La practica de tomar agua de limón caliente (tibia), implica un poco de conocimiento.
Aquí tienes el enlace a la primera parte
Por lo general, las personas se toman la bebida sin nada en el estómago, lo que a la larga puede ser contraproducente.
La forma correcta de tomar agua de limón caliente, es beber primero medio vaso de agua, unos quince o veinte minutos más tarde se puede proceder a consumir la bebida.
Otro error frecuente de dicha practica, es consumir este remedio a diario, lo correcto es hacerlo mediante el método que se conoce como ventanas terapéuticas.
Es decir, consumir el remedio durante un máximo de treinta días y descansar unos dos o tres meses, para retomar el remedio.
4. Realza y potencia el funcionamiento del cerebro
La vitamina C y el potasio en el agua de limón ayudan a combatir el estrés.
El potasio es vital para despejar la mente, así como para mejorar el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso.
Un vaso de agua de limón caliente, temprano en la mañana, es beneficioso para el estado de ánimo durante todo el día.
Sin embargo, el exceso de potasio, puede perjudicial, por lo que debe haber un equilibrio en el consumo de sodio (sal).
5. Restaura el equilibrio del pH
El valor pH de los alimentos se refiere a su acidez o alcalinidad.
Si bien los limones son por naturaleza ácidos, la composición, una vez dentro del cuerpo, es alcalina.
El zumo / jugo de limón en agua caliente contribuye al equilibrio del pH del cuerpo.
6. Combate la grasa
La pectina de los limones ayuda a reducir el hambre.
Los estudios demuestran que tener un pH balanceado, contribuye a tener menos toxinas, lo que facilita perder peso.
También ayuda el hígado con su proceso de metabolización de grasa.
7. Dolores en las articulaciones
Por lo general, los dolores en las articulaciones, incluyendo la gota, son el resultado de acumulación excesiva de ácido úrico.
El zumo de limón ha demostrado su eficacia en disolver el ácido úrico, permitiendo que las articulaciones recuperen la salud.
8. El agua de limón caliente ayuda a los diabéticos
La investigación muestra que la vitamina C (tal y como se encuentra en el agua de limón caliente) protege contra la diabetes.
La vitamina C, que es un antioxidante, ayuda a prevenir el daño oxidativo debido a la diabetes.
También ayuda a bajar los niveles de sorbitol, un azúcar que se acumula en y causa daño a los nervios, riñones y ojos.
9. Contribuye a la belleza natural
Los limones tienen propiedades antisépticas y antibacterianas naturales.
Esto los hace ideales para el tratamiento del acné.
El jugo cítrico del limón también ayuda a minimizar las antiestéticas y desagradables manchas. Por otro lado, la mezcla de jugo de limón y bicarbonato de sodio es una ayuda excelente para blanquear los dientes.
10. Promueve la hidratación
Una señal clave para saber si estás enfermo es la deshidratación.
Si al beber agua, te dan náuseas, no dudes que tienes problemas de sequía corporal.
Un nivel óptimo de hidratación se logra cuando el consumo de de líquidos se equilibra adecuadamente con los electrólitos.
El zumo de limón cumple admirablemente con el papel.
11. Ayuda en la prevención del estrés crónico
Otro de los beneficios del agua de limón caliente es hidratar el sistema linfático.
La deshidratación de dicho sistema, sobrecarga de trabajo a las glándulas suprarrenales y tiroides, que son parte del eje HPA.
Recetas de agua de limón
Lo mejor de este remedio sencillo es la facilidad en las preparaciones. Puedes encontrar todo tipo de variaciones de agua de limón en Internet.
Algunas incluso recomiendan agregar pimienta de cayena, yo lo prefiero con un poco de jengibre y miel.
La miel la agrego hasta que la infusión está tibia.
La receta simple y probada, es un vaso de agua a temperatura ambiente y unas cucharadas de jugo de limón recién exprimido, y preferentemente consumida por la mañana, justo al despertar, después de haber tomado medio vaso de agua y media hora antes del desayuno.
También puedes estar bebiendo todo el día para mantener niveles de energía elevados.
Últimas palabras en torno al consumo de agua de limón caliente
Hay muchos beneficios maravillosos que el agua de limón caliente nos puede proporcionar.
Sea un impulso de energía, una desintoxicación natural del hígado o un medio para eliminar algo de peso extra, el agua de limón es un remedio maravilloso y debe ser parte de la rutina saludable de todos.
El agua de limón es generalmente benigna y bien tolerada por la mayoría de las personas.
Sin embargo, las personas que sufren sensibilidades del alimento, es importante que comiencen poco a poco antes de utilizar el jugo de un limón entero.
Sensibilidades en la cavidad bucal e irritación gástrica son efectos secundarios que a menudo desaparecen al descontinuar el consumo de limón.
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Recomendado: 11 Beneficios de Tomar agua de limón – Primera Parte
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¿Qué medidas tomas para controlar el aumento del estrés?
Lo más importante…Tu salud.
hola … tengo problema de meteorismo igual me sirve el agua con limon …
Hola, Ines!
Para el problema del meteorismo, es mejor si le añades jengibre al agua con limón.
Ya verás como te reduce las molestias de la flatulencia.
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.
Ok. Perfecto……ahora entendi. Gracias
Hola Jacobo.
Dices que el agua tiene que estar a temperatura ambiente…..entonces porque se le dice «agua de limón caliente?» yo templo un poco el agua a tibia, y luego le agrego el limón….hago bien así?
Gracias
Hola, M!
Creo que no leíste bien, te copio y pego lo que dice antes de temperatura ambiente: La receta simple y probada, para luego comentar que personalmente uso agua hirviendo, le agrego el limón y dejo que entibie, que es más o menos lo mismo que tú haces.
Por lo general, las personas quieren complicarse lo menos posible, de ahí que lo más simple es usar agua a temperatura ambiente, ¿Lo pillas?
Un saludo y gracias por comentar.
Jacobo.