La tiroiditis de Hashimoto afecta la salud de distintas maneras.
Desde dolor crónico (especialmente en las pantorrillas y hombros) hasta aumento de peso e hinchazón en la cara, manos y pies, pasando por la caĆda del cabello.
Puede ser un misterio durante muchos aƱos poder llegar a comprender que cada sĆntoma nuevo y extraƱo en el cuerpo es un efecto secundario de Hashimoto.
Pare el caso, cuando un cabello normalmente grueso y saludable adelgaza, puede tomar algĆŗn tiempo darse cuenta de lo que estĆ” sucediendo.
Puedes llegar a perder tanto pelo como para tapar el desagüe de la ducha, hasta tener que considerar cómo y por quĆ© la tiroiditis de Hashimoto podrĆa ser la causa.
Si estƔs notando cambios en tu cabello, sigue leyendo para saber si la tiroides puede ser la causa y quƩ puedes hacer para revertir el proceso!
ĀæEs normal la caĆda del cabello?
Para muchas mujeres que sufren enfermedad de tiroides autoinmune, uno de los sĆntomas mĆ”s notables en algĆŗn momento es la caĆda del cabello.
Los siguientes cambios en el cabello, puede ser sĆntomas de problemas de la tiroides:
- Cabello seco y quebradizo
- Textura gruesa
- Rotura
- PƩrdida de cabello en las cejas, especialmente el tercio externo
- PƩrdida del cabello en toda la cabeza o en zonas
Si estƔs luchando con cualquiera de estos cambios, por favor, debes saber que no estƔs sola.
El cabello es una parte muy real de nuestra identidad.
A menudo, lo asociamos con juventud, vitalidad y belleza.
ĀæHas tenido un mal dĆa debido a la pĆ©rdida del cabello? Todos lo tenemos, y afecta nuestro estado de Ć”nimo.
Encima de los muchos otros sĆntomas de Hashimoto, la caĆda de cabello afecta fĆsica, mental y emocionalmente.
Sentimientos de desaliento, frustración y tristeza son comunes.
Sin embargo, hay esperanza!
Si la pĆ©rdida de cabello es un sĆntoma nuevo, o has estado luchando con problemas de pĆ©rdida de cabello durante algĆŗn tiempo, nunca es demasiado tarde!
Hay muchos pasos que puedes efectuar:
- Equilibrio de las hormonas de tiroides
- Corregir las deficiencias nutricionales
- mejorar la nutrición global para revertir la caĆda del cabello
Y poder restaurar, asĆ, su crecimiento.
ĀæCausas de la caĆda del cabello?
Cuando la tiroides funciona correctamente, sus hormonas regulan el metabolismo de forma óptima.
Si la tiroides estĆ” sobre o debajo de su funcionamiento normal, los niveles de la tiroides estĆ”n desequilibrados y causan distintos sĆntomas en el cuerpo.
Las hormonas tiroideas T3 y T4 controlan el crecimiento y las fases de descanso de los folĆculos pilosos.
La caĆda del cabello se produce cuando los folĆculos pilosos entran en una fase de Ā«descansoĀ».
La energĆa se redirige desde el cabello para centrarse en funciones crĆticas del cuerpo.
El adelgazamiento del cabello en el cuero cabelludo o en el tercio externo de las cejas es una de las primeras seƱales de este cambio en los niveles de la tiroides.
Aunque puede tomar varios meses debido a la duración del ciclo del pelo.
Las deficiencias de los siguientes nutrientes:
- Niveles bajos de ferritina
- hierro
- capacidad total de fijación del hierro (TIBC)
- AminoƔcido L-lisina
- Niveles bajos de la albĆŗmina de suero pueden afectar la salud de nuestro pelo
Pueden provocar la pƩrdida de cabello.
Si bien existen muchos motivos para pensar en la carencia de zinc como una de las principales razones para la pƩrdida de cabello.
No hay suficiente evidencia para apoyar que el dĆ©ficit de zinc cause la caĆda del cabello.
El dƩficit de ferritina generalmente se da cuando se trata de pƩrdida de cabello.
Y a pesar de que su carencia puede estar asociada con el caĆda del pelo, los investigadores todavĆa tienen que definir un nivel óptimo absoluto.
Sin embargo, se recomienda un nivel de ferritina de 70 conjuntamente con una tasa de sedimentación normal (SR) menor a diez.
ĀæQuĆ© puedo hacer para detener la caĆda del cabello?
Si estƔs experimentando pƩrdida de cabello, uno de los primeros pasos a tomar es evaluar los niveles de la tiroides.
Un panel de tiroides bƔsico completo consta de los siguientes marcadores de laboratorio:
- T4 libre
- T3 libre
- T3 reversa
- TSH
- Anticuerpos de la tiroides: Tiroperoxidasa (TPO) y tiroglobulina (TG)
Este examen de sangre ayudarĆ” a determinar si la tiroides estĆ” produciendo la cantidad correcta de hormonas o no.
AsegĆŗrate de solicitar estos marcadores especĆficos cuando consultes al mĆ©dico, por desgracia, muchos mĆ©dicos tradicionales por defecto prueban solamente T4 y TSH.
En última instancia puedes pedir tú misma un examen de tiroides completo si el médico no quiere pedir un panel completo.
No pienses tanto en el precio, tu salud es mucho mƔs importante que el dinero.
Asegúrate de revisar los resultados y explorar las opciones con tu médico.
Puede ser apropiado iniciar o ajustar la dosis actual de medicamento para la tiroides.
Algunas personas mejoran con tiroides natural desecada como Armour y otros como Naturthroid, Westhroid-P cuando son dosificadas correctamente.
TambiĆ©n es importante entender que solo con hormona de reemplazo no evitaras completamente la caĆda del cabello.
Aunque puede ayudar con la recuperación del cabello y muchos otros sĆntomas asociados con Hashimoto, la hormona tiroidea de reemplazo es sólo una pieza mĆ”s de un puzzle complejo.
Es fundamental evaluar las deficiencias nutricionales, el estilo de vida y tambiƩn la dieta.
Mi cabello todavĆa continĆŗa cayĆ©ndose!
Hashimoto han consultado varios mƩdicos, especialistas y otros expertos en busca de ayuda con resultados limitados.
Desafortunadamente, esto puede ser debido al hecho de que tienen otros problemas subyacentes.
Condiciones secundarias autoinmunes tales como, sĆndrome de intestino permeable, fatiga suprarrenal, desequilibrio hormonal, carencias de nutrientes, sensibilidad a los alimentos, y mucho mĆ”s.
Por esta razón lo mÔs recomendable es trabajar siempre con profesionales capacitados en el modelo de la medicina funcional e integrativa.
La corriente oficial mĆ©dica estĆ” estructurada principalmente para tratar los sĆntomas solamente.
No necesariamente tratan cuestiones como la raĆz del problema y el cuidado de Ā«todo el cuerpoĀ».
Un ejemplo de una condición autoinmune secundaria comĆŗn es la alopecia areata, una enfermedad en la que el cuerpo ataca sus propios folĆculos pilosos.
Los sĆntomas de alopecia areata incluyen
- PequeƱos parches de calvicie
- Hormigueo o dolor en el Ć”rea de la caĆda del cabello
- Adelgazamiento del cabello en zonas del cuero cabelludo
- Picaduras pronunciadas en las uƱas
Si sospechas que estĆ”s experimentando este o cualquier otro sĆntoma de misterio, asegĆŗrate de mantener un diario o una lista de sĆntomas y compartirlo con tu mĆ©dico.
Encontrar un profesional con los conocimientos adecuados y el equipo de salud es esencial.
A modo de recordatorio, el hierro y otras deficiencias de nutrientes tambiĆ©n puede causar a la caĆda del cabello.
Una de las mejores maneras de prevenir esto es poner a prueba (no asumir!) las carencias y comer una dieta anti-inflamatoria en función de las sensibilidades a los alimentos.
La caĆda del cabello y los niveles de azĆŗcar en la sangre
TambiĆ©n es importante ser consciente del nivel de azĆŗcar en la sangre y comer comidas regulares durante todo el dĆa para evitar picos.
Los desequilibrio del azúcar en la sangre puede conducir a inflamación, desequilibrio hormonal, problemas de tiroides y adrenales.
Todas ellas afectan la salud del cabello!
Por otro lado, es preferible usar producto orgƔnicos naturales para el cabello!
Los champĆŗs y acondicionadores estĆ”ndar contienen gluten, sulfatos y muchos productos quĆmicos que pueden daƱar el pelo e inhibir el crecimiento futuro.
Prefiere productos que no sean tóxicos.
Espero que hayas encontrado estos consejos Ćŗtiles para revertir la caĆda del cabello y acelerar su crecimiento!
Para obtener mĆ”s información y actualizaciones sobre temas relacionadas con Hashimoto y la tiroides asegĆŗrate de registrarse en mi boletĆn de noticias y seguirme en Facebook.
Recomendado: Mirada General sobre Las Distintas Hormonas de la Felicidad
Para asegurar que no te pierdas los futuros artĆculos, puedes suscribirte a mi blog o a mi NewsLetter.
Te agradecerĆa comentaras si sufres problemas de caĆda del cabello!
Lo mĆ”s importanteā¦Tu salud
Hola me acaban de diagnosticar una tiroiditis de Hashimoto, leyendo los comentarios veo que incide mucho en la dieta.
QuƩ debo comer o dejar de comer para solucionar Ʃl problema? Casi no como carne, no como lƔcteos.
SĆ como pescado huevos, vegetales a diario y legumbres 2-3 veces x semana.
Gracias
Hola Mercedes!
Disculpa la tardanza en contestar, pero a duras penas tengo tiempo para responder.
Efectivamente, la dieta es vital cuando padeces tiroiditis de Hashimoto.
Busca la categorĆa de tiroides, hay material de sobra para que conozcas tu enfermedad.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Solo añadir que desde hace años son » flexi-vegano»( como huevos y pescado ), llevo un estilo de vida muy tranquilo, Como bastante ecológico.
TambiƩn medito.
Un saludo
Buenas tardes Jacobo:
Yo fui diagnosticado de un hipertiroidismo( graves Basedow) con 21 aƱos aunque llevaba ya tres aƱos con la enfermedad.
Los primeros aƱos se me caiga mucho pelo y poco a poco lo he ido perdiendo.
Me trataron con Eutirox hasta que finalmente en torno a los 26 aƱos me irradiaron y me extirparon el tiroides.
Desde entonces tomo Eutirox 150 mlgr diarios.
Actualmente tengo tengo 45 aƱos y una alopecia grado entre 3 y 4. No noto caĆda significativa de cabello
Mis dos preguntas son:
-ĀæEn mi caso, sin la tiroides, el Eutirox tambiĆ©n puede afectar a mi caĆda de pelo?
-ĀæEn que hormonas me tengo que fijar cuando me hagan la analĆtica para saberlo y cada cuĆ”nto me la tendrĆa que hacer para controlar la caĆda de cabello por esta causa? ( En seguridad social me hacen al menos una al aƱo).
A veces me ponen todas las que señala mÔs arriba y otras sólo la T4 y la TSH
Gracias!!
Hola, Mitxel!
Posiblemente este artĆculo te ayude a comprender mĆ”s tu situación:
La vida sin tiroides
Disculpa la tardanza, pero cada vez me cuesta mƔs contestar los comentarios.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo
que de cierto es que el aceite de Onagra ayuda a detener la caida del cabello??
gracias
Hola, Juan!
Honestamente no se, si se que el aceite esencial de menta es un excelente aliado del cabello.
Un saludo y gracias por responder.
Jacobo.
Hola, desde marzo que diagnosticaron hashimoto, y despuĆ©s del tratamiento con eutirox adaptando a sĆntomas y tomando conciencia de algunos para quĆ©s mis anticuerpos estĆ”n normalizandose y la tsh estĆ” en 1.88 el resto dentro tambiĆ©n de la normalidad, me pregunto cuĆ”ndo dejarĆ” de caer el pelo, en la dosis en donde estoy guai llevo aprox dos meses, crea angustia ver cayendo pelos, cuando ya llevo desde enero en esa texitura, y ves cada vez mĆ”s espacios entre ellos.
GRACIAS
Hola, sira!
Es difĆcil responder a tu pregunta, de hecho, ningĆŗn mĆ©dico te va a dar respuesta a ella.
Mi consejo es que incluyas en tu estrategia, ademÔs del fÔrmaco, para recuperar parte de la salud, la dieta, te garantizo que es clave, asà como algunas medidas en cuanto a tu estilo de vida.
VerĆas unos cambios por demĆ”s sorprendentes.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Hola, hace 3 aƱos, comenzó la caĆda de mi cabello, despuĆ©s de ir al dermatólogo este me envió al endocrinólogo, pues se iniciaba mi hipotiroidismo.
Me trataron la enfermedad y paro la caĆda del cabello y ahora en el presente aƱo empezó nuevamente a caerse el cabello y me han detectado que tengo elevado los valores del Factor reumatoide.
Estas son enfermedades auto-inmunes, y no se cual sera la solución a este nuevo problema.
Hola, Abril!
Los estudios en gemelos han demostrado que las enfermedades autoinmunes se deben en 25% a los genes y un 75% al medio ambiente, dietas incluidas.
Ya sabiendo esto, lo mejor es que te enfoques tanto en la dieta, como en tu entorno.
De paso, podrĆas leer esta entrada y estoy seguro de su utilidad:
9 pasos para enfrentar las enfermedades autoinmunes
Un saludo, gracias por comentar, ĀæConoces la fanpage en Facebook?
Jacobo.