El déficit de vitamina C deviene en una condición conocida como escorbuto, que realmente hoy en dÃa no es un problema. La mayorÃa de las personas obtenemos suficiente vitamina C de los alimentos. No obstante, siglos atrás los marineros sufrÃan dicha condición. Hasta que un ingeniero naval ingles, James Lind, descubrió que se podÃa curar […]
Archivo de abril 2015
13 asombrosos beneficios proporcionados por la papaya
Con una rica historia y numerosos beneficios para la salud, la papaya, Carica papaya, es una de las frutas más saludables que puedas comer, además de ser súper deliciosa. Esta fruta originaria de América Central y del sur de México, también se cultiva en Hawai. Existen dos tipos de papayas: el tipo más pequeño, cultivado […]
15 maneras para potenciar la memoria en cualquier edad
¿No puedes encontrar las llaves… de nuevo? Potenciar la memoria deberÃa ser un tema de discusión en los distintos centros de estudio, no obstante, es un tema que pasa desapercibido. Pero ante el tsunami de personas con problemas relacionados con la demencia, es una cuestión que sin lugar a dudas deberÃa ser abordado desde temprana […]
El desequilibrio de la insulina enemigo de la fertilidad
Imaginemos por un momento, que tu sistema hormonal es una intrincada serie de balanzas de brazos. A fin de que todas las hormonas se mantenga en equilibrio, cada una de ellas necesita mantener los brazos a un mismo nivel. Es decir, deben guardar el equilibrio y para ello, nunca deben abandonar un valor ideal definido. […]
Los mejores y peores alimentos para la hinchazón abdominal
¿Sientes hinchazón abdominal después de comer? Mantén tu sistema digestivo en armonÃa y come alimentos para que tu vientre sea plano, evitando los que causan hinchazón. ¿De dónde viene la hinchazón abdominal? Hablemos de algo incómodo: Los gases y la hinchazón abdominal. La mayorÃa de nosotros tiene gases unas 10 veces al dÃa, según el […]
26 preguntas frecuentes relacionadas con la desintoxicación
Son muchas las personas que me preguntan sobre los beneficios de la desintoxicación. Estas son las 26 preguntas que se repiten de forma consistente. Asà la próxima vez que alguien me pregunte sobre dicho proceso, le paso la url, siempre y cuando este en la lista que he compilado. Asà podrá despejar hasta la menor […]
8 beneficios del aloe vera confirmados por la ciencia
El Aloe vera o Sábila, como se conoce en otras partes, es una popular planta medicinal que se ha utilizado durante miles de años, existen registros de su uso medicina por lo sumerios. Aquà tienes 8 beneficios del Aloe vera que han sido confirmados por la ciencia. Es más conocida por el tratamiento de lesiones […]
Embarazo saludable: Lo que toda mujer necesita saber
El embarazo es un momento especial en la vida de toda mujer. La emoción, la anticipación y el profundo amor que comienza a crecer en la misma medida que el bebé se desarrolla son todas experiencias increÃbles. El embarazo es una de las más importantes oportunidades que tendrás para impactar de forma positiva en la […]
El estrés y los problemas que causa en el sueño
Es importante entender los estragos que causa el estrés en el sueño. Sin embargo algunas sugerencias pueden lograr que vuelvas a dormir sin problemas aún y cuando estés bajo estrés. Aquà estamos, al final de esta serie sobre los factores que interrumpen el sueño y las acciones que puedes tomar para volver a dormir sin […]
El yin yang del aceite de hÃgado de bacalao en la medicina china
El aceite de hÃgado de bacalao hizo su irrupción en mi vida cuando tendrÃa escasos seis años. Una de mis hermanas sufrÃa de un déficit, a estas alturas no recuerdo de que, y mis padres decidieron que la mejor opción era dicho aceite. Se compro un frasco para cubrir el déficit que sufrÃa, basto la […]