¿Cuáles son los factores desencadenantes del dolor de cabeza?
La vida es por demás sorprendente y sus vueltas jamás dejarán de causarnos sorpresas.
Lo digo porque me están llegando los recuerdos de mi tierna infancia, cuando me quejaba del dolor de cabeza y mi madre, QEEP, me preguntaba si habÃa ido al retrete.
Como sabÃa que una pregunta suya en era realidad una orden, me iba al retrete y para mi sorpresa luego de esa visita, el dolor de cabeza se habÃa esfumado por arte de magia.
Pero la sabidurÃa materna, con el correr de los años poco a poco la fui desestimando para usar sofisticados medicamentos como la bomba de protones y otros, acordes con la tecnologÃa actual y que nada tenÃan que ver con los consejos de mi madre, que no solo eran sabios, si no que baratos.
Debido a que los dolores de cabeza no hacen si no aumentar, entre los recuerdos que se agolpan en mi mente y los dedos que no se están quietos, sin darme cuenta he escrito motivos padecer dolor cabeza y Google no se hace esperar…
…La búsqueda de la causa y de la cura para la jaqueca común ha mantenido a médicos curanderos, brujos y brujas ocupados durante siglos.
Mientras las investigaciones han relacionado el dolor de cabeza a un número de factores desencadenantes comunes, tales como el estrés y los resfriados o gripe, que han sido de sobra los más populares.
Parece haber una nueva y completa filosofÃa de pensamiento que conecta los dolores de cabeza a un puñado de fuentes inesperadas.
¿Por qué padecemos dolor de cabeza?
Las causas principales son:
Colon tóxico
De sobras es sabido que el tiempo de tránsito de los alimentos a través de los órganos debe ser menor a las 24 horas, en la actualidad, por lo general es de dos o más dÃas.
Las dietas de alimentos procesados, la falta del consumo ideal de agua, junto con la falta de ejercicio, son factores claves para que el transito intestinal se vuelva lento.
La lentitud en eliminar los desechos orgánicos conducen a una autointoxicación de todo el sistema, en otras palabras, un colon tóxico.
Las repercusiones de un intestino tóxico pueden causar una variedad de problemas de salud, incluyendo frecuentes dolores de cabeza.
Entonces es fácil comprender los motivos para desintoxicar el sistema digestivo, sobrecargado por el consumo de carnes rojas, alimentos ricos en grasas, especias y alcohol y efectuar un cambio por otro tipo de alimentos como ser frutas, verduras, ensaladas, pollo y pescado.
Demasiado medicamento
El uso excesivo de analgésicos puede realmente causar más dolor.
El uso de medicación para aliviar un dolor de cabeza que dura más de tres dÃas a la semana puede empeorar la situación.
Cólera o ira
Retener la cólera dentro de uno mismo puede provocar dolores de cabeza, de ahà la importante de encontrar un espacio entre el berrinche y una completa interiorización de los sentimientos.
Hay momentos en los cuales es inconveniente dar rienda suelta a la ira que nos consume.
Retenerla no hace si no generar muchos inconvenientes, comenzando por el dolor de cabeza.
Asà que lo mejor es buscar un método alternativo para dejar salir la cólera y en el lugar idóneo para ello.
Por ejemplo agarrar un saco de boxeo y descargar unos cuantos golpes hasta que sintamos como la cólera se va.
Postura incorrecta
La forma desgarbada de caminar agrega presión extra sobre los músculos del cuello y del cuero cabelludo.
La cabeza es pesada, esencialmente, tiene que soportar una carga de 10-13 kilos encima de los hombros que se basa en la curva natural del cuello que lo apoya.
Cuando la postura está desequilibrada, el cuello queda fuera de la alineación reduciendo el flujo sanguÃneo al cerebro, el resto es fácil de imaginar, un quiropráctico le puede ayudar a recuperar la alineación correcta.
Peluqueros
Algunas personas se quejan de dolor de cabeza después de una visita a la peluquerÃa o barberÃa donde mantuvieron su cabeza sobre la base para lavarse el cabello.
El dolor de cabeza puede aparecer durante el resto del dÃa o al dÃa siguiente y muchas personas no asocian ese dolor con la visita a la peluquerÃa.
Se puede evitar inclinándose hacia adelante sobre dicha base.
HolgazanerÃa
Es posible que el dolor de cabeza se presente incluso cuando está aparentemente relajado.
Estos dolores de cabeza producidos por la holgazanerÃa son el resultado de factores que se han ido acumulado durante la semana: el estrés, la falta de sueño y comidas perdidas.
Sexo
La actividad sexual a veces puede provocar dolor de cabeza. Los dolores de cabeza durante las relaciones sexuales se deben a la contracción muscular excesiva de la cabeza y el cuello.
El dolor pasará, pero debes buscar atención médica si experimentas episodios frecuentes.
Vaya, quien lo iba a pensar, ahora hasta con el sexo debemos tener cuidado y practicarlo de una forma aburrida, sin nada de espuelas y demás extras que tanta alegrÃa le dan.
En fin que he hecho mal en olvidar los consejos maternos, por más que me insistÃa en la importancia de beber suficiente agua, comer frutas y verduras, y yo que pensaba que lo hacÃa por el precio tan elevado de la carne, dormir mis 7 horas como mÃnimo y hacer algo de ejercicios, mejor dejo este ordenador, que llevo horas pegado a el.
Espero que hayas encontrado este artÃculo útil y me ayudes a compartir en tus redes sociales.
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¿Usas AINEs para el dolor?
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