El aceite de coco es uno de los alimentos más impresionantes de la naturaleza, ideal para estimular la tiroides y para las personas que carecen de vesícula biliar.
Contiene gran cantidad de ácidos grasos de cadena media, que también están presentes en la leche materna humana, razón por la cual puede ser un excelente sustituto de la leche materna.
Ácidos grasos que fortalecen el sistema inmune eliminando bacterias y virus dañinos.
Los ácidos grasos tienen un efecto sumamente positivo en el hipotiroidismo.
Debido al hipotiroidismo, la tiroides no produce suficientes hormonas, por lo que las funciones metabólicas normales están desequilibradas.
Consecuencias comunes son:
- Falta de energía.
- Aumento de la sensibilidad al frío.
- Estreñimiento.
- Debilidad general.
- Problemas con el período menstrual.
- Cabello quebradizo.
- Uñas débiles.
- Piel seca.
- Dificultad para concentrarse.
El hipotiroidismo se debe tratar siempre en relación a una causa.
Un sistema inmunológico mal controlado, hábitos cotidianos y la nutrición tienen una fuerte influencia en la glándula tiroides y pueden ser causa de disfunción hipotiroidea.
El aceite de coco ayuda a tratar diversos problemas asociados con el hipotiroidismo y a mejorar la salud de manera integral.
El aceite de coco y seis formas en las que puede estimular la tiroides
1. El aceite de coco estimula el metabolismo
Las hormonas tiroideas tienen una fuerte influencia sobre el metabolismo.
En el hipotiroidismo, la energía proveniente de los alimentos es subutilizada, y no se regulan los productos químicos en el cuerpo de forma eficaz, afectando la salud de las células, los huesos y los músculos.
Los ácidos grasos de cadena media del aceite de coco penetran fácilmente en la mitocondria de las células, convirtiendo las grasas en energía, lo que a su vez estimula el metabolismo y aumenta la temperatura basal.
El ácido láurico del aceite de coco luego de su consumo se convierte en monolaurina, que tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antiparásitos, mejorando el metabolismo y al sistema inmune.
2. El aceite de coco facilita la pérdida de peso
El aumento inexplicable de peso es uno de los síntomas más comunes de hipotiroidismo. Las hormonas tiroideas tienen un impacto directo sobre el metabolismo.
Los ácidos grasos de cadena media en aceite de coco son muy útiles para perder peso.
Aumentan la sensación de saciedad, protegen contra la ansiedad y ayudan a reducir la grasa del vientre.
Además, estimulan la desintoxicación del hígado, eliminando toxinas que favorecen la grasa abdominal.
3. El aceite de coco contra la inflamación
El hipotiroidismo a menudo provoca dolor muscular y articular.
Se debe a la baja cantidad de hormonas tiroideas, llevando al aumento de la inflamación en el cuerpo.
El aceite de coco estimula la tiroides para aumentar la producción de hormonas tiroideas. También reduce la inflamación y promueve la curación de los tejidos.
4. Aceite de coco para el estreñimiento
Debido al bajón en las hormonas tiroideas, el cuerpo funciona más lento.
El funcionamiento del tracto digestivo se ralentiza perturbando la digestión.
La fuerza de contracción de los músculos del tracto digestivo se debilita, hasta el punto que el contenido intestinal se mueve a través de los intestinos con gran esfuerzo.
Consecuencias comunes son los problemas digestivos como el estreñimiento.
Los ácidos grasos de cadena media del aceite de coco son muy útiles para el estreñimiento. Estos ácidos grasos proporcionan la energía que las células intestinales necesitan para estimular los movimientos del metabolismo y del intestino.
El aceite de coco actúa como un laxante natural, ayudando a suavizar las heces.
5. El aceite de coco para problemas de la piel
Al ralentizar el metabolismo por el hipotiroidismo se reduce la transpiración, la piel se seca, salen escamas y comienza a picar.
El aceite de coco es sumamente hidratante, ayuda a recuperar la humedad perdida, a reducir la picazón, la sequedad y mejorar la salud de la piel.
Calentar ligeramente el aceite de coco en las manos y durante 10 minutos masajear suavemente la piel piel seca y escamosa.
Repetir los masajes cada día.
6. El aceite de coco protege contra la caída del cabello
Las hormonas tiroideas tienen una fuerte influencia en los folículos capilares.
El hipotiroidismo afecta sumamente el crecimiento del cabello.
Además del pelo de la cabeza, las cejas y el vello corporal a menudo también se ven afectados.
El aceite de coco ayuda a prevenir el daño del cabello.
Su ácido láurico tiene una fuerte afinidad con las proteínas del cabello, debido a su bajo peso molecular y al ser de cadena media, es capaz de penetrar en la raíz del cabello y ayudar a prevenir el daño del cabello.
Para contrarrestar la pérdida de cabello y otros problemas del cabello, distribuir en el cuero cabelludo un poco de aceite de coco y masajear durante 5 minutos.
Si lo Dejas actuar durante toda la noche y lava a la mañana siguiente con un champú suave, notaras los efectos de forma rápida.
Repetir la aplicación tantas veces como te sea posible a la semana.
Incorporar el aceite de coco en la dieta
El aceite de coco ideal es el que se obtiene por prensado en frío, puedes consumir de 2 a 3 cucharadas al día, pero ten cuidado, que es laxante.
El aceite de coco es ideal para utilizar en la cocina, especialmente con pescado a la plancha.
Personalmente lo que hago es una vez que el pescado está cocido, le restriego un poco de aceite de coco.
Últimas palabras en torno al aceite de coco como alimento para estimular la tiroides
A menudo son los pequeños cambios en el estilo de vida los que marcan la gran diferencia.
La fatiga constante, manchas de la piel, sueño no reparador y los trastornos digestivos que consideras como algo normal y con lo que debes vivir por el resto de la vida.
La mayoría de los problemas de salud tienen origen en el intestino, órgano que está muy ligado a la glándula tiroides.
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¿Qué medidas tomas para estimular la tiroides?
GRACIAS JACOBO……LA INFORMACIÓN ME A SIDO MUY ÚTIL EL ACEITE DE COCO..
GRACIAS JACOBO TU INFORMACIÓN ME HA SIDO MUY ÚTIL..
bueno yo tuve la menopausia a los 55 años y desde entonces mucha resequedad en todo mi cuerpo y como siempre e pensado que uno es lo que come incluí en mi dieta el aceite de coco solo una cucharadita en la noche antes de acostarme y formidable mi piel mi digestión y cero resequedad
Excelente estudio, gracias por compartir
Muy buen artículo Jacobo. Desde que estoy utilizando en mi dieta el aceite de coco me ha dado muy buenos resultados, pues soy una paciente hipotiroidea. Me ha ayudado bastante en la digestión y a normalizar las actividades intestinales, gracias a sus sugerencias.