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Una mezcla potente para limpiar el hígado (2 ingredientes)

05/01/2016 Última revisión el 30/03/2018 Por Jacobo Nasser

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Mezcla potente para limpiar el hígado - cirrosisTanto si se utilizan por separado (por ejemplo, agua de limón) o en conjunto, el limón y el aceite de oliva forman una mezcla potente para limpiar el hígado y facilitar su desintoxicación.

Limpiar el hígado es una medida vital para que dicho órgano funcione de forma óptima.

Los beneficios del aceite de oliva son extensos y bien conocidos, y los usos del limón como remedio casero son casi innumerables.

Estos dos alimentos son pilares fundamentales de la dieta mediterránea.

Razón por la cual, por lo general los encontramos juntos en ensaladas y otras comidas saludables y sumamente deliciosas.

Así mismo, también, pueden actuar para curar, proteger y limpiar el hígado.

Contenido

  • 1 La importancia del hígado
  • 2 Los beneficios del limón para desintoxicar el hígado
    • 2.1 Los limones contribuyen a aumentar la producción de enzimas
  • 3 Enfermedad del hígado graso
  • 4 La vitamina C facilita la erradicación de toxinas
  • 5 Propiedades protectoras de la hesperidina
  • 6 ¿Cómo puede ayudar a limpiar el hígado el aceite de oliva?
  • 7 Para limpiar el hígado basta una mezcla de aceite de oliva y el jugo de limón
    • 7.1 Preparación de la mezcla
    • 7.2 Ensalada con limón y aceite de oliva para desintoxicar
  • 8 Otras formas para desintoxicar el hígado

La importancia del hígado

El hígado juega un papel importante en el metabolismo.

La desintoxicación es una de sus prioridades fundamentales.

Puesto que limpia el sistema no solo de toxinas ambientales, sino también de los desechos metabólicos.

Así puedes entender que la salud de nuestro cuerpo está directamente relacionada con el funcionamiento eficaz del hígado.

Cuando el hígado se ve sometido a un exceso de trabajo, puedes llegar a tener brotes de acné en la piel, para que te hagas una idea de la importancia de darle descanso a dicho órgano.

La próxima vez que estés sufriendo erupciones en la piel, debes recordar que tanto la belleza como la salud comienzan desde el interior.
mezcla potente para limpiar el hígado - hígado graso

Los beneficios del limón para desintoxicar el hígado

Los limones son uno de los mejores alimentos para limpiar el hígado.

Pueden ayudar a que el hígado se desintoxique de maneras diferentes:

Los limones contribuyen a aumentar la producción de enzimas

El hígado puede producir más enzimas a partir del jugo de limón fresco que de cualquier otra clase de alimentos.

Teniendo en cuenta varias de los alimentos necesarios para que funcione correctamente, la eficacia del hígado se ve fortalecida mediante el consumo de limón. (1)

Enfermedad del hígado graso

La cáscara de los limones ha demostrado reducir los niveles de colesterol hepático en un estudio de 2002 realizado por un equipo de investigación holandés.

Los resultados, publicados en el European Journal of Nutrition, demostró que el limón puede ser eficaz en la disminución de los niveles de colesterol.

Tanto en la sangre como en el hígado. (2)

Si bien los estudios se realizaron en animales, estos resultados sugieren que el consumo de cáscara de limón podría ser beneficioso para las personas que sufren enfermedad del hígado graso.
mezcla potente para limpiar el hígado - enfermedad hepática

La vitamina C facilita la erradicación de toxinas

Tan solo el limón contiene el 88% del mínimo diario recomendado de vitamina C.

La vitamina C es un poderoso antioxidante que se necesita para fabricar el glutatión. (3)

El glutatión es uno de los antioxidantes más poderosos en el cuerpo y esta considerado como la madre de todos los antioxidantes.

Se encuentra en cada célula del cuerpo, y protege al motor celular, llamado mitocondria, desde bacterias y virus así como de las toxinas.

Los niveles bajos de glutatión dejan susceptibles a la desintegración celular causada por el estrés oxidativo, los radicales libres, infecciones y cáncer.

Una vez el hígado esta sobrecargado sufre daño, impidiendo su trabajo de desintoxicación.

Propiedades protectoras de la hesperidina

Los limones, al igual que otros cítricos, contiene un compuesto llamado hesperidina.

Este compuesto demostró tener propiedades protectoras en un estudio de investigación indio publicado en la revista BMC Pharmacology en el 2005. (4)
mezcla potente para limpiar el hígado -  hepatitis A
Durante el estudio, a los sujetos del experimento se les administro una toxina después de haber recibido el compuesto hesperidina y se mantuvieron en observación.

Sus hígados sufrieron menos daño del esperado si no hubieran recibido la hesperidina, demostrando su eficacia en proteger el hígado del pequeño pero poderoso limón.

Los investigadores concluyeron que la hesperidina demuestra tener un efecto protector sobre el hígado.

¿Cómo puede ayudar a limpiar el hígado el aceite de oliva?

Los limones no es el único alimento que puede ayudar al hígado a eliminar toxinas.

El aceite de oliva, especialmente el aceite de oliva extra virgen, también tiene propiedades antioxidantes.

Un estudio del 2010 encontró que el aceite de oliva virgen extra ofrece una potente protección antioxidante contra las toxinas que causan el estrés oxidativo y daño al hígado.

Estos resultados, muestran que el aceite de oliva tiene un gran potencial como agente desintoxicante para recuperar el hígado del daño provocado.

Fueron hechos públicos en en la revista Nutrition and Metabolism. (5)

Para limpiar el hígado basta una mezcla de aceite de oliva y el jugo de limón

El aceite de oliva y los limones son dos alimentos sumamente saludables.

mezcla potente para limpiar el hígado - hepatitis B
Los estudios han demostrado que pueden ayudar a curar al hígado de enfermedades.

O, a mantener al hígado funcionando de forma óptima.

¿Por qué no añadir un pequeño extra de uno o ambos para mantener el hígado en buenas condiciones de funcionamiento?

Limpieza con aceite de oliva y limón

Ingredientes:

  • Jugo de 1/2 limón pequeño

  • 1 o 2 cucharadas de aceite de Oliva extra virgen

Preparación de la mezcla

Mezclar ambos ingredientes en un vaso pequeño y consumir diariamente para obtener mejores resultados.

Tienes que consumir la mezcla durante 30 días, descansar dos meses y retomar la mezcla.

Es un proceso largo, pero suave y efectivo.

Ensalada con limón y aceite de oliva para desintoxicar

Ciertas verduras de hoja verde pueden ayudar a desintoxicar el cuerpo.

Puedes utilizar algunas de estas verduras de hojas verdes para crear una ensalada deliciosa.

mezcla potente para limpiar el hígado - rico en antioxidantes
Rociar el aceite de oliva virgen extra y un jugo de limón. Mezclar bien.

También puedes agregar una pizca de sal marina para mejorar el sabor.

Recomendado: La maca puede mejorar la fertilidad de distintas formas

Otras formas para desintoxicar el hígado

Puedes elaborar un delicioso y potente batido desintoxicante para limpiar el hígado.

Hay ciertas hierbas que son particularmente beneficiosas para la limpieza de hígado.

Puedes leer sobre ellos en mi entrada sobre los remedios naturales para fortalecer la salud del hígado.

También puedes empaparte más del tema en: 15 formas de fortalecer el hígado y disfrutar de salud

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Fuentes:

1. Biologic Ionization As Applied to Human Nutrition

2. The hypocholesterolemic effect of lemon peels, lemon pectin, and the waste stream material of lemon peels in hybrid F1B hamsters.

3. Vitamin C elevates red blood cell glutathione in healthy adults.

4. Hesperidin, a citrus bioflavonoid, decreases the oxidative stress produced by carbon tetrachloride in rat liver and kidney

5. Olive oil protects liver
mezcla potente para limpiar el hígado - hepatitis C

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Archivado en:Hígado

Jacobo Nasser

Acerca de Jacobo Nasser

Mi misión, al fundar Temas Sobre Salud, es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida mediante pequeños e inteligentes ajustes en su forma de enfocar la vida!

Yo mismo he afrontado serios problemas de salud los que he ido solventado en mayor o menor grado al estudiar las distintas corrientes filosóficas de la salud que han acompañado a la humanidad desde tiempos remotos.

De ahí que mi visión esté alejada del convencionalismo.

Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. Jacobo NasserMariana Barona dice

    16/08/2017 en 0:09

    Buenas tardes doctor, hace 6 años tuve a mi hija y a partir de hay siento que mi cuerpo no funciona bien, mi aumento de peso, nauseas inexplicables, dolor en el costado derecho de mi espalda, fiebre y voy al medico y que todo esta bien, no se que hacer, gracias

    • Jacobo NasserJacobo Nasser dice

      16/08/2017 en 11:29

      Hola, Mariana!

      Antes que nada debo aclararte que no soy doctor o médico.

      Una vez dicho eso, si tu médico insiste en que todo está bien, lo mejor que puedes hacer es cambiar de médico de forma inmediata para conocer una segunda opinión.

      Un saludo y gracias por comentar.

      Jacobo.

  2. Jacobo NasserMiriam dice

    11/04/2016 en 2:11

    A qué hora es más recomendable tomar está mezcla?

    • Jacobo NasserJacobo Nasser dice

      12/04/2016 en 15:34

      Hola Mirian!
      La mezcla para limpiar el hígado es recomendable beberla en ayunas, durante 30 días y descansar 3 meses, para volver nuevamente a beber la mezcla otros 30 días.

      La cantidad de ciclos dependerá fundamentalmente de que tan lleno de toxinas este el hígado.

      Saludos.

      Jacobo

  3. Jacobo NasserErikalopez dice

    06/02/2016 en 18:24

    Quiero hacer esta limpiesa me gustaria saber que reacciones puedo esperar por esta limpiesa gracias Jacobo por sus consejos.

    • Jacobo NasserJacobo Nasser dice

      07/02/2016 en 8:55

      Hola Erika!
      A ver, las reacciones que puedes esperar serán acordes a como este tu hígado, es decir, mientras más lleno de toxinas, más fuertes las reacciones que notarás, pero tranquila, que no son reacciones como las que vemos en el cine.
      Normalmente son sensaciones de náuseas y/o deseos de vomitar, poca cosa en comparación con el beneficio que sin duda obtendrás de dicha limpieza.
      Saludos y gracias por comentar.
      Jacobo.

  4. Jacobo NasserSalvador Liern Garcia dice

    07/01/2016 en 17:15

    Tengo una CBP (Cirrosis Biliar Primaria) y me seria de gran utilidad sus consejos.-

    Vengo tomando Ursobilane (ácido ursodeosicólico) desde hace años y sigue el proceso de la enfermedad, la verdad que la dieta la hago a medias.-

    Gracias, un saludo.-

    • Jacobo NasserJacobo Nasser dice

      07/01/2016 en 17:22

      Hola Salvador!
      ¿Alguna vez has escuchado decir que una mujer quiere quedarse embarazada a medias? O se embaraza o no, pero no es a medias tintas. Lo mismo se aplica, lamentablemente en tu caso.
      El hígado es un órgano sumamente generoso y si tú le permitieras recuperarse, ten la plena seguridad que dicha enfermedad sería un triste recuerdo en tu vida.

      Mi consejo es que te limpies el hígado siguiendo el protocolo de Andreas Moritz: La maravillosa limpieza hepáticay de vesícula biliar.

      Esa es la mejor herramienta que puedes emplear para recuperar no solo el funcionamiento óptimo del hígado, sino también tu salud.

      Espero que Dios te ilumine el camino que debes seguir para recuperar tu salud.

      Saludos.
      Jacobo

  5. Jacobo NasserAnia dice

    05/01/2016 en 18:55

    También me han dicho, que medio limón en zumo seguido de un vaso de agua (si es de la fuente será mejor…) va muy bien para limpiar los riñones y hay un libro que va por su 20 edición que empecé a leerlo y me gusta, titulado «Limpieza hepática y de la vesícula».

    • Jacobo NasserJacobo Nasser dice

      05/01/2016 en 20:39

      Hola Ania!
      Efectivamente un vaso de agua con limón ayudan a desintoxicar el hígado, extremo que menciono casi al principio de la entrada.
      El libro que mencionas fue escrito por Andrea Moritz una eminencia en la medicina y dicho libro debería un libro de cabecera de cualquier persona preocupada por su salud.
      Gracias por comentar.
      Jacobo

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