La testosterona es una hormona fundamental en la reparación del cuerpo. También es una forma sencilla de medir nuestro estado de salud. Te explico: El cuerpo humano esta en proceso de renovación constante y necesitamos mantener el equilibrio. En la etapa de la niñez la actividad de renovación es casi frenética, ya que estamos en […]
Archivo de mayo 2015
La hierba que ayuda a aliviar los dolores menstruales
Los Dolores menstruales femeninos son una constante en muchas mujeres mes a mes. Toda mujer que ha experimentado lo duro de los dolores menstruales sabe la importancia de aliviar el dolor. Para algunas mujeres pueden ser leves mientras que otras experimentan dolores debilitantes que pueden afectar su vida. Desde su capacidad para trabajar, asistir a […]
Alergias: Estornudos, moqueo, picazón y lagrimeo
Es la época del año cuando otra vez aparecen los sÃntomas persistentes de las alergias. Demás esta hablar del agobio que acomete a quienes sufren. Si te encuentras desesperado por los sÃntomas comunes que acompañan al hermoso clima primaveral, la búsqueda de respuestas para encontrar alivio es siempre bienvenida. Recomendado: Fortalecer de forma natural la […]
Exceso de sal: Los efectos nocivos en el organismo
La sal es una sustancia vital para la vida. No obstante, su consumo excesivo puede dañar hasta extremos que podrÃan ser de fatales consecuencias. 10 Problemas debidos al exceso de sal Los siguientes diez problemas suceden con mayor frecuencia. Sin embargo, ello no implica que sean los únicos problemas debido al exceso de sal que […]
Truco para fortalecer las glándulas suprarrenales y las tiroideas
¿Fortalecer las suprarrenales evita ser vÃctima del agotamiento adrenal? Piensa en la glándula tiroides como en una dinamo que genera enormes cantidades de energÃa eléctrica del agua que fluye a través de una presa. En esta analogÃa, las glándulas suprarrenales serÃa el interruptor que permite a la electricidad bajar por los cables para ser utilizada […]
Problemas intestinales: Las raÃces de las enfermedades crónicas
Los problemas intestinales y la enfermedad crónica tienen una estrecha relación. La buena salud en general comienza con un intestino saludable. En el intestino es por donde hay que empezar cuando enfrentamos cualquier desafÃo de salud. Si buscas una mejorÃa duradera en cualquier área de la salud, evita pensar en las partes del cuerpo como […]
Antibiótico: Cuando realmente debes tomarlos!
Usar un antibiótico o seguir un tratamiento de varios dÃas con dichos fármacos deberÃa ser una acción muy meditada. Voy a intentar explicarte de forma sencilla por qué debes pensarlo muy bien de tal forma que te inspire confianza. Una cosa esta clara, los antibióticos están siendo terriblemente sobreutilizados. Son cada vez menos eficaces, y […]
Esclerosis múltiple: El estrés crónico empeora los sÃntomas
El estrés no siempre es malo. Puede ayudarte trabajar más duro y motivarte a dar lo mejor. Pero el estrés constante afecta, especialmente a las personas con esclerosis múltiple (EM). El estrés desencadena un torrente de adrenalina y cortisol, causando problemas de salud, tales como: Rigidez muscular. Fatiga. Depresión. Problemas de sueño y torpeza. Como […]
Adaptógenos: Milagros para el estrés provistos para la salud
En un solo dÃa, puedo sentir como si viviera en un péndulo que me lleva de un extremo a otro. Tensión y relajación, felicidad y tristeza, ráfagas de energÃa y fatiga extrema. Es asombroso cuántas emociones y sacudidas fisiológicas soy capaz de experimentar en 24 horas… ¿Te suena familiar? Nuestro cuerpo es extremadamente flexible y […]
5 beneficios que obtienes cuando eliminas el azúcar
El azúcar es un ingrediente omnipresente en la mayorÃa de los alimentos, hasta en la salsa de la tomate se puede encontrar. Su consumo desmesurado aumenta el riesgo de numerosas enfermedades. Una pequeña dosis: Es bueno leer las etiquetas, si te advierten que contiene más de 5 gramos de azúcar por porción, elije una alternativa. […]