La lista de alimentos que deberíamos dejar de comer de inmediato es extensa, razón por la cuál voy a señalar solamente siete de ellos. De lo contrario no terminaríamos nunca, aparte que después nos encontraríamos con el problema añadido de no saber que comer. El problema principal es que nos atiborramos de alimentos procesados, fenómeno […]
Archivo de septiembre 2014
5 grandes mitos sobre el dolor en las articulaciones
La cura del dolor en las articulaciones no se trata de tomarse unas pastillas y sentarse a esperar con la esperanza de que el dolor desaparezca.Esta es una solución parcial basada en la supresión de los síntomas y son millones de personas las que reciben esta recomendación, sólo para enterarse posteriormente que su condición ha […]
9 alimentos que previenen la inflamación en el cuerpo
La inflamación en el cuerpo es parte de la respuesta inmune, tiene efectos positivos y negativos en el organismo. Su lado positivo permite que el cuerpo responda a situaciones anómalas, destruyendo al agresor. Los mejores remedios herbales para la artritis y otras enfermedades inflamatorias. Pero cuando está fuera de control, como en la artritis reumatoide, […]
11 poderosas razones para beber agua potable
Como quisiera vivir un pez sin agua, letra de una canción de un grupo mexicano, que representa la imposibilidad de una situación x, ya que sin agua no puede respirar. De igual forma los humanos tampoco podemos vivir sin tan preciado liquido. Me gusto la forma como resolvían el problema del abastecimiento de agua los […]
10 grandes mentiras destructivas sobre la nutrición
Las enseñanzas oficiales sobre nutrición impartidas en las escuelas, hospitales y los medios de comunicación, son imprecisas y contradictorias. Muchos cuentos sobre nutrición se repiten tantas veces que terminan confundiéndose con la verdad, máxime cuando las autoridades de salud, son las encargadas de su difusión. Tratemos de vislumbrar la verdad sobre esas mentiras oficiales. los […]
La apnea del sueño triplica la probabilidad de cáncer
Perder el sueño es un problema peor de lo que podríamos esperar, la mayoría de las personas comprendemos que el sueño es importante para la salud en términos generales. Pero un nuevo estudio revela que las personas que sufren de apnea del sueño tienen el triple de posibilidades de padecer algunas de las enfermedades más […]
Las hormonas son la causa principal de la obesidad
La causa principal de la obesidad debe buscarse en el comportamiento de las hormonas, según el Doctor Lustig. La insulina desvía el azúcar a la grasa, más insulina, más grasa; más grasa más peso. Una manera Sencilla de arreglar las hormonas que te provocan la obesidad El Dr. Robert Lustig es un endocrinólogo pediátrico y […]
¿La depresión es una enfermedad o es un síntoma de inflamación?
La idea de que la depresión y otras condiciones de salud mental son causadas por un desequilibrio de sustancias químicas, particularmente la serotonina y la norepinefrina, en el cerebro, está tan profundamente arraigada en nuestra psique colectiva que parece casi un sacrilegio ponerla en duda. Por descontado que la industria farmacéutica ha desempeñado un papel […]
13 propiedades curativas comprobadas del mango
El mango es una fruta excepcionalmente saludable, destaca tanto por su sabor dulce, su insólita textura y un aroma llamativo. Una fruta como pocas, textura y sabor se conjugan para convertir en toda una experiencia sensorial su degustación. Por si eso no bastara para entusiasmarte a consumirla, te comento 13 de sus beneficios para nuestra […]
El desagradable olor corporal que emanamos
La mayoría de las personas tienen ideas sobre la forma como el olor corporal se ve afectado por la dieta. Es posible ver sudar a alguien sin que emita mal olor debido al tipo de alimentos que consume. En cambio, otras personas no necesitan sudar para que su olor corporal sea sumamente desagradable. La higiene […]