Los problemas intestinales y la enfermedad crónica tienen una estrecha relación. La buena salud en general comienza con un intestino saludable. En el intestino es por donde hay que empezar cuando enfrentamos cualquier desafío de salud. Si buscas una mejoría duradera en cualquier área de la salud, evita pensar en las partes del cuerpo como compartimentos … [Leer más...]
Archivos para mayo 2015
Antibiótico: Cuando realmente debes tomarlos!
Usar un antibiótico o seguir un tratamiento de varios días con dichos fármacos debería ser una acción muy meditada. Voy a intentar explicarte de forma sencilla por qué debes pensarlo muy bien de tal forma que te inspire confianza. Una cosa esta clara, los antibióticos están siendo terriblemente sobreutilizados. Son cada vez menos eficaces, y estamos viendo cada vez … [Leer más...]
Esclerosis múltiple: El estrés crónico empeora los síntomas
El estrés no siempre es malo. Puede ayudarte trabajar más duro y motivarte a dar lo mejor. Pero el estrés constante afecta, especialmente a las personas con esclerosis múltiple (EM). El estrés desencadena un torrente de adrenalina y cortisol, causando problemas de salud, tales como: Rigidez muscular. Fatiga. Depresión. Problemas de sueño y torpeza. … [Leer más...]
Adaptógenos: Milagros para el estrés provistos para la salud
En un solo día, puedo sentir como si viviera en un péndulo que me lleva de un extremo a otro. Tensión y relajación, felicidad y tristeza, ráfagas de energía y fatiga extrema. Es asombroso cuántas emociones y sacudidas fisiológicas soy capaz de experimentar en 24 horas... ¿Te suena familiar? Nuestro cuerpo es extremadamente flexible y adaptable bajo distintas … [Leer más...]
5 beneficios que obtienes cuando eliminas el azúcar
El azúcar es un ingrediente omnipresente en la mayoría de los alimentos, hasta en la salsa de la tomate se puede encontrar. Su consumo desmesurado aumenta el riesgo de numerosas enfermedades. Menos de 5 gramos de azúcar Una pequeña dosis: Es bueno leer las etiquetas, si te advierten que contiene más de 5 gramos de azúcar por porción, elije una … [Leer más...]