cuello uterino sea restaurado en su totalidad.
Paso 4: Masaje abdominal o la fertilidad
Las terapias de masaje son de las maneras más importantes que se pueden implementar para ayudar al cuerpo en el proceso de curación.
EspecÃficamente el masaje abdominal para la fertilidad se centra especÃficamente en el sistema reproductivo.
Ayuda a estimular la ovulación, apoyar la comunicación con el sistema endocrino, mejorar la circulación hacia el útero y los ovarios, fortaleciendo el útero y promoviendo óvulos saludables.
También facilita que el cuerpo elimine toxinas, asà como el exceso de hormonas.
Este tipo de masaje es una excelente manera de potenciar la fertilidad!
Hay personas que se especializa en masaje abdominal para la fertilidad o puedes aprender a hacer este tipo de masaje, mediante un curso que trate de forma especifica el método de auto masaje de fertilidad.
Elegir la forma de control de natalidad con prudencia
Es importante que cada persona se responsabilice por sus decisiones y acciones.
Investigar los hechos sobre los efectos secundarios a largo plazo del uso de métodos anticonceptivos hormonales de manera tal que te permita comprender hasta que punto pueden afectar tu salud.
Cuando eliges usar un método anticonceptivo tiene que entender que además de afectar la fertilidad, puede afectar tu salud en un futuro no muy lejano.
Por descontado que debes sopesar los riesgos de quedar o no embarazada!
¿Qué impacto va a tener en mi vida el embarazo? ¿Cómo afectará mi salud la prevención del embarazo? ¿Cómo puedo equilibrar estas opciones de tal modo que sirvan a un bien mayor? También es importante preguntarse, ¿es algo que estoy dispuesta a utilizar a largo plazo o se trata de un objetivo a corto plazo? ¿Cómo va a impactar en mi fertilidad? ¿Hay mejores opciones o más seguras para m�
Hay opciones que pueden ser tan eficaces como los métodos anticonceptivos hormonales, pero pueden necessitar más diligencia a la hora de usarlos.
Los condones, diafragma, espermicida y el trazado del ciclo (método de conocimiento de la fertilidad, la planificación familiar natural, el método de los dÃas fijos o collar del ciclo y los test caseros de ovulación) son algunas alternativas a los métodos anticonceptivos hormonales.
Paciencia: Sé amable contigo mismo
El cuerpo pasa por un estado tremendo de confusión y estrés a medida que comienza a salir del Control de Natalidad.
Se paciente con tu cuerpo, necesitará tiempo para adaptarse a los intensos cambios hormonales que tendrán lugar.
Va a ser normal que te sientas triste, enojada, deprimida o simplemente «descolocada».
Esto es lo normal cuando se está llevando a cabo cualquier ajuste hormonal. Se amable contigo misma y cómo te sientes.
No obstante, es importante trabajar en la restauración del estado hormonal natural, para poder pasar a la etapa que te permita concebir a través del apoyo adecuado, bien mediante terapia nutricional, herbal y/o natural.
Resumen
Si has optado por suspender el control de la natalidad con miras a prepararte para la concepción, hay muchas terapias naturales que pueden ayudarte a lograr dicho objetivo.
Muchas mujeres son capaces de quedar embarazada sin tener en cuenta que han estado usando métodos anticonceptivos hormonales durante años, pero otras pueden tener algunos desequilibrios persistentes.
Estas son algunas de las opciones naturales tratadas en esta entrada:
- Recuperación del equilibrio hormonal mediante una dieta sana con énfasis en la fertilidad.
- Limpieza de la fertilidad para mantener la capacidad natural del cuerpo de limpiar el exceso de hormonas del sistema.
- Las hierbas tales como vitex, tribulus, maca y el dong quai pueden ayudar a restablecer el equilibrio hormonal.
- Promover la producción de moco cervical con suplementos naturales como el aceite de onagra o L-arginina.
- Aumentar la circulación en el sistema reproductivo de masaje con la fertilidad.
Palabras finales sobre Control de Natalidad
La relación de amor y odio con el Control de Natalidad, es algo normal.
Hay que tener respeto tanto al control de la natalidad, asà como a la variedad de opciones que existen hoy en dÃa.
Ahora tenemos más control que nunca para elegir cuándo tener y si se quiere tener hijos.
Pero, independientemente, siento que muchas mujeres y hombres han perdido su verdadera relación con su propio cuerpo, lo que también significa que pueden haber perdido el respeto por el control de la natalidad.
Muchos deciden utilizarlo sin pensar en las consecuencias que implica su uso a largo plazo.
Es importante recordar que seguimos siendo criaturas de la Tierra, nuestros cuerpos están elaborados de los mismos materiales que la Tierra y los estamos llenando de sustancias extrañas hechas por el hombre que pueden impactar en gran medida en nuestra salud.
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Te agradecerÃa si me dieras a conocer hasta qué punto estas informada de la importancia del Control de Natalidad.
Lo más importante…Tu salud
FUENTES:
Birth control guide at: http://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control (2015)
Tori Hudson, ND. (2008). Women’s Encyclopedia of Natural Medicine, pp 55-62. McGraw Hill
Romm, Aviva, MD. (2010). Botanical Medicine for Women’s Health. St. Louis, Missouri: Churchill Livingstone.
