ĀæCómo saber cuando necesitas una desintoxicación completa? Tu cuerpo te dice cuando, sólo tienes quĆ© saber interpretar las seƱales que te envĆa.
Muchas veces una serie de sĆntomas permiten determinar el estado de salud de una persona, sĆntomas que casi todos experimentamos de vez en cuando.
Lo que buscamos es saber con quƩ frecuencia ocurre.
Con que frecuencia te sientes fatigado, el estreñimiento es frecuentes o experimentas indigestión de forma continua, etc..
Es la frecuencia lo que importa.
Si has notado algĆŗn sĆntoma que ocurre de forma regular, es probable que necesites una desintoxicación.
Puede que no sea la panacea, pero en muchos casos por lo menos podrÔ mejorar tu estado de salud, y ese es el punto perfecto de partida para mantener tu salud de forma óptima.
1. Estreñimiento y desintoxicación
El estreñimiento crónico es una señal de que algo no estÔ bien en tu sistema digestivo.
Si has aumentado tu consumo de fibra y has hecho ajustes en la dieta pero los resultados son limitados, podrĆa ser una forma de que tu cuerpo te esta diciendo que necesita una limpieza.
La indigestión frecuente también es una señal común.
Si se han ido acumulado desechos durante aƱos en tus intestinos y en el colon, como materia fecal compactada, el estreƱimiento puede ser el sĆntoma de un problema mĆ”s grande, mĆ”s apremiante.
En conjunción con una limpieza de colon, debes introducir en tu dieta, variedad de alimentos saludables como frutas y verduras, tanto crudas como cocidas.
AsĆ mismo, detener o por lo menos limitar la ingesta de alimentos fritos y otras opciones poco saludables para que tu cuerpo pueda descansar, asĆ como obtener las vitaminas y minerales que tanto necesita.
2. Baja energĆa/fatiga
Con el meteórico ascenso de las bebidas energĆ©ticas y la creciente popularidad de las bebidas cafeinadas, podrĆa parecer sorprendente que exista una epidemia de fatiga en pleno apogeo.
Tratar de compensar la falta de energĆa con estimulantes como la cafeĆna y la taurina lo Ćŗnico que se consigue es empeorar el problema a largo plazo.
DespuĆ©s del subidón proporcionado por la bebida, a menudo viene un desplome de energĆa que te deja peor que antes de tomar dicha bebida.
No sólo ese es el problema, ya que estas bebidas suelen sobrecargar al hĆgado, agravando aĆŗn mĆ”s el problema, hasta caer en una espiral de baja energĆa.
Si por la maƱana cuando te levantas, te sientes lento y te mantienes asĆ durante todo el dĆa con distintos grados de aletargamiento, deberĆas considerar hacer una desintoxicación.
Una limpieza de colon puede ayudarte a eliminar los residuos acumulados en el cuerpo, te sentirƔs mƔs ligero una vez que estƩs libre de toxinas.
3. Niebla en el cerebro que impide concentrarte
Si sientes constantemente que te falta capacidad para concentrarte, incluso notas que derivas en una niebla mental, tu cuerpo podrĆa estar gritando su necesidad de desintoxicarse, y esta niebla cerebral es su grito de ayuda.
HarĆas mal en interpretar esa seƱal como una indicación para utilizar una bebida estimulante o medicamentos recetados.
Una vez que te liberes de toxinas y de cƔndida, metales pesados, y mƔs, te sorprenderƔs de lo mucho que a mejorado tu capacidad para concentrarte y llevar a cabo tus tareas.
4. Sentimientos depresivos
La forma como te sientes depende en gran medida de tu capacidad para proveer a tu cuerpo con alimentos nutritivos.
Tu estado de Ć”nimo puede cambiar si te alimentas de forma errónea, y comer alimentos de baja calidad o incluso tóxicos para el organismo durante largos perĆodos de tiempo puede ponerte en un estado depresivo.
El problema es que cuando empiezas a hacer cambios para sentirse mejor y cambiar la dieta para incluir alimentos que mejoren tu vida, las toxinas bloquearƔn los nutrientes y servirƔ de muy poco.
Las toxinas se incrustan en el cuerpo y pueden permanecer allĆ, a menos que actĆŗen sobre ellas otras fuerzas.
En este caso, una desintoxicación puede ayudar a conseguir encarrilar tu mente hacia un estado de vitalidad y energĆa.
Es importante hacer la distinción entre sentirse decaĆdo o deprimido y tener depresión clĆnica.
Si piensas que puedes estar sufriendo depresión clĆnica es importante consultar con tu mĆ©dico para obtener la mejor ayuda.
5. Problemas de sobrepeso
Si no tienes tu peso correcto incluso despuĆ©s de varios intentos serios para perder peso, podrĆa ser que estas luchando una batalla perdida, debido a todas las toxinas que retienes.
Hay residuos en el cuerpo que te impiden absorber las vitaminas y minerales que contienen los alimentos.
Cuando desintoxicas tu organismo estƔs reiniciando prƔcticamente todos los sistemas orgƔnicos.
No sólo te ayuda a eliminar los desechos, establece el escenario para una pérdida de peso saludable y sostenida, con la adopción de una mejor dieta y un estilo de vida mÔs activo.
6. problemas para dormir
El exceso de toxinas puede mantenerte despierto por la noche, dando vueltas y vueltas al interrumpir tu ciclo natural.
La melatonina indica al cuerpo el momento para ir a dormir, pero un cuerpo excesivamente tóxico puede reducir la cantidad de melatonina que se libera y causar un efecto dominó cuando se trata de dormir con tranquilidad.
Cuando el cuerpo se mantiene constantemente en un estado antinatural, situación que se da cuando tienes demasiadas toxinas en el cuerpo, vives fuera del ritmo natural.
Esto harĆ” que te quedes hasta tarde y despertarte mĆ”s tarde de lo que deberĆas, o sentir que necesitas dormir mĆ”s tiempo del que lo haces.
Trata de desintoxicarte antes de recurrir a ayudas para dormir que sólo prolongarÔn tu problema.
7. Disfunción sexual
Es curioso pensar que muchas de las prescripciones que entregan los mĆ©dicos y de los productos que se venden en relación con problemas sexuales no serĆan necesarios si te desintoxicaras completamente.
Los órganos sexuales funcionan de la misma manera que cualquier otro órgano y su funcionamiento puede ser saboteado cuando hay demasiadas toxinas causando estragos en el cuerpo.
Muchas de las personas que se desintoxican, sienten una mejorĆa notable en el impulso sexual y un mejor rendimiento despuĆ©s de desintoxicarse.
Si nunca has hecho una desintoxicación y tu rendimiento sexual o deseo han disminuido gradualmente, posiblemente no sea un signo de envejecimiento, sino mÔs bien una señal de que necesitas una desintoxicación de forma urgente.
8. Dolores de cabeza inexplicables
La fuente de algunos dolores de cabeza es fĆ”cil de identificar, ya sea por un dĆa estresante o por estar rodeado de ruidos exagerados.
Pero si sufres de dolores de cabeza regulares sin causa evidente, puede ser el momento para ir pensando en una desintoxicación.
Un dolor de cabeza es una manera muy confiable para saber que algo no estĆ” bien en el cuerpo.
En lugar de tratar el sĆntoma y eliminar el dolor como acostumbramos, es mejor ver si tus dolores de cabeza son ocasionados por un estado tóxico.
Antes de intentar otro analgƩsico o preocuparte de que podrƔs tener esos dolores de cabeza para el resto de tu vida, trata de ver si el problema se debe a que tienes demasiadas toxinas y proceder en consecuencia.
Una advertencia: los dolores de cabeza podrÔn empeorar durante el proceso de desintoxicación, pero cuando dicho proceso termine, bien han desparecido o su intensidad se ha reducido de forma notoria.
Es lo que se conoce como crisis curativas, es algo normal, por ejemplos, los alcohólicos cuando dejan de notar, les aparecen una serie de problemas que el alcohol tenĆa adormecidos, pero a medida que el alcohol va desapareciendo esos sĆntomas tambiĆ©n.
9. Dolor y rigidez inexplicables
ĀæTe despiertas por la maƱana sintiendo dolor y rigidez aĆŗn y cuando no hiciste nada el dĆa anterior que pueda justificar? Si practicas un deporte rudo o artes marciales tiene sentido que te despiertes sintiĆ©ndote como si un camión te atropello.
Pero ¿qué pasa si no tienes una buena razón para sentirte as�
Cuando las toxinas en el cuerpo llegan a ciertos niveles eres mÔs propensos a sufrir de inflamación, porque muchos de los alimentos y bebidas que causan toxicidad también conducen a la inflamación.
Si nunca has hecho una desintoxicación para eliminar las toxinas del cuerpo, la acumulación con los años puede conducir a dolores y rigidez prematura de forma excesiva en el cuerpo.
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10. Problemas en la piel
Posiblemente has notado que tienes problemas en la piel, y todos tus intentos para resolverlos no han dado los frutos apetecidos.
Un tratamiento tópico no te va a ayudar si la causa de tu problema en la piel es un nivel excesivo de toxinas en tu organismo.
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Es tiempo de llegar a la raĆz de problema y lo mejor es la desintoxicación.
Una cosa a tener en cuenta es que un efecto secundario de una desintoxicación a menudo causa erupciones y otros problemas de piel, especialmente cuando se estÔn eliminando muchas toxinas.
No debe ser confundido como un empeoramiento del problema, es simple y sencillamente la crisis curativa que ya he mencionado, es mÔs, esa crisis es una señal de que la desintoxicación va por buen camino.
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