No cabe duda que la música afecta al cerebro y al estado de ánimo mediante la participación emotiva de la memoria, el aprendizaje, la neuroplasticidad, y la atención.
Al mirar las múltiples formas en que la música afecta al cerebro, podemos comenzar a entender cómo crear un programa musical consistente capaz de dirigir y mejorar ciertas funciones cerebrales.
Lo que evidentemente repercutiría en la salud en general, de cualquier persona.
Cuatro maneras en que la música afecta al cerebro
Las siguientes son algunas de las formas, pero los estudios continúan.
Es decir, podrían haber otras formas mediante las cuales, la música es capaz de estimular al cerebro.
1. Cómo la música Afecta al Cerebro – Emoción
La investigación indica que la música estimula las emociones a través de circuitos específicos del cerebro.
Podemos ver fácilmente cómo la música y el cerebro involucran humor y emoción cuando un niño sonríe y comienza a bailar a determinado ritmo.
Él está experimentando un estado de ánimo elevado de alegría por la música.
También vemos esto cuando el padre y el niño se conectan a través de una canción.
¿Alguna vez has escuchado a una madre cantando una canción de cuna a su bebé recién nacido?
Es probablemente una de las experiencias vinculantes más significativas entre las personas que jamás presenciarás.
Además de afectar al cerebro como experiencia emocional, la música es también una experiencia física.
Una de las razones de esto se deben al neurotransmisor relacionada con el amor llamada oxitocina.
La «hormona del abrazo», como se le llama a veces, puede ser liberada cantando.
¡No es de extrañar que la música sea una experiencia emocional tan profunda en la mente tanto de la madre como del niño!
Además, la investigación indica que la música afecta al cerebro al producir otras moléculas beneficiosas en nuestra farmacia biológica.
Escuchar música puede crear picos de emociones, que aumentan la dopamina.
Un neurotransmisor específico producido por el cerebro y que ayuda a controlar la recompensa del cerebro y centros de placer.
Innovación en el uso de la música
A menudo sentimos emociones que se experimentan desde nuestro corazón, pero una gran parte del estímulo emocional se manifiesta a través del cerebro.
La novisima comprensión de cómo la música afecta al cerebro y corazón está llevando a formas innovadoras de utilizar la música para crear puentes emocionales de comprensión entre las personas.
Un estudio del Journal of Music Therapy muestra que el uso de canciones como una forma de comunicación podría aumentar la comprensión emocional en los niños autistas.
El estudio incorporó canciones específicas para retratar diferentes emociones.
Por ejemplo, una composición de Beethoven podría ser usada para representar la tristeza, o la canción «Happy» de Pharrell Williams podría ser usada para representar la alegría.
Los niños pudieron entonces indicar e identificar emociones basadas en las canciones que las representaban.
La música es capaz de:
- Triunfar donde falla el lenguaje verbal.
- Es capaz de llegar tanto al cerebro como al corazón.
- Evocar y comprometer nuestras emociones en muchas etapas de nuestras vidas tanto individual como en grupalmente.
- Evocar emociones más profundas en las personas y ayudarnos a procesar el miedo, el dolor, la tristeza y el resentimiento, incluso si estas emociones se llevan a cabo a nivel subconsciente.
2. Cómo la música Afecta al Cerebro – Memoria y la capacidad de la música para reconectar enfermos
Imagina un anciano en una silla de ruedas.
Su cabeza cae hasta el pecho, casi en estado de inconsciencia.
Su nombre es Henry y, por desgracia, está desconectado del mundo que le rodea debido a un Alzheimer severo.
¿Qué podría reconectarlo al mundo y mejorar su conciencia?
La película Alive Inside narra cómo la música puede ayudar a recuperar parte de la memoria y mejorar la salud del cerebro y la calidad de vida de los pacientes con Alzheimer.
Uno de los cuidadores del hogar de ancianos entrevista a la familia para averiguar el tipo de música que solía escuchar Henry antes del Alzheimer.
Al crear listas de reproducción incorporando música específicamente para Henry, el cuidador ayuda a Henry a reconectarse con su entorno y mejorar su estado de ánimo.
Sus ojos se abren, es consciente, y capaz de comunicarse.
Fue conectado con su vida por la música, su música!
Un estudio de 2009 de Petr Janata en la Universidad de California en Davis encontró que hay una parte del cerebro que «asocia música y recuerdos cuando experimentamos emocionalmente recuerdos episódicos desencadenados por canciones familiares de nuestro pasado personal».
En otros, la propia música familiar puede reconectar a la persona con recuerdos profundos y significativos de su pasado, como lo hizo en el caso de Henry.
Estos principios son lo que se usan para formar la base de listas de reproducción específicamente construidas para evocar ciertas respuestas emocionales cuando se quiere producir interacción entre la música y el cerebro.
3. Cómo la música Afecta al Cerebro – Aprendizaje y Neuroplasticidad
La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para reorganizarse formando nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida, y puede verse afectada por la armonía entre música y cerebro.
Permite que las neuronas (células nerviosas) cerebrales compensen lesiones y enfermedades, de tal modo que puedan ajustar sus actividades en respuesta a nuevas situaciones o cambios en el entorno.
Dicho de otra forma, aun con daño en el cerebro, puede encontrar o crear nuevos caminos para funcionar correctamente.
Sorprendentemente, la música puede proporcionar los estímulos para crear estos nuevos caminos y ayudar al cerebro a reconectarse en casos de lesiones cerebrales.
La música estimula a la capacidad del cerebro para volver a conectar con recuerdos a los que antes no podía acceder.
Es como cuando vas hacia determinado sitio.
Si un camino está cerrado, o quedas atrapado por el tráfico, a veces hay rutas alternativas para llegar al mismo lugar.
¡La música te puede ayudar a encontrar una ruta alternativa en tu cerebro!
La neuroplasticidad, simplemente, es la habilidad de nuestro cerebro para reparar conexiones y encontrar caminos alternativos a recuerdos, emociones e incluso sistemas físicos como el habla.
La música es una manera maravillosa de lograr este efecto.
4. Cómo la música Afecta al Cerebro – Atención
¿Alguna vez escuchaste una canción que te involucra tan profundamente que toma la plena atención de tu mente?
Se debe a que la música es capaz de activar, sostener y mejorar la atención.
Los silencios son de hecho parte de la intención de cada compositor de guiar al oyente en la interpretación e integración de la música con su cerebro.
Es el espacio entre las notas que cautiva toda nuestra atención y permite a la mente ocupada comunicarse e integrarse con el corazón.
Es en estos silencios, donde nuestro enfoque es total y completo, cuando el verdadero equilibrio y la curación pueden ocurrir, a medida que nuestro cerebro y el corazón entran en armonía.
Por otro lado, todos hemos experimentado cómo ciertos tipos de música, al mismo tiempo que afectan nuestro estado de ánimo, también pueden distraernos o hacernos desatender las tareas que nos ocupan.
A diferencia de los silencios en las composiciones, algunas canciones pueden comprometer negativamente nuestra atención, a medida que nos convertimos en parte de la historia o escena de la canción.
Las letras son descriptivas y comprometen nuestra mente analítica.
Y la música lírica puede dividir la atención del cerebro de muchas personas.
Podemos aprender a usar la música como un puente para afectar positivamente el estado de ánimo, relajarnos, aumentar el enfoque y motivarnos.
Últimas palabras en torno a cómo la música afecta al cerebro
Lo emocionante es que podemos ayudar al corazón y cerebro a medida que alcanzamos estados más equilibrados y sincronizados utilizando la música, el sonido y la vibración!
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A mí, es tanto lo que me gusta la música, que algunas canciones, me ponen la «piel de gallina»
A ti, ¿Alguna canción te emociona hasta ese extremo?
¿Cuándo fue la última vez que cantaste sin importar nada, solo por complacerte escuchando una canción?
