Prevenir las enfermedades, mediante la estimulación del sistema inmunológico de los hijos para evitar problemas virales, es una medida que evitaría el sufrimiento que representa ver a un hijo enfermo. Además del sufrimiento, al menos uno de los padres tenemos que estar en casa. Aún y cuando sea tiempo que pocos puedan permitirse el lujo […]
Archivo de marzo 2016
14 señales de las personas con mucha sensibilidad
¿Te han dicho que eres una persona demasiado sensible? ¿A menudo sientes que estás abrumado por tus emociones y sentimientos? ¿Algunas veces sientes que eres un desastre, pero no estas seguro de los motivos? Si te sientes identificado, puede que efectivamente seas una personas con mucha sensibilidad. También se le denomina empatía Las personas sumamente […]
El funcionamiento óptimo de las mitocondrias es vital para la salud
¿Has escuchado hablar alguna vez de las mitocondrias? Quisiera explicarte cómo funciona el proceso mitocondrial, cómo puede afectar tu salud si dejan de funcionar o sufre daño y qué puedes hacer para garantizar su funcionamiento óptimo todo el tiempo. No se si te has preguntado cómo hace el cuerpo humano para convertir el alimento consumido […]
La prevención es la mejor manera de enfrentar el mal de Alzheimer
Todos estamos de acuerdo que el mal de Alzheimer o enfermedad de Alzheimer es una enfermedad terrible y algo tiene que hacerse al respecto porque no hay tratamiento y está costando miles de millones. Por lo tanto prevenir la enfermedad de Alzheimer debería ser una excelente idea, ¿no es cierto?, sobre todo porque si funciona […]
8 Pasos sencillos para fortalecer la salud del intestino
Dato curioso: ¿Sabías que el intestino se encuentra técnicamente fuera del cuerpo?! Sé que esto suena muy extraño! Pero básicamente el intestino es un tubo largo que atraviesa nuestro cuerpo. El término para definir este tubo es canal alimenticio, el cual está conformado por boca, esófago, estómago, intestino y ano. Este tubo tiene puertas que […]
8 Pasos para ralentizar el envejecimiento del cerebro
Prevenir el envejecimiento del cerebro es un paso clave para reducir las posibilidades de padecer enfermedades como el Alzheimer Mis padres están envejeciendo y quiero hacer todo lo posible por ayudarles a prevenir la enfermedad de Alzheimer, teniendo en cuenta que mis abuelas padecieron esta enfermedad, estoy preocupado por que ellos puedan también llegar a […]
Carne roja: ¿Debería preocuparte la conexión con el cáncer?
Veo tantas opiniones contradictorias acerca del consumo de carne roja, algunos dicen que puede ser parte de una dieta saludable. Otros declaran que es causa de enfermedad, entre ellas: Enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes. Tengo amigos que la evitan por completo y otros abrazan la carne como un alimento básico de todos los días. ¿Cuál […]
7 Medidas para optimizar la dieta cuando sufres hipotiroidismo
Sufrir trastornos de la tiroides inevitablemente causa problemas de peso, energía y fertilidad, por mencionar unas pocas de las alteraciones que puede ocasionar dicha glándula, de ahí que optimizar la dieta se una medida vital. Los problemas debidos al bajo funcionamiento de la tiroides afectan a más de 30 millones de mujeres y 15 millones […]
Ser fértil es un signo de salud: Tus antepasados eran fértiles
¿Eres menos fértil que tus antepasados? ¿Es realmente un problema de infertilidad, o se trata de un déficit en tu alimentación? Sigue leyendo para conocer los factores nutricionales (no médicos) que te permitan identificar las causas por las cuales sufres de infertilidad. Con tanta abundancia de comida sana, disponibilidad de medicina así como la facilidad […]
El aceite de menta para el crecimiento del cabello
El aceite de menta o aceite esencial de menta se ha utilizado tradicionalmente desde hace mucho tiempo por la humanidad como un remedio herbal para estimular el crecimiento del cabello. Ya he mencionado, de pasada, algunos de los muchos beneficios para la salud del aceite de menta y en este artículo veremos en profundidad cómo […]