La tiroiditis de Hashimoto afecta la salud de distintas maneras.
Desde dolor crónico (especialmente en las pantorrillas y hombros) hasta aumento de peso e hinchazón en la cara, manos y pies, pasando por la caída del cabello.
Puede ser un misterio durante muchos años poder llegar a comprender que cada síntoma nuevo y extraño en el cuerpo es un efecto secundario de Hashimoto.
Pare el caso, cuando un cabello normalmente grueso y saludable adelgaza, puede tomar algún tiempo darse cuenta de lo que está sucediendo.
Puedes llegar a perder tanto pelo como para tapar el desagüe de la ducha, hasta tener que considerar cómo y por qué la tiroiditis de Hashimoto podría ser la causa.
Si estás notando cambios en tu cabello, sigue leyendo para saber si la tiroides puede ser la causa y qué puedes hacer para revertir el proceso!
¿Es normal la caída del cabello?
Para muchas mujeres que sufren enfermedad de tiroides autoinmune, uno de los síntomas más notables en algún momento es la caída del cabello.
Los siguientes cambios en el cabello, puede ser síntomas de problemas de la tiroides:
- Cabello seco y quebradizo
- Textura gruesa
- Rotura
- Pérdida de cabello en las cejas, especialmente el tercio externo
- Pérdida del cabello en toda la cabeza o en zonas
Si estás luchando con cualquiera de estos cambios, por favor, debes saber que no estás sola.
El cabello es una parte muy real de nuestra identidad.
A menudo, lo asociamos con juventud, vitalidad y belleza.
¿Has tenido un mal día debido a la pérdida del cabello? Todos lo tenemos, y afecta nuestro estado de ánimo.
Encima de los muchos otros síntomas de Hashimoto, la caída de cabello afecta física, mental y emocionalmente.
Sentimientos de desaliento, frustración y tristeza son comunes.
Sin embargo, hay esperanza!
Si la pérdida de cabello es un síntoma nuevo, o has estado luchando con problemas de pérdida de cabello durante algún tiempo, nunca es demasiado tarde!
Hay muchos pasos que puedes efectuar:
- Equilibrio de las hormonas de tiroides
- Corregir las deficiencias nutricionales
- mejorar la nutrición global para revertir la caída del cabello
Y poder restaurar, así, su crecimiento.
¿Causas de la caída del cabello?
Cuando la tiroides funciona correctamente, sus hormonas regulan el metabolismo de forma óptima.
Si la tiroides está sobre o debajo de su funcionamiento normal, los niveles de la tiroides están desequilibrados y causan distintos síntomas en el cuerpo.
Las hormonas tiroideas T3 y T4 controlan el crecimiento y las fases de descanso de los folículos pilosos.
La caída del cabello se produce cuando los folículos pilosos entran en una fase de «descanso».
La energía se redirige desde el cabello para centrarse en funciones críticas del cuerpo.
El adelgazamiento del cabello en el cuero cabelludo o en el tercio externo de las cejas es una de las primeras señales de este cambio en los niveles de la tiroides.
Aunque puede tomar varios meses debido a la duración del ciclo del pelo.
Las deficiencias de los siguientes nutrientes:
- Niveles bajos de ferritina
- hierro
- capacidad total de fijación del hierro (TIBC)
- Aminoácido L-lisina
- Niveles bajos de la albúmina de suero pueden afectar la salud de nuestro pelo
Pueden provocar la pérdida de cabello.
Si bien existen muchos motivos para pensar en la carencia de zinc como una de las principales razones para la pérdida de cabello.
No hay suficiente evidencia para apoyar que el déficit de zinc cause la caída del cabello.
El déficit de ferritina generalmente se da cuando se trata de pérdida de cabello.
Y a pesar de que su carencia puede estar asociada con el caída del pelo, los investigadores todavía tienen que definir un nivel óptimo absoluto.
Sin embargo, se recomienda un nivel de ferritina de 70 conjuntamente con una tasa de sedimentación normal (SR) menor a diez.
¿Qué puedo hacer para detener la caída del cabello?
Si estás experimentando pérdida de cabello, uno de los primeros pasos a tomar es evaluar los niveles de la tiroides.
Un panel de tiroides básico completo consta de los siguientes marcadores de laboratorio:
- T4 libre
- T3 libre
- T3 reversa
- TSH
- Anticuerpos de la tiroides: Tiroperoxidasa (TPO) y tiroglobulina (TG)
Este examen de sangre ayudará a determinar si la tiroides está produciendo la cantidad correcta de hormonas o no.
Asegúrate de solicitar estos marcadores específicos cuando consultes al médico, por desgracia, muchos médicos tradicionales por defecto prueban solamente T4 y TSH.
En última instancia puedes pedir tú misma un examen de tiroides completo si el médico no quiere pedir un panel completo.
No pienses tanto en el precio, tu salud es mucho más importante que el dinero.
Asegúrate de revisar los resultados y explorar las opciones con tu médico.
Puede ser apropiado iniciar o ajustar la dosis actual de medicamento para la tiroides.
Algunas personas mejoran con tiroides natural desecada como Armour y otros como Naturthroid, Westhroid-P cuando son dosificadas correctamente.
También es importante entender que solo con hormona de reemplazo no evitaras completamente la caída del cabello.
Aunque puede ayudar con la recuperación del cabello y muchos otros síntomas asociados con Hashimoto, la hormona tiroidea de reemplazo es sólo una pieza más de un puzzle complejo.
Es fundamental evaluar las deficiencias nutricionales, el estilo de vida y también la dieta.
Mi cabello todavía continúa cayéndose!
Hashimoto han consultado varios médicos, especialistas y otros expertos en busca de ayuda con resultados limitados.
Desafortunadamente, esto puede ser debido al hecho de que tienen otros problemas subyacentes.
Condiciones secundarias autoinmunes tales como, síndrome de intestino permeable, fatiga suprarrenal, desequilibrio hormonal, carencias de nutrientes, sensibilidad a los alimentos, y mucho más.
Por esta razón lo más recomendable es trabajar siempre con profesionales capacitados en el modelo de la medicina funcional e integrativa.
La corriente oficial médica está estructurada principalmente para tratar los síntomas solamente.
No necesariamente tratan cuestiones como la raíz del problema y el cuidado de «todo el cuerpo».
Un ejemplo de una condición autoinmune secundaria común es la alopecia areata, una enfermedad en la que el cuerpo ataca sus propios folículos pilosos.
Los síntomas de alopecia areata incluyen
- Pequeños parches de calvicie
- Hormigueo o dolor en el área de la caída del cabello
- Adelgazamiento del cabello en zonas del cuero cabelludo
- Picaduras pronunciadas en las uñas
Si sospechas que estás experimentando este o cualquier otro síntoma de misterio, asegúrate de mantener un diario o una lista de síntomas y compartirlo con tu médico.
Encontrar un profesional con los conocimientos adecuados y el equipo de salud es esencial.
A modo de recordatorio, el hierro y otras deficiencias de nutrientes también puede causar a la caída del cabello.
Una de las mejores maneras de prevenir esto es poner a prueba (no asumir!) las carencias y comer una dieta anti-inflamatoria en función de las sensibilidades a los alimentos.
La caída del cabello y los niveles de azúcar en la sangre
También es importante ser consciente del nivel de azúcar en la sangre y comer comidas regulares durante todo el día para evitar picos.
Los desequilibrio del azúcar en la sangre puede conducir a inflamación, desequilibrio hormonal, problemas de tiroides y adrenales.
Todas ellas afectan la salud del cabello!
Por otro lado, es preferible usar producto orgánicos naturales para el cabello!
Los champús y acondicionadores estándar contienen gluten, sulfatos y muchos productos químicos que pueden dañar el pelo e inhibir el crecimiento futuro.
Prefiere productos que no sean tóxicos.
Espero que hayas encontrado estos consejos útiles para revertir la caída del cabello y acelerar su crecimiento!
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Recomendado: Mirada General sobre Las Distintas Hormonas de la Felicidad
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Te agradecería comentaras si sufres problemas de caída del cabello!
Lo más importante…Tu salud
Hola me acaban de diagnosticar una tiroiditis de Hashimoto, leyendo los comentarios veo que incide mucho en la dieta.
Qué debo comer o dejar de comer para solucionar él problema? Casi no como carne, no como lácteos.
Sí como pescado huevos, vegetales a diario y legumbres 2-3 veces x semana.
Gracias
Hola Mercedes!
Disculpa la tardanza en contestar, pero a duras penas tengo tiempo para responder.
Efectivamente, la dieta es vital cuando padeces tiroiditis de Hashimoto.
Busca la categoría de tiroides, hay material de sobra para que conozcas tu enfermedad.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Solo añadir que desde hace años son » flexi-vegano»( como huevos y pescado ), llevo un estilo de vida muy tranquilo, Como bastante ecológico.
También medito.
Un saludo
Buenas tardes Jacobo:
Yo fui diagnosticado de un hipertiroidismo( graves Basedow) con 21 años aunque llevaba ya tres años con la enfermedad.
Los primeros años se me caiga mucho pelo y poco a poco lo he ido perdiendo.
Me trataron con Eutirox hasta que finalmente en torno a los 26 años me irradiaron y me extirparon el tiroides.
Desde entonces tomo Eutirox 150 mlgr diarios.
Actualmente tengo tengo 45 años y una alopecia grado entre 3 y 4. No noto caída significativa de cabello
Mis dos preguntas son:
-¿En mi caso, sin la tiroides, el Eutirox también puede afectar a mi caída de pelo?
-¿En que hormonas me tengo que fijar cuando me hagan la analítica para saberlo y cada cuánto me la tendría que hacer para controlar la caída de cabello por esta causa? ( En seguridad social me hacen al menos una al año).
A veces me ponen todas las que señala más arriba y otras sólo la T4 y la TSH
Gracias!!
Hola, Mitxel!
Posiblemente este artículo te ayude a comprender más tu situación:
La vida sin tiroides
Disculpa la tardanza, pero cada vez me cuesta más contestar los comentarios.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo
que de cierto es que el aceite de Onagra ayuda a detener la caida del cabello??
gracias
Hola, Juan!
Honestamente no se, si se que el aceite esencial de menta es un excelente aliado del cabello.
Un saludo y gracias por responder.
Jacobo.
Hola, desde marzo que diagnosticaron hashimoto, y después del tratamiento con eutirox adaptando a síntomas y tomando conciencia de algunos para qués mis anticuerpos están normalizandose y la tsh está en 1.88 el resto dentro también de la normalidad, me pregunto cuándo dejará de caer el pelo, en la dosis en donde estoy guai llevo aprox dos meses, crea angustia ver cayendo pelos, cuando ya llevo desde enero en esa texitura, y ves cada vez más espacios entre ellos.
GRACIAS
Hola, sira!
Es difícil responder a tu pregunta, de hecho, ningún médico te va a dar respuesta a ella.
Mi consejo es que incluyas en tu estrategia, además del fármaco, para recuperar parte de la salud, la dieta, te garantizo que es clave, así como algunas medidas en cuanto a tu estilo de vida.
Verías unos cambios por demás sorprendentes.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Hola, hace 3 años, comenzó la caída de mi cabello, después de ir al dermatólogo este me envió al endocrinólogo, pues se iniciaba mi hipotiroidismo.
Me trataron la enfermedad y paro la caída del cabello y ahora en el presente año empezó nuevamente a caerse el cabello y me han detectado que tengo elevado los valores del Factor reumatoide.
Estas son enfermedades auto-inmunes, y no se cual sera la solución a este nuevo problema.
Hola, Abril!
Los estudios en gemelos han demostrado que las enfermedades autoinmunes se deben en 25% a los genes y un 75% al medio ambiente, dietas incluidas.
Ya sabiendo esto, lo mejor es que te enfoques tanto en la dieta, como en tu entorno.
De paso, podrías leer esta entrada y estoy seguro de su utilidad:
9 pasos para enfrentar las enfermedades autoinmunes
Un saludo, gracias por comentar, ¿Conoces la fanpage en Facebook?
Jacobo.