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Portada » Nutrición » 5 remedios del ayurveda para la indigestión

5 remedios del ayurveda para la indigestión

Última revisión el marzo 29, 2018 Por jjacobo Sin Comentarios

La indigestión se caracteriza a menudo por la sensación de malestar, ademÔs de la hinchazón después de una comida.
5 remedios del ayurveda para la indigestión
Sensaciones que a menudo vienen acompaƱados de ardor causados por el reflujo gƔstrico subiendo por la garganta, generando un sabor asqueroso en la boca.

  • Tratamiento de la indigestión con Ayurveda

De hecho, la indigestión es a menudo señal de algún otro problema subyacente, por ejemplo, úlceras, enfermedad tiroidea, síndrome del intestino irritable, con algunos otros síntomas.

Al estar asociado con tantos tipos diferentes de enfermedades, es importante encontrar las maneras ideales para combatirlo.

Lo creas o no, hay un gran número de medicamentos antiguos provenientes de la tradición ayurvédica, que han sido utilizado en Oriente durante miles de años.

Muchos de ellos tienen diferentes beneficios provenientes de ingredientes naturales y afortunadamente, también pueden ser utilizados para aliviar la indigestión.

Remedios ayurvédicos para la indigestión

Para ser específico, estas soluciones son conocidas por sus propiedades curativas cuando se trata de mejorar los síntomas vinculados con la indigestión:

1. Hierbas para la indigestión

Aderezar los alimentos con una mezcla de:

  • Hinojo.
  • Tomillo.
  • Cilantro.
  • Semillas de comino.
  • Pimienta negra.

PodrĆ­a ayudarte a digerir la comida sin molestia alguna.

la indigestión

2. Limón y jengibre pueden cortar la indigestión

Exprimir el zumo de un limón sobre un trozo de jengibre fresco y añadir una pequeña pizca de sal sin refinar o sea sal marina.

Te permitirÔ reducir la presión gastrointestinal y aliviar la flatulencia en los intestinos.

También puedes tomar una infusión de jengibre con limón.

Otra opción es agregar algo de limón y jengibre a un vaso de agua con hielo.

El cuerpo absorbe los nutrientes mucho mÔs rÔpido que si fueran alimentos sólidos.

3. Aloe vera ayuda a digerir los alimentos

El aloe Vera se utiliza generalmente por sus efectos hidratantes y curativas en la piel.

Sin duda que ha demostrado sus propiedades en ese sentido.

TambiƩn, el jugo extraƭdo de las hojas puede mejorar los procesos digestivos del cuerpo.

Una dosis para aliviar problemas digestivos es aproximadamente 10-20ml de jugo al dĆ­a.

4. Limón y miel

Si todavía no has comido, mezclar el zumo de un limón y miel en un vaso con agua tibia puede ayudar a calmar el sistema digestivo.
Propiedades BenƩficas Del Jengibre
Para que esta mezcla sea mÔs efectiva, hay que esperar que el estómago haya tenido la oportunidad de absorber los líquidos provenientes de dicha mezcla antes de comer.

En su defecto, puedes beber la mezcla entre media hora o cuarenta y cinco minutos antes de comer

5. Chutney

Uno de los mÔs preferidos en la India es hacer chutney con jengibre, limón y ají verde.

Es relativamente fƔcil de digerir.

Los ingredientes de la mezcla permiten que el alimento fluya con mayor facilidad a travƩs y fuera del cuerpo.

Los medicamentos ayurvƩdicos usados durante miles de aƱos, se basan en ingredientes provenientes de la naturaleza.

Han servido para tratar desde problemas de la piel hasta problemas del corazón.

Pasando por caries, alivio del estrés y por supuesto, la indigestión.

Las propiedades curativas que poseen los alimentos naturales crudos, son vitales para la salud.

Mantener el cuerpo libre de productos quĆ­micos, que se encuentran a menudo en las medicinas convencionales, es crucial.

Solo evitar los quĆ­micos en los alimentos es un gran beneficio.

Hay una razón por la que estos remedios alternativos han persistido a lo largo de la historia:

Cada vez mƔs mƩdicos estƔn aprendiendo acerca de los beneficios terapƩuticos de los alimentos.

Razón por la cuÔl el número de clínicas que estÔn adoptando esta postura es cada vez mayor.

Fuentes:

http://www.livestrong.com/article/276768-aloe-vera-stomach-problems/

http://www.care2.com/greenliving/7-herbs-for-indigestion.html

http://www.drweil.com/drw/u/ART03035/Indigestion.html

http://foodmatters.tv/articles-1/heartburn-indigestion-acid-reflux-how-to-kick-and-over-acid-diet

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Publicado en: Nutrición

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jjacobo

Mi misión, al fundar Temas Sobre Salud, es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida mediante pequeños e inteligentes ajustes en su forma de enfocar la vida!

Yo mismo he afrontado serios problemas de salud los que he ido solventado en mayor o menor grado al estudiar las distintas corrientes filosóficas de la salud que han acompañado a la humanidad desde tiempos remotos.

De ahí que mi visión esté alejada del convencionalismo.

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