• Saltar al contenido principal
  • Skip to secondary menu
  • Saltar a la barra lateral principal
  • Inicio
  • Sobre mí
  • Blog
  • Cáncer
  • Digestivo
  • Diabetes
  • Alergias

Temas Sobre Salud

¡Consejos para mejorar tu vida!

  • Inicio
  • Enfermedades autoinmunes
  • Temas femeninos
  • Tiroides
  • Cardiovascular
Portada » Diabetes » El desequilibrio de la insulina enemigo de la fertilidad

El desequilibrio de la insulina enemigo de la fertilidad

Última revisión el febrero 7, 2021 Por jjacobo Sin Comentarios

 desequilibrio de la insulinaImaginemos por un momento, que tu sistema hormonal es una intrincada serie de balanzas de brazos.

A fin de que todas las hormonas se mantenga en equilibrio, cada una de ellas necesita mantener los brazos a un mismo nivel.

Es decir, deben guardar el equilibrio y para ello, nunca deben abandonar un valor ideal definido.

Cuando una de estas hormonas se incrementa o reduce por debajo de ese ideal, los brazos de la escala reaccionan de una u otra forma.

Independientemente de como reaccionan, de lo que si puedes estar segura, es que todo el sistema pierde el balance.

Podemos decir entonces, que las hormonas están desequilibradas.

Juegos malabares de la hormonas causan el desequilibrio de la insulina

La insulina es una de las hormonas vitales para que ese sistema de balanzas del que hable al comienzo, se mantenga en equilibrio.

Relacionado: Cómo recuperar tu período menstrual de forma natural

Se produce en el páncreas y su función es procesar glucosa en la energía que necesita nuestro organismo, para funcionar de forma óptima.

Con el tiempo y al padecer ciertas condiciones médicas, el cuerpo puede llegar a desarrollar resistencia a la insulina.

Cuando eso sucede, el páncreas trabaja para compensar, se esfuerza para producir la insulina necesaria para continuar la conversión de la glucosa según la necesidad del organismo.

Por desgracia, esa afluencia excesiva provoca un desequilibrio de la insulina, descontrolando el sistema entero de las balanzas.

desequilibrio de la insulina
Provocando que los niveles de azúcar en la sangre comiencen a elevarse.

El exceso de insulina eventualmente conduce a un aumento en los niveles de testosterona que el cuerpo se esfuerza por corregir, la testosterona resultante puede inhibir la fertilidad y detener completamente la ovulación.

Existen otras hormonas que igualmente se ven afectados cuando aumentan los niveles de insulina.

Cuando la hormona estimulante del folículo (FSH) y la hormona luteinizante (LH) no se producen en los niveles ideales, obstaculizan el desarrollo folicular.

El estrógeno y la progesterona caen igualmente en desequilibrio. Cuando se produce la ovulación, el óvulo por lo general es de pésima calidad, inhibiendo la posibilidad de concepción.

La resistencia a la insulina a menudo se presenta en mujeres que padecen del síndrome ovárico poliquístico (SOP).

Esta condición típicamente conduce a períodos irregulares o ausencia del período, aumento del vello facial, aumento excesivo de peso y a la aparición de múltiples quistes pequeños en los ovarios.

Para las mujeres con SOP lograr el embarazo es algo extremadamente difícil, y se considera como la principal condición que provoca problemas hormonales a las mujeres hoy en día.

Hay otras cuestiones que pueden conducir a la resistencia a la insulina también.

Con la edad, es común que la resistencia a la insulina se convierta en un problema para hombres y mujeres.

Comer en exceso, consumir comida chatarra y el sedentarismo pueden contribuir a agravar aún más el problema

Los niveles elevados de insulina son responsables de causar el desequilibrio de todo el sistema hormonal, por lo que es mucho más difícil equilibrar la balanza.

Formas de evitar el desequilibrio de la insulina

Los tratamientos médicos para la resistencia a la insulina incluyen fármacos como la metformina, que se utiliza normalmente para tratar la diabetes tipo 2, pero también es una droga popular para el SOP.

Tanto los médicos como los profesionales del cuidado de la salud de forma natural recomiendan cambios en el estilo de vida, y en la dieta.

Estas directrices parecen marcar una diferencia en lograr evitar el desequilibrio de la insulina.

Perder el exceso de peso también parece mejorar problemas relacionados con la resistencia a la insulina.

No obstante, la condición hace que sea difícil perder peso.

Embarcarse en un programa de pérdida de peso a menudo puede ser un proceso frustrante para las mujeres que luchan por equilibrar la balanza hormonal.

Si deseas mejorar tus niveles de insulina a través de la dieta, debes comenzar por aprender más sobre el índice glicémico o glucémico.
desequilibrio de la insulina
Ambas denominación se usan como sinónimos y representan la medida de la glucosa en sangre.

Deben evitarse los alimentos cuyo índice glucémico sea elevado, por lo general son responsables del aumento de los niveles de glucemia.

Algunos de estos alimentos pueden incluir azúcar sin refinar, pan blanco y golosinas altamente procesadas como los donuts o donas y los chips de maíz.

Los carbohidratos son a menudo los culpables que deben evitarse, con la excepción de carbohidratos saludables provenientes de frutas y verduras.

Trata de consumir carnes magras y cereales ricos en fibra.

Vegetales de hojas verdes son también beneficiosos, y en las comidas debes incluir una cantidad razonable de ácidos grasos Omega-3 que son grasas muy saludables, que puedes obtener bien de los aguacates o del salmón.

Los estudios han demostrado que los cambios en la dieta y el ejercicio pueden reducir el desarrollo de la diabetes tipo 2 en un 58 por ciento.

Mejora que repercute de forma favorable en los problemas debido al desequilibrio de la insulina.

Las mujeres con SOP que son capaces de perder peso a menudo reportan el regreso de periodos y patrones ovulatorios más regulares.

Sin embargo, a veces puede ser un obstáculo difícil de superar, y muchas mujeres llegan a sentirse frustradas en el intento.

Si estás pensando en tomar un plan de dieta y ejercicio para lograr controlar el desequilibrio de la insulina, considera consultar primero con un naturópata o nutricionista que puede ayudar a elaborar un menú y establecer expectativas realistas.

Relacionado: 300 síntomas de tiroides típicos (Sí, demasiados!)

Trata de ser indulgente contigo misma a lo largo de este proceso. Sin duda puede marcar la diferencia, pero toma tiempo y perseverancia llegar a la meta.

Recuerda, también, que debes participar en actividades sociales de esparcimiento, para evitar que la tensión se acumule de forma excesiva.

PD: Esta entrada la publique el 19 de Febrero, cuando estaba migrando de hosting, como no se hizo un respaldo de ella se perdió

Fuentes:

1. http://www.sciencedaily.com/releases/2013/08/130813121626.htm

2. http://portland.balance.fm/health/fertility-ovarian-health-and-insulin-connection

3. http://www.havingbabies.com/3/254-insulin-resistance-and-how-it-affects-ivf-success

4. http://www.livescience.com/34902-obese-women-infertilty-insulin-pituitary-gland-100907.html

5. http://www.medicinenet.com/insulin_resistance/page5.htm#lifestyle_changes_diet_weight_loss_exercise

6. http://womentowomen.com/pcos-insulin-resistance/natural-insulin-resistance/

0/5 (0 Reseña)

Publicado en: Diabetes

Anónimo

jjacobo

Mi misión, al fundar Temas Sobre Salud, es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida mediante pequeños e inteligentes ajustes en su forma de enfocar la vida!

Yo mismo he afrontado serios problemas de salud los que he ido solventado en mayor o menor grado al estudiar las distintas corrientes filosóficas de la salud que han acompañado a la humanidad desde tiempos remotos.

De ahí que mi visión esté alejada del convencionalismo.

Barra lateral principal

Buscar

Categorías

Archivos

Comentarios recientes

  • Ivon en Cómo aliviar la ansiedad sin medicamentos
  • freddy rafael boll en Déficit de dopamina : Causas, síntomas y soluciones
  • Pablo en ¿Qué es el infarto intestinal?
  • Marcela en Resistencia a la leptina: siempre hambriento y no puedes perder peso
  • Jacobo Nasser en Palpitaciones del corazón – causas y tratamiento

¿Evita auto-medicarte!

  • Toda la información en TEMAS SOBRE SALUD es de carácter informativo y no una guía para la acción!
  • ¡Solo un médico puede darte un diagnóstico preciso!
  • ¡Te pido amablemente que evites automedicarte y busques un especialista! ¡Salud para ti y tus seres queridos!
  • ¡No pierdas la fe!

Copyright © 2013–2025 · Aviso legal · Política de privacidad · Política de cookies · Ajustes de cookies · Mapa del sitio

Jacobo J. Nasser y Temas Sobre Salud no son profesionales o proveedores de salud. En la medida en que se proporcione cualquier información a través de este Sitio Web, es para propósitos informativos generales solamente y no pretende constituir o sustituir (I) consejería o asesoría médica, (II) la práctica de medicina incluyendo pero no limitada a psiquiatría, (III) la creación de una relación médico-paciente o clínica, (IV) un endoso, una recomendación o el patrocinio de cualquier producto o servicio por parte de terceros o de las personas anteriormente mencionadas o de cualquiera de las empresas relacionadas, agentes, empleados, consultores o proveedores de servicios mencionados. Si sabe o sospecha que tiene un problema médico, comuníquese con su proveedor de atención médica con prontitud. La información y declaraciones acerca de los suplementos dietéticos disponibles en este sitio web no han sido evaluados por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Temas Sobre Salud y Jacobo J. Nasser no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Acceder

Gestionar consentimiento
Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar {vendor_count} proveedores Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
{title} {title} {title}