La enfermedad de Parkinson es el segundo desorden degenerativo más común del sistema nervioso central después de la enfermedad de Alzheimer.
Se estima que un 1 por ciento de las personas mayores de 65 años son diagnosticadas con dicho trastorno.
Opciones de estilo de vida natural pueden prevenir y revertir la enfermedad de Parkinson.
Esta rara enfermedad ha experimentado un tremendo crecimiento en los últimos 30 años.
En 2005, había unos 4,1 millones de personas en todo el mundo con enfermedad de Parkinson.
En 25 años, ese número se prevé que suba a 8,7 millones. Estados Unidos gasta más de 23 billones de dólares cada año en tratamientos contra el Parkinson.
Los síntomas de la enfermedad de Parkinson:
Los síntomas más comunes de la enfermedad de Parkinson incluyen trastornos relacionados con el movimiento como:
- Temblores.
- Rigidez.
- Dificultad para caminar.
- Lentitud o movimientos torpes.
A medida que progresa la enfermedad conduce a problemas cognitivos y de comportamiento, tales como:
- Demencia.
- Insomnio.
- Irritabilidad.
Las personas a menudo tienen dolor y dificultad para hablar.
También asumen una postura encorvada debido a la atrofia cerebral.
Es un dolor lacerante para los parientes observa a un ser querido a medida que progresa la enfermedad de Parkinson.
El objetivo de este artículo es ayudar a tomar el control de tu salud.
Así como la de tu familia antes de que sea demasiado tarde.
El proceso Neuro degenerativo de la enfermedad de Parkinson:
La enfermedad de Parkinson afecta especialmente la región de los ganglios basales conocidos como sustancia negra.
Los ganglios basales son un grupo de estructuras cerebrales que utilizan como su principal neurotransmisor la dopamina.
La pérdida neuronal en estas regiones es debida tanto a la inflamación de las células del cerebro asociadas.
Como a la formación de proteínas reticuladas llamadas cuerpos de Lewy en las neuronas restantes.
Los cuerpos de Lewy son agregados de proteínas que constituyen bloques normales de actividad celular.
Niveles elevados de azúcar en sangre y la salud del cerebro:
Cuando los niveles de azúcar en sangre son elevados enlazan con estructuras de proteínas en un proceso llamado glicación.
Esta reacción de conectar aminoácidos con azúcares reductores crea las llamadas enzimas glicolíticas avanzadas (AGE, del ingles Advanced Glycolytic Enzymes).
Dichas enzimas son especialmente peligrosas y crean grandes cantidades de radicales libres.
También producen daños en la región de los ganglios basales asociados con formación de cuerpos de Lewy.
Estas estructuras se crean y agregan a los ganglios basales debido al excesivo estrés oxidativo en los sensibles tejidos neuronales.
El estrés oxidativo en el cerebro es más comúnmente asociado con desequilibrios de azúcar en la sangre.
Así como a toxinas ambientales como los metales pesados y a toxinas orgánicas como pesticidas y herbicidas.
Los pesticidas y la enfermedad de Parkinson:
Estudios británicos han relacionado el uso de herbicidas convencionales y plaguicidas mata moscas a casi el doble de probabilidades de sufrir enfermedad de Parkinson.
Muchos de estos productos matan las malas hierbas y los insectos al afectar la química de proteínas en el organismo.
Esto parece tener claramente efectos perjudiciales en los seres humanos.
Las mayores fuentes potenciales de exposición incluyen la fumigación de cultivos, herbicidas, pesticidas, insecticidas usados en el jardín, aerosoles y polvos contra hormigas utilizados en el hogar.
La mayoría de las personas rocían dichos productos en casa, sin siquiera pensar dos veces.
Además, estos productos tóxicos se encuentran a menudo en frutas y verduras no orgánicas.
Es clave minimizar la exposición a dichos productos químicos.
Disfunción mitocondrial y enfermedad de Parkinson:
Cada célula del cuerpo tiene mitocondrias dentro de ella que producen energía para la célula.
Las mitocondrias son una especie de «pequeñas baterías» de la célula y son extremadamente importantes.
Los niveles elevados de estrés oxidativo desgastan las mitocondrias y provocan un estado disfuncional!
Los estudios han encontrado que las personas con enfermedad de Parkinson tienen un estado avanzado de disfunción mitocondrial.
Las personas que sufren de Parkinson demuestran tener una masiva muerte celular de la células productoras de dopamina en las áreas clave de los ganglios basales, como la sustancia negra.
La investigación ha demostrado que este es iniciado por una profunda disminución del glutatión (GSH) así como de disfunción mitocondrial.
13 Medidas para enfrentar la enfermedad de Parkinson:
Aquí están algunos de los mejores pasos a seguir para empezar a aplicar en tu viaje para prevenir y / o superar la enfermedad de Parkinson.
Hay que consultar siempre con el médico antes de dejar o cambiar de medicamentos o asumir nuevas estrategias de salud.
Además, deberías trabajar con un profesional de la salud funcional para guiarte a través de estas estrategias.
Esta no es una lista exhaustiva y existen otras estrategias terapéuticas naturales que se pueden utilizar para ayudar a las personas que sufren la enfermedad de Parkinson.
1. Cambiar la dieta
Seguir un plan de nutrición anti-inflamatorio.
Evitar la exposición a herbicidas y pesticidas al elegir la alimentos orgánicos tanto como sea posible.
2. Reducir el estrés
Encontrar maneras de reducir las actividades estresantes y disfrutar más paz y calma.
Para aprende a manejar el estrés estoy preparando un curso, sin embargo no verá la luz hasta a finales de Diciembre o principio de Enero del 2017.
3. Dormir mejor
El sueño óptimo de 8-9 horas cada noche es clave para la curación de la enfermedad de Parkinson.
Así como para mejorar el flujo sanguíneo hacia el cerebro.
Siga los pasos de este artículo para mejorar el sueño.
4. Incluir magnesio y alimentos ricos en vitamina B
El magnesio ayuda a mejorar los patrones de señalización azúcar en la sangre y protege la barrera hemato-encefálica.
Los alimentos más ricos en magnesio y vitamina B incluyen:
- Verduras de hojas verde oscuro.
- Productos lácteos de reses alimentadas con pasto.
- Cacao con toda su grasa.
- emillas de calabaza.
También se puede hacer baños de sal de Epsom para aumentar los niveles de magnesio.
5. Respiración profunda
Mejorar la postura, ver a un quiropráctico cualificado y optimizar los patrones de respiración es muy recomendable.
6. Uso constante de hierbas antioxidantes
Añadir cúrcuma, jengibre, orégano, ajo, albahaca, tomillo y romero a tantos platos como sea posible y beber té de hierbas orgánico de forma regular.
7. Suplemento de Omega 3
En particular, la variedad de Omega-3 de cadena larga EPA y DHA son críticos para la estabilización de azúcar en la sangre, mejora la neurogénesis y la producción de neurotransmisores.
Consumir carne de pastoreo, mantequilla de reses alimentadas con pasto, pescado silvestre y espirulina.
8. Potenciar las mitocondrias
Las mitocondrias son las centrales eléctricas de energía de cada célula.
Cuando una persona tiene un trastorno neurodegenerativo es un signo clínico que tiene actividad disfuncional en las mitocondrias.
Apoyar las mitocondrias con dosis clínicas (recomendadas por un médico) de CoQ10, L-carnitina, N-acetil cisteína y ácido lipoico.
9. Jugos de verduras
Los jugos son una de las mejores maneras de obtener nutrientes.
Las verduras contienen poderosos antioxidantes y fitonutrientes de primera calidad para el organismo.
10. Ayuno intermitente
Dejar 16 horas entre la cena y el desayuno es una forma de ayuno intermitente y una de las mejores maneras de mejorar la producción mitocondrial.
El cuerpo mejora la eficiencia energética mediante el aumento y el fortalecimiento de las mitocondrias durante los períodos de ayuno.
Consumir sus comidas en una ventana de 8 horas como 11 a.m.-7 p.m.
Lee este artículo para obtener más información sobre el ayuno.
11. Vitamina D
Un nivel bajo de vitamina D3 se asocia con inflamación neurológica y enfermedades neurodegenerativas.
Asegúrate de incrementar la vitamina D a través de una exposición regular al sol y / o tomar un suplemento de alta calidad de vitamina D3.
12. Mejorar la motilidad intestinal
Mejorar la frecuencia del movimiento intestinal y la consistencia es un concepto clave de desintoxicación.
Incluir buenas fuentes de fibra, tales como semillas de chia y semillas de lino.
Consumir caldo de hueso, alimentos fermentados y probióticos mejorará la motilidad intestinal.
13. Movimiento de baja Intensidad
Un estilo de vida sedentario reduce el flujo de líquido cefalorraquídeo.
Lo que puede conducir a un aumento del estrés oxidativo en el cerebro.
Durante todo el día, trata de caminar, montar en bicicleta ligera, la mayor cantidad de tiempo posible, etc.
El movimiento regular te ayudará a reducir la inflamación en el cerebro y mejorar la calidad de vida.
Palabras finales en torno a la enfermedad de Parkinson
Gestionar la enfermedad de Parkinson puede ser una tarea difícil tanto para el paciente, sus familiares y el equipo médico.
Pero saber qué buscar y qué información transmitir es de vital importancia.
Convertirse en «experto» permitirá que puedas tomar un papel más activo en el manejo de la enfermedad.
Lo que se traduce en mejores resultados.
Un estudio reciente indica que la educación del paciente puede tener un impacto positivo en la satisfacción en:
- Calidad de vida relacionada con la salud.
- Estado de ánimo.
- Seguimiento del tratamiento.
- Habilidades de autocontrol de la enfermedad.
- Mejores resultados médicos en general.
Este conocimiento puede beneficiar al equipo médico, a la comunidad informativa o recursos en línea y otros materiales educativos.
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Te agradecería si me dieras si en tu familia hay problemas debido a la enfermedad de Parkinson!
Lo más importante…Tu salud
