- Tratamiento de la indigestión con Ayurveda
La indigestión se caracteriza a menudo por la sensación de malestar, además de la hinchazón después de una comida.
Sensaciones que a menudo vienen acompañados de ardor causados por el reflujo gástrico subiendo por la garganta, generando un sabor asqueroso en la boca.
De hecho, la indigestión es a menudo señal de algún otro problema subyacente, por ejemplo, úlceras, enfermedad tiroidea, síndrome del intestino irritable, con algunos otros síntomas.
Al estar asociado con tantos tipos diferentes de enfermedades, es importante encontrar las maneras ideales para combatirlo.
Lo creas o no, hay un gran número de medicamentos antiguos provenientes de la tradición ayurvédica, que han sido utilizado en Oriente durante miles de años.
Muchos de ellos tienen diferentes beneficios provenientes de ingredientes naturales y afortunadamente, también pueden ser utilizados para aliviar la indigestión.
Para ser específico, estas soluciones son conocidas por sus propiedades curativas cuando se trata de mejorar los síntomas vinculados con la indigestión:
1) Hierbas para la indigestión
Si adereza la comida con una mezcla de hinojo, tomillo, cilantro, semillas de comino y pimienta negra, podrás digerir la comida sin molestia alguna.
2) Limón y jengibre
Exprimir el zumo de un limón sobre un trozo de jengibre fresco y añadir una pequeña pizca de sal sin refinar o sea sal marina, le permitirá reducir la presión gastrointestinal y aliviar la flatulencia en los intestinos.
Otra opción es agregar algo de limón y jengibre a un vaso de agua con hielo, el cuerpo absorbe los nutrientes mucho más rápido que si fueran alimentos sólidos.
3) Aloe vera
El aloe Vera se utiliza generalmente por sus efectos hidratantes y curativas en la piel. Mientras que es enteramente útil en ese sentido, el jugo extraído de las hojas también puede mejorar los procesos digestivos de su cuerpo.
Una dosis para aliviar problemas digestivos es aproximadamente 10-20ml de jugo al día.
4) Limón y miel
Si todavía no has comido, mezclar el zumo de un limón y miel en un vaso con agua tibia puede ayudar a calmar el sistema digestivo.
Para que esta mezcla sea más efectiva, hay que esperar que el estómago haya tenido la oportunidad de absorber los líquidos provenientes de dicha mezcla para comer, en su defecto, se puede beber la mezcla entre media hora o cuarenta y cinco minutos antes de comer
5) Chutney
Uno de los más preferidos en la India es hacer chutney con jengibre, limón y ají verde.
Es relativamente fácil de digerir y los ingredientes de la mezcla que el alimento fluya con mayor facilidad a través y fuera de su cuerpo.
Los medicamentos ayurvédicos usados durante miles de años, se basan en ingredientes provenientes de la naturaleza y han servido para tratar desde problemas de la piel a problemas del corazón, pasando por caries, alivio del estrés y por supuesto, la indigestión.
Mientras te beneficias de las propiedades curativas que poseen los alimentos naturales crudos, mantienes tu cuerpo libre de productos químicos, que se encuentran a menudo en las medicinas convencionales.
Solo evitar los químicos en los alimentos es un gran beneficio.
Hay una razón por la que estos remedios alternativos hayan persistido a lo largo de la historia y es que cada vez más médicos están aprendiendo acerca de los beneficios terapéuticos de los alimentos, razón por la cuál el número de clínicas que están adoptando esta postura es cada vez mayor.
Fuentes:
http://www.livestrong.com/article/276768-aloe-vera-stomach-problems/
http://www.care2.com/greenliving/7-herbs-for-indigestion.html
http://www.drweil.com/drw/u/ART03035/Indigestion.html
http://foodmatters.tv/articles-1/heartburn-indigestion-acid-reflux-how-to-kick-and-over-acid-diet
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