Una de las condiciones más comunes y que sufrimos en mayor o menor medida los humanos, son los dolores de cabeza, de diferentes clases.
Algunos dolores de cabeza pueden ser muy complejos con multitud de causas y factores.
Afortunadamente la solución, en la mayoría de los casos, no es muy difícil en absoluto.
¿Por qué tienes dolores de cabeza?
Las causas de los dolores en la cabeza son abundantes.
Pueden dividirse en causas estructurales (tales como problemas de cuello y mandíbula) y causas fisiológicas (como desequilibrio hormonal y causas dietéticas.
Incluidas sensibilidades a los alimentos, siendo los más comunes identificados hasta el día de hoy: El gluten y los lácteos.
Veamos las causas estructurales un poco más en detalle:
Dolores de cabeza y el cuello
Una de las causas más comunes de los dolores en la cabeza persistentes son debido a que los huesos superiores del cuello están cada vez más inclinados y desalineados.
Como consecuencia de cualquier tipo de lesión como un accidente de auto, lesiones deportivas, caída, etc..
También ocurre como resultado de la mala postura.
Permanecer sentado durante largas horas seguidas delante del ordenador, especialmente con una postura inadecuada, puede conducir a que se acumule tensión en la columna vertebral, especialmente el cuello.
Las personas perdemos la curvatura natural de la «C» del cuello y llega a ser más recta, o incluso peor, desarrollar una curva reversa «C».
Si visualizas el cuello de alguien cuando esta enviando mensajes de texto con su smartphone, entenderás lo que parece una curva reversa «C».
Estos cambios causan presión adicional en los primeros dos huesos en la parte superior del cuello, que no están diseñados para soportar presión.
Tienen que soportar la carga de todo el peso del cráneo.
Para aliviar la presión, la gente tiende a inclinar sus cabezas hacia los lados y esto eventualmente causa desalineación en las vértebras (los huesos de la columna vertebral).
¿Sabías que el cráneo adulto típico pesa de 5 a 6 kilos (de 10 a 12 lbs)?
Una vez que estos huesos se han desalineados, tienden a comprimir las células de dolor dentro de la médula espinal superior.
Estas células no sólo controlan el dolor en la cabeza, sino, además la presión arterial, frecuencia respiratoria y mucho más.
Así que no es inusual que la persona desarrolle, como resultado de los dolores de cabeza, además de presión arterial alta, palpitaciones del corazón y mucho más.
Este problema por lo general no se detecta en la resonancia magnética.
Por el contrario, la palpación clínica y pruebas musculares realizadas en un examen minucioso de terapia física pueden conducir a identificar las respuestas.
Dolores de cabeza y la mandíbula
Existe correlación entre los dolores de cabeza y problemas crónicos en la mandíbula, (TMJ o ATM, Articulación TemporoMandibular) pero a menudo se olvida.
Problemas en la articulación temporomandibular son comunes debido al estilo de vida actual.
El estrés es considerado por muchos como uno de los factores causales. Es más frecuente en hombres que en mujeres.
Morder, apretar y chasquear son algunas de las causas más comunes, condición conocida como bruxismo.
Pero la gente tiende a ir a los médicos cuando tiene dolor, no necesariamente debido al bruxismo.
el bruxismo es notorio por el desgaste que ocasiona en los dientes, pero también puede causar espasmo excesivo y tirantez en los músculos de la mandíbula.
Si no se alivia este espasmo y tirantez, causa una inclinación en el hueso de la mandíbula que también se llama mandíbula.
Resultando en inclinación de la cabeza para tratar de aliviar la presión de la mandíbula, otra causa de problemas de cuello y dolores de cabeza.
Para que veas como un problema crónico puede causar problemas secundarios que conducen eventualmente a dolores en la cabeza.
Los síntomas varían considerablemente
Los síntomas de dolores en la cabeza son muy variados por naturaleza.
Algunas personas se quejan de tener dolores por toda la cabeza y frente.
Otros se quejan de dolor localizado a un lado del cráneo, mientras que, otros más pueden tener pulsaciones detrás de los ojos.
Algunos más se quejan de dolor en la base del cráneo, mientras que otros se quejan de que el dolor se irradia en la nuca.
Del mismo modo, la frecuencia y la intensidad también varía.
Algunas personas tienen un dolor tan severo que afecta su estilo de vida y trabajo mientras que otros pueden llevar una vida normal, debido a que el nivel de dolor es más tolerable.
Así mismo, la frecuencia varía también desde todos los días a intervalos semanales, mensuales o más esporádicos.
El alivio del dolor de cabeza, aunque a menudo es temporal, puede provenir de dormir, de medicamentos o de permanecer en un cuarto oscuro.
Pero en medio de toda esta variedad raramente los dolores de cabeza desaparecen por sí solos. Tienen que ser tratados antes de hacer cualquier cambio.
El aspecto crucial es distinguir la verdadera causa subyacente del dolor de cabeza.
¿Es puramente estructural, sistémico, o una combinación? En el diagnóstico de la causa de los dolores de cabeza, por lo general se encuentra que una combinación de factores, están en la raíz del problema.
La buena noticia es que la mayoría de los dolores de cabeza son reversibles y curables, a pesar de la duración en años que haya sufrido la persona con ellos.
Cómo empezar
Empezar con una evaluación integral realizada por un médico y fisioterapeuta, quienes pueden determinar los problemas de la parte superior del cuello, problemas debido a la disfunción de la articulación temporomandibular (ATM o TMJ, por sus siglas en ingles) factores dietéticos y hormonales.
A veces, puede ser necesario tomar rayos x para observar detenidamente la espina dorsal superior.
Una vez que el problema se identifica, se procede con el tratamiento en consecuencia.
Tratamiento de terapia física, compuesta por terapia manual extensa, trabajo craneal y tratamiento de la espina dorsal superior.
También se trabajan los músculos de la cabeza, cuello, mandíbula y hombros. Dicho trabajo es eficaz para aliviar y reducir el dolor.
Siguiendo el trabajo manual, deben realizarse ejercicios específicos para fortalecer los músculos profundo del cuello, los músculos de la escapula, junto con otros ejercicios de corrección postural.
Modalidades eléctricas, tales como ultrasonido y estimulación eléctrica pueden usarse para ayudar con el alivio del dolor de cabeza.
Pero estas son consideradas como terapia coadyuvantes.
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El principal objetivo es localizar la causa de los dolores de cabeza y tratarlos con éxito, si es un problema con la espina dorsal superior, mandíbula u otra cosa.
Es importante identificar el punto exacto de donde provienen los dolores de cabeza, de tal forma que puedan ser tratados con éxito.
Hay una razón por la que el cuerpo provoca dolores en la cabeza y una vez esa razón o causa está identificada, puede ser suprimida para siempre.
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