Que mejor que los remedios caseros para los trastornos digestivo. La indigestión es un problema muy común, pero no por ello debe tomarse a la ligera. Los trastornos digestivos pueden causar problemas de salud más graves. Los más comunes tenemos: Estreñimiento. Acidez estomacal. Reflujo gastroesofágico. Enfermedad inflamatoria intestinal: colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. Síndrome […]
Archivo de abril 2013
Fumar combate el estrés
Fumar combate el estrés Siempre hemos pensado que fumar combate el estrés, idea arraigada en el sentir popular, sobre todo en aquellas personas que fuman. Un estudio británico publicado en la revista British Journal of Psychiatry, arrojan por la borda esta hipótesis, diciendo que el tabaquismo tiende más bien a aumentar el estrés! Disminución del […]
Zumo de fruta fresca
Los zumos de fruta fresca están muy por encima de cualquier clase de bebida, aún así siempre elegimos bebidas con cola para acompañar nuestras comidas, el vino también es otro de nuestros preferidos. Debemos ser conscientes del daño de las bebidas gaseosas, son ricos en azúcar refinada la que además de dañar nuestra salud puede […]
4 Causas del deterioro cognitivo en los adultos de mediana edad
Es normal sentirse cansado después de una experiencia particularmente estresante, máxime los adultos de mediana edad, el problema es cuando la fatiga abrumadora se mantiene durante días, semanas y meses. ¿Qué es la niebla del cerebro? Ahora bien, si sientes como si estuvieras en una nube y tienes problemas para recordar cosas o concentrarte de […]
10 excesos con la comida II
Seguimos con la segunda parte de 10 excesos con la comida I, donde nos dimos cuenta de que los excesos de la gente en relación a la alimentación muchas veces termina de manera funesta, con esta entrada terminamos la serie. 5) Chocolate Todos hemos caído en la tentación de alimentarnos a base de chucherías, especialmente si […]
10 excesos con la comida I
Mientras muchas personas en el mundo no tienen lo suficiente para comer llegando en ocasiones a morir de inanición, en el mundo desarrollado se dan casos de gente que se excede, llegando a practicar unos hábitos tan pésimos desde un punto de vista nutricional que por regla general terminan sus abusos en la habitación de […]
Hablemos sobre las alergias
Hablemos sobre las alergias que la primavera esta a las puertas Estamos comenzando la estación primaveral, hablemos de las alergias puesto que en dicha estación las personas que padecen de alergia al polen comienzan a sentir sus efectos, para ello comencemos primero por recordar algunas de las definiciones más básicas : ¿Qué es la alergia? […]
Cinco cambios en el estilo de vida
Cinco cambios en el estilo de vida 1. Alimentos enteros Tenemos que efectuar como mínimo cinco cambios en el estilo de vida para así poder mantener nuestro sistema inmune en paz. Para lograrlo debemos empezar por comer alimentos lo más cercano a su estado natural como sea posible, tales como frutas y verduras, carne lo […]
Causas de la inflamación crónica
Causas de la inflamación crónica Entre las causas de la inflamación crónica podemos encontrar, aunque pueda parecer sorprendente la dieta y estilo de vida son con seguridad las causantes de la inflamación crónica, máxime si tenemos en cuenta que muchas personas ni siquiera saben que están crónicamente inflamadas, ya que es una condición muy difícil de […]