Hoy en día tan solo en los Estados Unidos uno de cada nueve adultos de edad avanzada sufre enfermedad del Alzheimer o alguna otra forma de demencia, y el cuidado para las necesidades de familiares con demencia es una realidad agotadora para un gran numero de personas, aproximadamente 15 millones, según las estadísticas de la […]
Autismo & mente
No existe un biomarcador para el autismo, como una prueba de sangre o de ADN. El diagnóstico lo realiza un psiquiatra o un psicólogo de salud mental sobre la base de una serie de características de comportamiento. ¡Cada persona con autismo es diferente!
Ritmos circadianos: ¿Qué son? Y sus beneficios potenciales
¿Sabes que si te sometes a una cirugía en luna menguante te recuperas mucho más rápido? En cambio, la luna nueva por ejemplo, es más propicia para dejar de fumar o adoptar nuevos hábitos. Con esta entrada comienzo una serie sobre uno de los temas que más me apasionan, por su influencia tanto a nivel […]
9 Remedios naturales para tratar la depresión
Tratar la depresión es un factor clave para la salud de la sociedad. Por ejemplo, tan sólo en los EE.UU. existe la probabilidad de 1 en 10 que un adulto sufra un episodio depresivo mayor el próximo año. Personalmente, me parece una estadística del tipo deprimente. Para colmo de males los Estados Unidos es el […]
10 factores que contribuyen a elevar el riesgo de demencia
¿Qué tan elevado es mi riesgo de demencia? ¿Podría sufrir demencia en el futuro? La demencia se refiere a un grupo de síntomas que afectan la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales lo suficientemente graves como para interferir con el funcionamiento diario. No es una enfermedad específica, sino un grupo de síntomas causados por […]
Aceite de coco puede tratar la enfermedad de Alzheimer? Una mirada honesta a la evidencia
La popularidad del aceite de coco es elevadísima. Un nutriente que únicamente se utilizaba en occidente para el cuidado de la piel, se ha convertido por derecho propio en un súper alimento. Sus nutrientes tienen propiedades que podrían beneficiar el metabolismo, la salud del corazón y tal vez incluso la salud cerebral. Muchos expertos afirman […]
Vergüenza, culpa, humillación: Sentimientos negativos
Los seres humanos no seriamos tan exitosos — de hecho, no habríamos sobrevivido — sin cohesión social. Vivir en compañía de otros seres humanos requiere por parte de todos adherirse al acuerdo sobre normas sociales y morales. Por ejemplo, no tirarse pedos en público, no golpear a la gente en la nariz. Cuando violamos una […]
Los exagerados celos de Taylor arrasan como huracán
¿Has sufrido debido a los celos? Escuche en más de una ocasión mencionar a Taylor Swift, pero al estar separados tantas generaciones, no me interese jamás por escuchar una tan sola de sus canciones… …En más de una ocasión pensamos volver a jugar fútbol como cuando eramos niño. Recordamos con admiración al compañero que era […]
Recuerdos: Las tres fases para almacenar la memoria
En la película Johnny mnemonic, almacenaban en el cerebro de Keanu Reeves una cantidad impresionante de información sumamente sensible. Por su posesión, había gente dispuesta no solo a pagar ingentes sumas de dinero, sino también a matar. Pero, exactamente, ¿dónde se almacenaba? ¿El cerebro es un sistema para almacenar recuerdos una especie de banco de […]
¿Los alimentos pueden afectar la salud mental?
Esta demostrado que existen alimentos capaces de influir en la salud mental. Si hay algo que me hubiera gustado entender hace mucho tiempo, es la profunda e integral conexión entre el estado de animo y los alimentos. Los dos están compleja y bioquímicamente entrelazadas de una manera muy diferente a los conceptos imperantes en la […]
Cómo aliviar la ansiedad sin medicamentos
Aprender a aliviar la ansiedad de forma natural, debería ser una búsqueda personal para todas las personas. En los Estados Unidos, uno de cada cuatro adultos sufre de un trastorno mental diagnosticable. Más 19 millones de adultos y millones de niños sufren de ansiedad. La que puede variar de leve a moderada hasta extremos de […]