El cáncer de estómago (o cáncer gástrico) es el cuarto cáncer más común en el mundo. Cualquier persona puede desarrollar cáncer de estómago. Sin embargo, los hombres y personas mayores de 55 años de edad son más propensos a padecer dicho cáncer. Además del sexo y la edad, existen otros factores que pueden influir sobre […]
Archivo de febrero 2015
13 alimentos cero calorías para que adelgaces sin riesgos
La teoría detrás de los alimentos con cero calorías o de calorías negativas es que contienen una cantidad tan reducida de calorías que la energía que aportan se anulan simplemente al comer. En esencia, la conclusión es que no se toman en consideración esas calorías, y en algunos casos se termina quemando calorías a medida […]
La inflamación y el dolor pueden causarte insomnio
En esta séptima parte comprenderás cómo la inflamación y el dolor son razones comunes para despertarte durante la noche y conocerás soluciones para romper el ciclo. Estamos a medio camino en esta serie formada por 12 entradas en las que se analizan las causas por las cuales tienes problemas de sueño. Los estudios indican que […]
El cerebro adolescente: más allá de los cambios hormonales
Cada generación, al parecer, tiene el mismo lamento de los padres sobre sus hijos adolescentes. ¿Qué pasa con estos jóvenes de hoy? ¿Por qué tan a menudo se confunden, molestan, son tan exigentes, cambiantes, desafiantes, imprudentes? Muertes accidentales, homicidios, consumo excesivo de alcohol y otras sustancias, agresiones violentas, están a la orden del día. Es […]
9 razones para comprender porque te malinterpretan
¿Crees que te expresas con la suficiente claridad, hasta el punto de ser imposible que te malinterpretan? Puede que no importe! ¿Cuántas veces has pensado que te estas comunicando claramente, sólo para descubrir que tus palabras fueron tomadas de una manera que nunca podrías haber imaginado. Peor aun, probablemente, de forma negativa? Aquí hay 9 […]
12 maneras para reducir el estrés diario con música
¿Cuando fue la última vez que cantaste en la ducha? En el momento que se hace difícil salir de la espiral descendente causada por el estrés y la ansiedad abrumadora, trata de escuchar música. La música tiene la capacidad de modificar rápidamente nuestro estado de ánimo, ya que afecta nuestro subconsciente donde los pensamientos negativos […]
10 señales que tu cuerpo necesita una desintoxicación
¿Cómo saber cuando necesitas una desintoxicación completa? Tu cuerpo te dice cuando, sólo tienes qué saber interpretar las señales que te envía. Muchas veces una serie de síntomas permiten determinar el estado de salud de una persona, síntomas que casi todos experimentamos de vez en cuando. Lo que buscamos es saber con qué frecuencia ocurre. […]
Demencia: ¿A qué se debe que mi madre esté perdiendo la memoria?
¿Te estas haciendo esa pregunta? ¿Te preocupan los olvidos frecuentes de tu madre? ¿Podría ser demencia? Lo primero que debes saber es que no necesariamente es el Alzheimer, en ese sentido, puedes respirar hondo y comenzar a leer con más calma. Relacionado: Consejos para agudizar tu mente y aumentar la capacidad intelectual Distinguir entre los […]
Aguacates: Deberías comerlos si padeces diabetes
La diabetes es un problema de salud masiva con aproximadamente 350 millones de personas con dicha enfermedad. Tan solo en los Estados Unidos aproximadamente 19 millones de norteamericanos han sido diagnosticados con diabetes. Más del 8% de la población de Estados Unidos esta afectada por dicha enfermedad que es la principal causa de insuficiencia renal, […]
Cómo se relaciona la apnea del sueño y el aumento de peso
Sexta parte de la serie los disruptores del sueño y el insomnio En esta sexta entrega veras cómo la apnea del sueño y el aumento de peso pueden interrumpir tu sueño, más algunos consejos sobre cómo tratar ambos temas. Como recordaras en la introducción de esta serie, te di un resumen sobre las 12 razones […]