13 Medidas de acción para enfrentar La enfermedad de parkinson

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Enfermedad De ParkinsonLa enfermedad de Parkinson es el segundo desorden degenerativo más común del sistema nervioso central después de la enfermedad de Alzheimer.

Se estima que un 1 por ciento de las personas mayores de 65 años son diagnosticadas con dicho trastorno.

Opciones de estilo de vida natural pueden prevenir y revertir la enfermedad de Parkinson.

Esta rara enfermedad ha experimentado un tremendo crecimiento en los últimos 30 años.

En 2005, había unos 4,1 millones de personas en todo el mundo con enfermedad de Parkinson.

En 25 años, ese número se prevé que suba a 8,7 millones. Estados Unidos gasta más de 23 billones de dólares cada año en tratamientos contra el Parkinson.

Los síntomas de la enfermedad de Parkinson:

Los síntomas más comunes de la enfermedad de Parkinson incluyen trastornos relacionados con el movimiento como:

  • Temblores.
  • Rigidez.
  • Dificultad para caminar.
  • Lentitud o movimientos torpes.

A medida que progresa la enfermedad conduce a problemas cognitivos y de comportamiento, tales como:

  • Demencia.
  • Insomnio.
  • Irritabilidad.

Las personas a menudo tienen dolor y dificultad para hablar.

También asumen una postura encorvada debido a la atrofia cerebral.

Es un dolor lacerante para los parientes observa a un ser querido a medida que progresa la enfermedad de Parkinson.

El objetivo de este artículo es ayudar a tomar el control de tu salud.

Así como la de tu familia antes de que sea demasiado tarde.

El proceso Neuro degenerativo de la enfermedad de Parkinson:

La enfermedad de Parkinson afecta especialmente la región de los ganglios basales conocidos como sustancia negra.
Enfermedad De Parkinson - demencia
Los ganglios basales son un grupo de estructuras cerebrales que utilizan como su principal neurotransmisor la dopamina.

La pérdida neuronal en estas regiones es debida tanto a la inflamación de las células del cerebro asociadas.

Como a la formación de proteínas reticuladas llamadas cuerpos de Lewy en las neuronas restantes.

Los cuerpos de Lewy son agregados de proteínas que constituyen bloques normales de actividad celular.

Niveles elevados de azúcar en sangre y la salud del cerebro:

Cuando los niveles de azúcar en sangre son elevados enlazan con estructuras de proteínas en un proceso llamado glicación.

Esta reacción de conectar aminoácidos con azúcares reductores crea las llamadas enzimas glicolíticas avanzadas (AGE, del ingles Advanced Glycolytic Enzymes).

Dichas enzimas son especialmente peligrosas y crean grandes cantidades de radicales libres.

También producen daños en la región de los ganglios basales asociados con formación de cuerpos de Lewy.
Enfermedad De Parkinson - Alzheimer
Estas estructuras se crean y agregan a los ganglios basales debido al excesivo estrés oxidativo en los sensibles tejidos neuronales.

El estrés oxidativo en el cerebro es más comúnmente asociado con desequilibrios de azúcar en la sangre.

Así como a toxinas ambientales como los metales pesados y a toxinas orgánicas como pesticidas y herbicidas.

Los pesticidas y la enfermedad de Parkinson:

Estudios británicos han relacionado el uso de herbicidas convencionales y plaguicidas mata moscas a casi el doble de probabilidades de sufrir enfermedad de Parkinson.

Muchos de estos productos matan las malas hierbas y los insectos al afectar la química de proteínas en el organismo.

Esto parece tener claramente efectos perjudiciales en los seres humanos.

Las mayores fuentes potenciales de exposición incluyen la fumigación de cultivos, herbicidas, pesticidas, insecticidas usados ​​en el jardín, aerosoles y polvos contra hormigas utilizados en el hogar.

La mayoría de las personas rocían dichos productos en casa, sin siquiera pensar dos veces.

Además, estos productos tóxicos se encuentran a menudo en frutas y verduras no orgánicas.

Es clave minimizar la exposición a dichos productos químicos.
Enfermedad De Parkinson - daño en las mitocondrias

Disfunción mitocondrial y enfermedad de Parkinson:

Cada célula del cuerpo tiene mitocondrias dentro de ella que producen energía para la célula.

Las mitocondrias son una especie de «pequeñas baterías» de la célula y son extremadamente importantes.

Los niveles elevados de estrés oxidativo desgastan las mitocondrias y provocan un estado disfuncional!

Los estudios han encontrado que las personas con enfermedad de Parkinson tienen un estado avanzado de disfunción mitocondrial.

Las personas que sufren de Parkinson demuestran tener una masiva muerte celular de la células productoras de dopamina en las áreas clave de los ganglios basales, como la sustancia negra.

La investigación ha demostrado que este es iniciado por una profunda disminución del glutatión (GSH) así como de disfunción mitocondrial.

13 Medidas para enfrentar la enfermedad de Parkinson:

Aquí están algunos de los mejores pasos a seguir para empezar a aplicar en tu viaje para prevenir y / o superar la enfermedad de Parkinson.
Enfermedad De Parkinson - Cambio de la dieta
Hay que consultar siempre con el médico antes de dejar o cambiar de medicamentos o asumir nuevas estrategias de salud.

Además, deberías trabajar con un profesional de la salud funcional para guiarte a través de estas estrategias.

Esta no es una lista exhaustiva y existen otras estrategias terapéuticas naturales que se pueden utilizar para ayudar a las personas que sufren la enfermedad de Parkinson.

1. Cambiar la dieta

Seguir un plan de nutrición anti-inflamatorio.

Evitar la exposición a herbicidas y pesticidas al elegir la alimentos orgánicos tanto como sea posible.

2. Reducir el estrés

Encontrar maneras de reducir las actividades estresantes y disfrutar más paz y calma.

Para aprende a manejar el estrés estoy preparando un curso, sin embargo no verá la luz hasta a finales de Diciembre o principio de Enero del 2017.
Qué hacer si tienes Hashimoto - meditar para gestionar el estrés crónico

3. Dormir mejor

El sueño óptimo de 8-9 horas cada noche es clave para la curación de la enfermedad de Parkinson.

Así como para mejorar el flujo sanguíneo hacia el cerebro.

Siga los pasos de este artículo para mejorar el sueño.

4. Incluir magnesio y alimentos ricos en vitamina B

El magnesio ayuda a mejorar los patrones de señalización azúcar en la sangre y protege la barrera hemato-encefálica.

Los alimentos más ricos en magnesio y vitamina B incluyen:

  • Verduras de hojas verde oscuro.
  • Productos lácteos de reses alimentadas con pasto.
  • Cacao con toda su grasa.
  • emillas de calabaza.

enfermedad de Parkinson - Magnesio
También se puede hacer baños de sal de Epsom para aumentar los niveles de magnesio.

5. Respiración profunda

Mejorar la postura, ver a un quiropráctico cualificado y optimizar los patrones de respiración es muy recomendable.

6. Uso constante de hierbas antioxidantes

Añadir cúrcuma, jengibre, orégano, ajo, albahaca, tomillo y romero a tantos platos como sea posible y beber té de hierbas orgánico de forma regular.

7. Suplemento de Omega 3

En particular, la variedad de Omega-3 de cadena larga EPA y DHA son críticos para la estabilización de azúcar en la sangre, mejora la neurogénesis y la producción de neurotransmisores.

Consumir carne de pastoreo, mantequilla de reses alimentadas con pasto, pescado silvestre y espirulina.

8. Potenciar las mitocondrias

Las mitocondrias son las centrales eléctricas de energía de cada célula.

Cuando una persona tiene un trastorno neurodegenerativo es un signo clínico que tiene actividad disfuncional en las mitocondrias.

Apoyar las mitocondrias con dosis clínicas (recomendadas por un médico) de CoQ10, L-carnitina, N-acetil cisteína y ácido lipoico.
enfermedad de Parkinson - Omega-3

9. Jugos de verduras

Los jugos son una de las mejores maneras de obtener nutrientes.

Las verduras contienen poderosos antioxidantes y fitonutrientes de primera calidad para el organismo.

10. Ayuno intermitente

Dejar 16 horas entre la cena y el desayuno es una forma de ayuno intermitente y una de las mejores maneras de mejorar la producción mitocondrial.

El cuerpo mejora la eficiencia energética mediante el aumento y el fortalecimiento de las mitocondrias durante los períodos de ayuno.

Consumir sus comidas en una ventana de 8 horas como 11 a.m.-7 p.m.

Lee este artículo para obtener más información sobre el ayuno.

11. Vitamina D

Un nivel bajo de vitamina D3 se asocia con inflamación neurológica y enfermedades neurodegenerativas.

Asegúrate de incrementar la vitamina D a través de una exposición regular al sol y / o tomar un suplemento de alta calidad de vitamina D3.

12. Mejorar la motilidad intestinal

Mejorar la frecuencia del movimiento intestinal y la consistencia es un concepto clave de desintoxicación.

enfermedad de Parkinson - Ácidos grasos omega 3
Incluir buenas fuentes de fibra, tales como semillas de chia y semillas de lino.

Consumir caldo de hueso, alimentos fermentados y probióticos mejorará la motilidad intestinal.

13. Movimiento de baja Intensidad

Un estilo de vida sedentario reduce el flujo de líquido cefalorraquídeo.

Lo que puede conducir a un aumento del estrés oxidativo en el cerebro.

Durante todo el día, trata de caminar, montar en bicicleta ligera, la mayor cantidad de tiempo posible, etc.

El movimiento regular te ayudará a reducir la inflamación en el cerebro y mejorar la calidad de vida.

Palabras finales en torno a la enfermedad de Parkinson

Gestionar la enfermedad de Parkinson puede ser una tarea difícil tanto para el paciente, sus familiares y el equipo médico.

Pero saber qué buscar y qué información transmitir es de vital importancia.

Convertirse en «experto» permitirá que puedas tomar un papel más activo en el manejo de la enfermedad.

Lo que se traduce en mejores resultados.

Un estudio reciente indica que la educación del paciente puede tener un impacto positivo en la satisfacción en:

  • Calidad de vida relacionada con la salud.
  • Estado de ánimo.
  • Seguimiento del tratamiento.
  • Habilidades de autocontrol de la enfermedad.
  • Mejores resultados médicos en general.

Este conocimiento puede beneficiar al equipo médico, a la comunidad informativa o recursos en línea y otros materiales educativos.

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Enfermedad De Parkinson - Aumentar el consumo de fibra

22 comentarios en “13 Medidas de acción para enfrentar La enfermedad de parkinson”

  1. Hola , esta mañana investigando por internet he dado con tu pagina y me he animado a escribirte.

    Hace unos ocho meses me diagnosticaron Parkinson y se me cayo el mundo encima, ademas estoy en tratamiento de ansiedad desde hace años.

    Tengo 64 años, pero estoy muy joven en todos los sentidos, menos mal.

    Estoy tomando Mirapexin 1.05 y por mi cuenta llevo un tratamiento natural a base de muchas vitaminas y productos naturales , es pronto para valorar pues he empezado hace tres semanas.

    Lo peor es cuando tengo bajón de ánimos , es terrible caigo en un pozo sin fondo y me siento tremendamente mal.

    Quiero vivir el día a día y no pensar, pero es inevitable el futuro me da pánico.

    Salvador.

    • Hola, Salvador!

      Entiendo lo que es perder en ocasiones el ánimo, pero en la medida que gestiones mejor tu estado de ánimo, en esa misma medida puedes mejorar.

      Estoy cerca de abrir unos cursos y estoy convencido que pueden ser de mucha utilidad a personas como tú, en ese sentido deberías visitar de vez en cuando mi web, para ver cuando salen a luz esos curso.

      Un saludo y gracias por comentar.

      Jacobo.

    • Hola, Mónica!

      Estás muy joven como para padecer esa enfermedad.

      Si yo estuviera en tu lugar, te garantizo que pelearía con todo, total, no tienes nada que perder y mucho que ganar.

      Un saludo y gracias por comentar.

      Jacobo.

  2. hace 11 años a mi esposa le diagnosticaron Parkinson. desde entonces comenzó un tratamiento con Biperideno y Levodopa carbidopa. ha llevado una vida bastante normal, pero en el último año si se le complicó bastante la salud por un accidente en el que se lesionó dos vertebras lumbares y una cervical. actualmente tiene dificultad en caminar, y también en hablar. seguimos las instrucciones del neurólogo y sabemos que su mal irá avanzando, sobre todo por su edad (86 años) muchas gracias por toda esta informaciòn que usted nos hace llegar por este medio creo que ha de traer bendición a quienes la reciban y pongan en práctica sus consejos. gracias rjmm

  3. MI PAPA TIENE PARKINSON Y Y AUN EL ANO PASADO MANEJABA SU TEMBLOR SE HA IDO EN AUMENTO PERO ESTE SEMANA APARTIR DEL MIERCOLES HA SUFRIDO UN DETERIORO CONSIDERABLE DE EL MARTES A ESTAR BIEN CAMINAR A UN JUEVES DE CASI NO PODER HACER BATALLA PARFA PONERSE DE PIE TIENE LA MIRADA PERDIDA COMO QUE DE REPENTE VE COSAS O AGARRA LAS COSAS COMO SI LAS ESTUVIERA CONOCIENDO ESTA BATALLANDO PARA LLEGAR ALA BANO DE REPENTE SE TE QUEDA MIRANDO COMO DICIENDOTE QUIEN ERES ,OLVIDO QUE HA COMIDO Y VUELVE A PEDIR PERO TODO ESTO FUE DE MIRCOLES A JUEVES .ESTOS ES NORMALEN PACIENTE DIAGNOSTICADOS CON PARKINSON O PUDIERA SER QUE TB TENGA OTRA ENFERMEDAD
    AGRADEZCO MUCHOS SUS COMENTARIOS YA QUE ESTOY MUY DESESPERADA AL NO SABER SI ESTO ES TEMPORAL O DEFINITIVO

    • Hola, Rosa!

      Creo que lo mejor es que te calmes, puesto que la enfermedad de tu padre va a ir a peor.

      Si en estos momentos pierdes la calma, luego no se cómo te vas a sentir.

      Lamento ser yo quien te explique algo que te debió explicar en su momento el médico, de tal forma que estuvieras preparada, pero, el deterioro de tu padre se ha agudizado y difícilmente vas a poder hacer algo por él.
      Trata de esforzarte al máximo para aceptar y cuidar lo que queda de tu padre.

      Gracias por comentar.

      Jacobo.

  4. Mi papá tiene esa enfermedad y ya tiene todo listo para operarlo solo esta esperando recuperarse de una operación de su rodilla y quisiera saber si las operaciones que ofrecen si funcionan porque le van a introducir un ship para que el cerebro mande señales corectas al cuerpo espero respuestas !!! Y gracias.

    • Hola, Aide!

      Este tipo de operaciones son experimentales y han tenido éxito en experimentos con animales, de ahí que ahora la siguiente fase es ver los resultados en humanos.

      Voy a orar para que todo salga bien.

      Un saludo.

      Jacobo.

  5. MI ESPOSO TIENE PARKINSON DESDE HACE 7 AÑOS.

    GRACIA A DIOS ESTA ESTABLE,,,,HACE EJERCICIOS CAMINA Y TOMA SU TRATAMIENTO, STALEVO Y MIRAPEX,,,

    PERO ÚLTIMAMENTE PRESENTO DOLOR EN LA PIERNA (CIATICA) A PESAR DE LAS TERAPIAS MAS DE UN AÑO NO SE LE QUITABA CON NINGUN ANTIFLAMATORIO,,,,

    PERO EMPEZÓ A TOMAR TE EN LA NOCHE Y POR LA MAÑANA DE MORINGA Y DESDE ENTONCES NO VOLVIÓ A PRESENTAR MAS NUNCA EL DOLOR, PARA LA GLORIA DE DIOS.

  6. Gracias por la información,mi tía padece Parkinson hace 5 años,el progreso de la enfermedad ha sido lento, ella todavía maneja y se mantiene activa en el trabajo, toma:Sinemet y Mirapex.

    Pero yo creo que lo que ha hecho que la enfermedad no avance rápido es el ánimo que ella le pone cada mañana al levantarse y ella misma estimular su necesidad de sentirse bien, y su mejor estímulo es su nieta, por ella hace ejercicios para estar bien

  7. Hola, mi caso es un tanto peculiar. Me diagnosticaron un síndrome de Parkinson a los 39 años.

    Ahora tengo 65 y me ha progresado muy poco la enfermedad en estos 26 años.

    Todavía puedo caminar, y asearme sola.

    Sin embargo, una hermana mía enfermó de lo mismo y lleva 8 años y le ha progresado más rápido, tanto que ya los bloqueos son continuos.

    Ha sido propuesta para cirugía.

    Y por último, a mi hermano, el más joven, con casi la misma edad que teníamos las hermanas, le diagnosticaron hace 4 años, el mismo síndrome de Parkinson. Es evidente que parece hereditario.

    ¿Conoce alguien algún otro caso similar al nuestro?

    • Hola, M.Carmen!
      Hasta la fecha no conocía ningún caso como el que sufren Uds.
      Sin duda que puede haber un componente genético que os afecta a los tres hermanos.
      Es difícil para mí poder aconsejarte algo, yo insistiría en analizar el estilo de vida y la dieta de toda la familia e implementar cambios como los descritos en el artículo.
      Gracias por tu testimonio.
      Jacobo.

  8. Hola soy Teresa padezco de Parkinson hace 5 años, gracias por sus artículos sobre todo sobre la alimentación a seguir.

  9. Buenas noches.
    gracias por la informacion sobre el Parkinson.
    mi mama esta con principio de parkinson y toma lavodopa para que avance mas lento.
    Ella tiene 87 años y en general esta bien.temblores en las piernas y cuando esta nerviosa va en aumento.
    yo quisiera saber que tan rapido puede avanzar esta enfermedad. y si puede enviar a mi correo mas información.
    De ante mano muchas gracias.
    saludos desde Chile.

  10. Gracias por la información, aún es muy confuso lo que se debe o no hacer a un enfermo de parkinson, a mi padre se lo diagnosticaron hace un año, aunque ya presentaba temblor en la mano desde hace 3 años y me confunden mucho sus síntomas

  11. mi madre tiene parkinson y yo no tengo control de mi mano tiemblo que gimnasia se puede hacer

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