La primavera cada vez está más cerca y eso significa que pasarás más tiempo al aire libre, disfrutando del sol, parrilladas y diversiones de todo tipo. La primavera se considera como la temporada de renovación, del amor, de la vitalidad. Primavera para limpieza de la mente y el cuerpo, asà como para el crecimiento. Es la fecha ideal para limpiar el hÃgado.
Esta hermosa temporada también es notoria por la activación de alergias, dolores de cabeza, picor en los ojos, carraspera, estornudo y muchos otros sÃntomas.
Aunque tendemos a culpar al ambiente externo, por ejemplo, polen, etcétera, también es importante considerar lo que sucede dentro de nuestro cuerpo.
¿Nunca te has preguntado por qué algunas personas reaccionan al polen experimentando alergias estacionales, y sin embargo, otras personas no se ven afectadas?
Hay personas que odian esta maravillosa estación, debido a que experimentan los durÃsimos sÃntomas de la alergia.
Sufren inflamación interna, y como resultado son sintomáticos.
Olvidan que hay un tremendo cambio al pasar de una estación a otra y que lo mejor es desintoxicar el organismo, y para ello nada mejor que limpiar el hÃgado.
Las alergias están relacionadas con la congestión hepática
De lo contrario, el cuerpo probablemente no se verÃa afectado por el polen estacional.
El cuerpo maneja el ambiente externo con facilidad, sin producir tos, estornudos, ojos acuosos o rasposidad en la garganta.
Sin embargo, también hay una serie de sÃntomas relacionados con el malfuncionamiento del hÃgado, además de alergias que podrÃan no haber afectado:
- Dureza en el cuello.
- Problemas de malabsorción nutricional.
- Diarreas.
- Retortijones estomacales.
- Hinchazón en el rostro.
- Hemorroides.
- Fuerte olor corporal.
- Tendencia a mantener el peso en la parte superior del abdomen.
- Enfermedad hepática grasa no alcohólica (EHGNA).
- Problemas crónicos de la garganta.
En cuanto a la salud emocional, se dice que el hÃgado congestionado está asociado con sentimientos de ira, frustración y, en algunos casos, depresión.
¿Algo te suena familiar?
No es una lista exhaustiva, pero estas son las quejas más comunes que suelen estar relacionados con la congestión del hÃgado.
Concepto de la medicina china sobre el hÃgado
De acuerdo con la medicina tradicional china, las estaciones y los productos cosechados se complementan para nutrir y fortalecer la salud en su totalidad.
La vida estacional nos indica cómo vivir en armonÃa con los ciclos naturales de nuestro medio ambiente.
¿No es asombroso?
Vida sana y comer de acuerdo con las estaciones es algo que realmente tiene mucho sentido.
El problema es que la mayorÃa de las personas no escuchamos las señales sutiles de la Madre Naturaleza y potencialmente comprometemos la oportunidad de alcanzar una salud óptima.
Durante la primavera, los sistemas de órganos en los que solemos enfocarnos son principalmente el hÃgado y la vesÃcula biliar; sin embargo, los ojos y los músculos también son a menudo un foco de problemas.
Entre las múltiples funciones del hÃgado, están:
- Almacenar Glucosa en forma de glucógeno.
- Mantener reservas de vitaminas liposolubles A, D y K.
- Almacenar vitamina B12.
- Reservar minerales como el hierro y cobre.
Además, produce albúmina, una proteÃna responsable de mantener la presión osmótica en la sangre, el angiotensinógeno, una hormona que eleva la presión arterial cuando se activa por una hormona (renina) liberada cuando el riñón detecta la presión arterial baja.
Uno de los principales trabajos del hÃgado es la desintoxicación
Limpiar la sangre, neutralizar las toxinas y bacterias dañinas, ayudar a combatir infecciones y producir factores de coagulación, son otras de sus funciones.
También es esencial para la digestión de los alimentos mediante la producción de bilis, almacenada en la vesÃcula biliar para ser usada cuando se requiera.
La bilis es una sustancia clave para digerir las grasas, regular el colesterol y los triglicéridos.
Asà mismo, procesa los nutrientes de los alimentos en moléculas que hacen proteÃnas y enzimas para equilibrar las hormonas.
¡Todas esas costosas cremas bioidenticas hormonales no valen un céntimo si el hÃgado no las metaboliza!
Durante la época invernal, todos nosotros (yo incluido) tendemos a consumir más guisados, sopas y alimentos que nos permitan soportar las inclemencias del invierno, al punto que ganamos algo de peso extra.
Algo perfectamente normal, y en realidad es lo que la naturaleza pretende.
Pero con la llegada de la primavera, el peso extra puede causar congestión en el hÃgado, como se señaló anteriormente.
Razón por la cual la limpieza de primavera y los programas de desintoxicación son tan populares durante esta temporada.
Si no haces una desintoxicación o limpieza en cualquier otra época del año, considera limpiar el hÃgado durante la primavera.
Limpieza basada única y exclusivamente en comer alimentos naturales.
Si bien hay algunos métodos de desintoxicación, es conveniente llevarlos a la practica de forma correcta.
Es decir, mediante la asesorÃa de un experto y no por haber leÃdo algo en Internet o visto en YouTube.
Limpiar el hÃgado con alimentos naturales
Comer los alimentos acorde a la producción de las estaciones es la perfección en mi opinión.
Durante la primavera, la Madre Naturaleza nos bendice con hermosas raÃces primaverales y verdes como el diente de león, rúcula, brotes de brócoli y cebollas.
Son ricas en alcaloides que ayudan a eliminar la congestión del hÃgado.
Cardo de leche o cardo mariano es una de las hierbas ideales para limpiar el hÃgado en armonÃa con medidas saludables de desintoxicación.
El Cardo de leche promueve el flujo de bilis y protege las células del hÃgado durante el proceso.
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¿Comprendes la importancia de limpiar el hÃgado?
Lo más importante…Tu salud.
