¿Deseas limpiar, fortalecer el metabolismo, nutrir tu piel y aprender algunas increíble recetas DIY del aceite esencial del limón?
Si es así, entonces tienes que empezar por conocer todos los beneficios y usos del aceite esencial del limón.
El limón es conocido por su capacidad para limpiar las toxinas de cualquier parte del cuerpo y es ampliamente utilizado para estimular el sistema linfático, para potenciar la energía, purificar la piel y actuar como repelente para insectos.
Según un estudio publicados en International Journal of Food Microbiology, el aceite de limón puede ser en realidad el agente antimicrobiano más potente de todos los aceites esenciales.
Otro estudio publicado en Experimental Biology and Medicine estableció que respirar el aroma del aceite esenciale de limón mejora actividad neurológica, al mismo tiempo que promueve la descomposición de la grasa corporal.
El aceite esencial de limón es uno de de los aceites esenciales que se deben tener a mano ya que pueden ser utilizados en distintas maneras en el hogar, ya sea como blanqueador dental, ambientador ropa, crema para la celulitis, limpieza facial o en mantener la casa limpia.
La medicina ayurvédica ha utilizado limones y el aceite esencial del limón para tratar un amplio espectro de condiciones de salud al menos desde hace 1.000 años.
Los beneficios del aceite esencial del limón han sido bien establecidos científicamente.
Contenido
- 1 Beneficios del aceite esencial de limón
- 2 Top 10 usos del aceite esencial de limón
- 3 Lavandería
- 4 Blanqueador dental
- 5 Limpiador de manos
- 6 Desinfectante natural
- 7 Limpieza facial
- 8 Limpieza de plata y de madera
- 9 Eliminar sustancias asquerosas
- 10 Promueve la pérdida de grasa
- 11 Mejora el estado de ánimo
- 12 Fortalecer el sistema inmune
- 13 Investigación relacionada con el aceite esencial de limón
- 14 Náuseas, nervio ciático y dopamina
- 15 Últimas palabras en torno al aceite esencial de limón
Beneficios del aceite esencial de limón
Según el Ayurveda los beneficios del limón son:
- Limpieza y purificación
- Remedio para la halitosis (mal aliento) y salud oral
- Mejora la Digestión
- Calma la sed
- Alivia los cólicos abdominales
- Alivio de la tos
- Calma el estómago y alivia la náusea
- Mejora la absorción
- Nutre la piel
- Promueve la pérdida de peso
El limón y el aceite esencial de limón también se utilizan para disminuir los depósitos de colesterol en los vasos sanguíneos y prevenir la enfermedad cardíaca!
Top 10 usos del aceite esencial de limón
Como probablemente se puede esperar, hay una larga lista de usos de aceite de limón además de todos estos efectos medicinales.
Aquí están algunos de mis favoritos:
Lavandería
En caso de dejar la ropa en la lavadora mucho tiempo, sólo tienes que añadir algunas gota del aceite esencial de limón y la ropa no tendrá ese olor desagradable.
Blanqueador dental
Mezclar aceite esencial del limón, bicarbonato de sodio y aceite de coco y frotar sobre los dientes durante 2 minutos.
Funciona perfectamente como un blanqueador natural de dientes.
Limpiador de manos
Cuando tengas las manos llenas de grasas por que estuvistes trabajando en tu coche o moto y el jabón normal no está cumpliendo con su cometido, no te preocupes.
Añade un par de gotas del aceite esencial de limón al jabón y volverás a tener tus manos limpias!
Desinfectante natural
¿Deseas evitar la lejía para desinfectar la mesada y limpie su ducha mohosa? Agregar 40 gotas de limón aceite de árbol del té aceite y 20 gotas a un relleno de la botella de 16 oz Aerosol con agua pura (y un poco de vinagre blanco) para la tradicional limpieza favorita.
Limpieza facial
usar el aceite esencial de limón en la piel permite mejorar el cutis y dejar la piel suave y flexible.
Se puede hacer una mascarilla con aceite esencial de limón, bicarbonato de sodio y miel para eliminar el acné de forma natural.
Limpieza de plata y de madera
Un paño impregnado con aceite esencial de limón ayuda a recuperar el brillo de la joyería de plata!
También es excelente para limpiar la madera.
Eliminar sustancias asquerosas
Las sustancia pegajosas que los hijos van dejando se pueden disolver con facilidad al aplicar aceite de limón sobre ellas.
Promueve la pérdida de grasa
Agregar 2 gotas de aceite de limón en el agua 3 veces al día puede aumentar el metabolismo, lo que a su vez permite perder peso.
Mejora el estado de ánimo
Difundir aceite esencial de limón en la casa puede contribuir a levantar el estado de ánimo y combatir la depresión.
Fortalecer el sistema inmune
El aceite de limón puede facilitar el drenaje linfático y ayudar a superar el frío de forma rápida.
Basta con diluir en aceite de coco y frotar la mezcla en el cuello.
Investigación relacionada con el aceite esencial de limón
Al día de hoy, hay más 519 estudios científicos referentes al aceite esencial de limón.
El secreto de los potentes beneficios del limón parece ser el d-limoneno.
Un potente antioxidante que combaten el cáncer.
Algunos informes incluso especulan que el aceite de limón contiene hasta un 70% d-limoneno.
Así no es de extrañar que la ciencia está alcanzando rápidamente los 1.000 años de uso terapéutico hasta confirmar finalmente muchas de las distintas aplicaciones médicas ayurvedicas del aceite esencial del limón.
Otra cosa importante a observar es que el aceite esencial del limón proviene del prensado en frío de la cáscara del limón y no del fruto en si.
La cáscara es la parte más rica en fitonutrientes solubles en grasa del limón.
Náuseas, nervio ciático y dopamina
Un estudio evalúo cómo la aromaterapia con limón afecta a las mujeres embarazadas durante episodios de náuseas y vómitos.
Asombrosamente, de las 100 mujeres que participaron en el estudio, informes de los síntomas disminuyeron dramáticamente justo después de 2 días en comparación con el grupo placebo.
Después de 4 días el grupo que uso el aceite esencial de limón experimentó un promedio de 33% en la disminución de náuseas y vómitos!
Con respecto al uso del aceite de limón, investigadores del Central Food Technological Research Institute
Descubriendo que el daño al nervio ciático se reduce notablemente por el uso del aceite (geraniol) de limón.
Un detalle interesante, la restauración de la función celular durante el estudio de 8 semanas, lo que sugiere que el uso de aceite esencial de limón de forma constante puede ayudar a regular las reservas de energía y desempeñar un papel en la prevención de la enfermedad, la disfunción cardiaca y envejecimiento prematuro.
Si esto no fuera suficiente, los investigadores también observaron que mejora niveles bajos de dopamina.
Lo que ayuda a superar las adicciones y a mejorar el estado de ánimo para luchar contra la depresión.
Y no nos olvidemos de protección limpieza y alimentos.
En un estudio realizado por el U.S. Department of Agriculture, se descubrió que agregar aceites esenciales de limón a los alimentos, los protege contra patógenos humanos como E. coli y Salmonella.
Últimas palabras en torno al aceite esencial de limón
Otra razón para considerar el aceite esencial de limón como un limpiador ideal para el hogar.
Recomendado: Trompas de Falopio bloqueadas: Terapias médicas y naturales
Como has visto entre los beneficios del aceite esencial de limón para la piel pueden incluir reducir el acné, nutrir la piel dañada e hidratar la piel.
Use aceite de limón en la piel con bicarbonato de sodio o con miel cruda como un producto de limpieza de cara casera natural Lavacaras.
¿Has utilizado el aceite esencial de limón?
Para asegurar que no te pierdas los futuros artículos de esta serie, puedes suscribirse a mi blog o a mi NewsLetter.
Demuéstrame que estas vivo, comentario abajo y dejame saber tu criterio.
Lo más importante…Tu salud
Cual es la mejor marca de aceites esenciales? La marca que da mayor calidad.
Hola de nuevo, Margarita!
Ese es un punto bastante complicado, puesto que existen muchísimas marcas de aceites esenciales y difícilmente puedo saber cuáles son las mejores marcas en cada país.
Además, desconozco en que país vives, así que honestamente no sabría orientarte.
En España hay varias marcas y personalmente he usado tres de ellas y las tres son excelentes, por cierto, si revisas los comentarios, una de esas empresas dejo un comentario en este mismo artículo.
Y una de las cosas que más me gustaron es su precio.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Existe algún aceite esencial de vitamina c para uso tópico?
Hola, Margarita!
El esencial de limón es un concentrado del limón con todas sus propiedades y vitaminas, incluida la vitamina C.
Ahora bien, es un aceite con propiedades fotosensibles, es decir, reacciona a la luz solar, en ese sentido, lo más recomendable es usar por la noche, puesto que al usar por el día y exponerte al sol podrían aparecer manchas.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Lo tengo en casa y de vez en cuando lo tome con miel, después de este artículo lo usaré más a menudo, lo de ponérselo en el cuello junto al aceite de coco para combatir el frío me ha encantado.
Muchas gracias
Hola, Mónica!
Disculpa la tardanza en contestarte, pero no doy abasto con tanto trabajo.
Me alegra saber que tienes aceite de limón en tu casa y no está demás darte un pequeño consejo.
Evita exponerte al sol luego de usar el aceite de limón o cualquier aceite esencial de la familia de los cítricos, tienen propiedades fotosensibles y podrían causarte manchas en la piel.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Hola Jacobo, recién ahora estoy incursionando en esto de los aceites esenciales.
La duda que tengo es que si el aceite esencial de limón puede utilizarse como tópico sobre manchas en el rostro? Pues soy cosmetologa y trabajamos normalmente con ácidos que derivan de los cítricos para hacer peeling y lograr aclarar manchas.
A lo mejor con este aceite esencial se consigue lo mismo y de forma mas natural.
Desde ya gracias y muy interesante todo lo que escribis.
Hola, Alejandra!
No si se podría usar para dicho objetivo, pero te recomiendo que evites usarlo en el rostro de las personas, si se van a exponer al sol, luego de haberse aplicado el aceite de limón.
El problema con algunos aceites es que son fotosensibles y reaccionan con el sol, dejando manchas y el aceite de limón se caracteriza por ello, así que me temo que en lugar de quitar las manchas a tu clientela, les puedes agravar aun más el tema.
Un saludo y gracias por responder.
Jacobo.
Hola Jacobo!
Gran artículo al respecto del aceite esencial de limón.
Por favor, si quieres probar nuestra gama de aceites esenciales solamente sigue el enlace del nombre y contacta con nosotros.
Estamos convencidos de tener la mejor relación calidad / precio del mercado de los aceites, tanto esenciales como vegetales 🙂
Hola, Essenciales!
Ja, y eso que no has leído el de eucalipto, romero, menta y creo que Valeriana.
Me fascinan los aceites esenciales, de hecho, los he ido incorporando en mi vida diaria.
No tengo la menor duda de la calidad de vuestros productos, en cuanto a los precios, son menores que los del granero integral y los de plantis, las empresas de las que hasta el día de hoy he sido cliente fiel.
Por otro lado, he guardado el enlace en favoritos, puesto que me interesa muchísimo la opción de envasar bajo mi propia marca.
Gracias por contactar conmigo, espero que llegue el día que tengamos una relación comercial sólida y fructífera.
He estado husmeando en vuestra tienda y mientras más husmeo, más me fascina.
A ver, si algún día me dais la oportunidad de escribir un post en vuestro blog.
Un saludo.
Jacobo.
Buenas noches, en que tipo de establecimientos puedo encontrarlo?
Hola Diana!
En tiendas especializadas en la venta de productos medicinales naturales y por supuesto en Amazon, creo.
Saludos.
Jacobo
Muchas gracias por su importante aporte en beneficio a nuestra salud y bienestar. Sería maravilloso conocer un método para realizar la extracción del aceite esencial del limón en nuestros hogares.
Hola Ligia!
Gracias por el ánimo que se desprenden de tus palabras, en primer lugar. En segundo lugar, te garantizo que es mucho más económico comprar el bote que intentar extraer cualquier clase de aceite por cuenta propia.
Y eso te lo digo con la experiencia de haber intentando no uno, ni dos, varios métodos para extraer diferentes sustancias.
Al final la única recompensa que obtienes es la satisfacción de haber sido capaz de llevar a cabo la hazaña, pero en términos económicos representa una perdida.
Un saludo.
Jacobo.
EXiste un aceite esencial puro de limón para cosmética y otro para ingerir. O es un sólo producto?
Gracias
Hola Lucía!
Hay distintas calidades de aceites esenciales, la mejor calidad es la del tipo alimentario: puede ser ingerida y puede ser usada para cosmética.
También hay otro tipo de aceite esencial, que solo es para uso tópico.
Gracias por comentar.
Jacobo