La tiroiditis de Hashimoto afecta la salud de distintas maneras.
Desde dolor crónico (especialmente en las pantorrillas y hombros) hasta aumento de peso e hinchazón en la cara, manos y pies, pasando por la caída del cabello.
Puede ser un misterio durante muchos años poder llegar a comprender que cada síntoma nuevo y extraño en el cuerpo es un efecto secundario de Hashimoto.
Pare el caso, cuando un cabello normalmente grueso y saludable adelgaza, puede tomar algún tiempo darse cuenta de lo que está sucediendo.
Puedes llegar a perder tanto pelo como para tapar el desagüe de la ducha, hasta tener que considerar cómo y por qué la tiroiditis de Hashimoto podría ser la causa.
Si estás notando cambios en tu cabello, sigue leyendo para saber si la tiroides puede ser la causa y qué puedes hacer para revertir el proceso!
¿Es normal la caída del cabello?
Para muchas mujeres que sufren enfermedad de tiroides autoinmune, uno de los síntomas más notables en algún momento es la caída del cabello.
Los siguientes cambios en el cabello, puede ser síntomas de problemas de la tiroides:
- Cabello seco y quebradizo
- Textura gruesa
- Rotura
- Pérdida de cabello en las cejas, especialmente el tercio externo
- Pérdida del cabello en toda la cabeza o en zonas
Si estás luchando con cualquiera de estos cambios, por favor, debes saber que no estás sola.
El cabello es una parte muy real de nuestra identidad.
A menudo, lo asociamos con juventud, vitalidad y belleza.
¿Has tenido un mal día debido a la pérdida del cabello? Todos lo tenemos, y afecta nuestro estado de ánimo.
Encima de los muchos otros síntomas de Hashimoto, la caída de cabello afecta física, mental y emocionalmente.
Sentimientos de desaliento, frustración y tristeza son comunes.
Sin embargo, hay esperanza!
Si la pérdida de cabello es un síntoma nuevo, o has estado luchando con problemas de pérdida de cabello durante algún tiempo, nunca es demasiado tarde!
Hay muchos pasos que puedes efectuar:
- Equilibrio de las hormonas de tiroides
- Corregir las deficiencias nutricionales
- mejorar la nutrición global para revertir la caída del cabello
Y poder restaurar, así, su crecimiento.
¿Causas de la caída del cabello?
Cuando la tiroides funciona correctamente, sus hormonas regulan el metabolismo de forma óptima.
Si la tiroides está sobre o debajo de su funcionamiento normal, los niveles de la tiroides están desequilibrados y causan distintos síntomas en el cuerpo.
Las hormonas tiroideas T3 y T4 controlan el crecimiento y las fases de descanso de los folículos pilosos.
La caída del cabello se produce cuando los folículos pilosos entran en una fase de «descanso».
La energía se redirige desde el cabello para centrarse en funciones críticas del cuerpo.
El adelgazamiento del cabello en el cuero cabelludo o en el tercio externo de las cejas es una de las primeras señales de este cambio en los niveles de la tiroides.
Aunque puede tomar varios meses debido a la duración del ciclo del pelo.
Las deficiencias de los siguientes nutrientes:
- Niveles bajos de ferritina
- hierro
- capacidad total de fijación del hierro (TIBC)
- Aminoácido L-lisina
- Niveles bajos de la albúmina de suero pueden afectar la salud de nuestro pelo
Pueden provocar la pérdida de cabello.
Si bien existen muchos motivos para pensar en la carencia de zinc como una de las principales razones para la pérdida de cabello.
No hay suficiente evidencia para apoyar que el déficit de zinc cause la caída del cabello.
El déficit de ferritina generalmente se da cuando se trata de pérdida de cabello.
Y a pesar de que su carencia puede estar asociada con el caída del pelo, los investigadores todavía tienen que definir un nivel óptimo absoluto.
Sin embargo, se recomienda un nivel de ferritina de 70 conjuntamente con una tasa de sedimentación normal (SR) menor a diez.
¿Qué puedo hacer para detener la caída del cabello?
Si estás experimentando pérdida de cabello, uno de los primeros pasos a tomar es evaluar los niveles de la tiroides.
Un panel de tiroides básico completo consta de los siguientes marcadores de laboratorio:
- T4 libre
- T3 libre
- T3 reversa
- TSH
- Anticuerpos de la tiroides: Tiroperoxidasa (TPO) y tiroglobulina (TG)
Este examen de sangre ayudará a determinar si la tiroides está produciendo la cantidad correcta de hormonas o no.
Asegúrate de solicitar estos marcadores específicos cuando consultes al médico, por desgracia, muchos médicos tradicionales por defecto prueban solamente T4 y TSH.
En última instancia puedes pedir tú misma un examen de tiroides completo si el médico no quiere pedir un panel completo.
No pienses tanto en el precio, tu salud es mucho más importante que el dinero.
Asegúrate de revisar los resultados y explorar las opciones con tu médico.
Puede ser apropiado iniciar o ajustar la dosis actual de medicamento para la tiroides.
Algunas personas mejoran con tiroides natural desecada como Armour y otros como Naturthroid, Westhroid-P cuando son dosificadas correctamente.
También es importante entender que solo con hormona de reemplazo no evitaras completamente la caída del cabello.
Aunque puede ayudar con la recuperación del cabello y muchos otros síntomas asociados con Hashimoto, la hormona tiroidea de reemplazo es sólo una pieza más de un puzzle complejo.
Es fundamental evaluar las deficiencias nutricionales, el estilo de vida y también la dieta.
Mi cabello todavía continúa cayéndose!
Hashimoto han consultado varios médicos, especialistas y otros expertos en busca de ayuda con resultados limitados.
Desafortunadamente, esto puede ser debido al hecho de que tienen otros problemas subyacentes.
Condiciones secundarias autoinmunes tales como, síndrome de intestino permeable, fatiga suprarrenal, desequilibrio hormonal, carencias de nutrientes, sensibilidad a los alimentos, y mucho más.
Por esta razón lo más recomendable es trabajar siempre con profesionales capacitados en el modelo de la medicina funcional e integrativa.
La corriente oficial médica está estructurada principalmente para tratar los síntomas solamente.
No necesariamente tratan cuestiones como la raíz del problema y el cuidado de «todo el cuerpo».
Un ejemplo de una condición autoinmune secundaria común es la alopecia areata, una enfermedad en la que el cuerpo ataca sus propios folículos pilosos.
Los síntomas de alopecia areata incluyen
- Pequeños parches de calvicie
- Hormigueo o dolor en el área de la caída del cabello
- Adelgazamiento del cabello en zonas del cuero cabelludo
- Picaduras pronunciadas en las uñas
Si sospechas que estás experimentando este o cualquier otro síntoma de misterio, asegúrate de mantener un diario o una lista de síntomas y compartirlo con tu médico.
Encontrar un profesional con los conocimientos adecuados y el equipo de salud es esencial.
A modo de recordatorio, el hierro y otras deficiencias de nutrientes también puede causar a la caída del cabello.
Una de las mejores maneras de prevenir esto es poner a prueba (no asumir!) las carencias y comer una dieta anti-inflamatoria en función de las sensibilidades a los alimentos.
La caída del cabello y los niveles de azúcar en la sangre
También es importante ser consciente del nivel de azúcar en la sangre y comer comidas regulares durante todo el día para evitar picos.
Los desequilibrio del azúcar en la sangre puede conducir a inflamación, desequilibrio hormonal, problemas de tiroides y adrenales.
Todas ellas afectan la salud del cabello!
Por otro lado, es preferible usar producto orgánicos naturales para el cabello!
Los champús y acondicionadores estándar contienen gluten, sulfatos y muchos productos químicos que pueden dañar el pelo e inhibir el crecimiento futuro.
Prefiere productos que no sean tóxicos.
Espero que hayas encontrado estos consejos útiles para revertir la caída del cabello y acelerar su crecimiento!
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Te agradecería comentaras si sufres problemas de caída del cabello!
Lo más importante…Tu salud
