La semana pasada un amigo me comento que estaba gastando 45 euros al día en una limpieza con jugos de tres días y si bien me admire por su dedicación en cuanto a querer mejorar su salud, no pude evitar pensar en el desperdicio de tiempo y dinero que representaba lo que estaba haciendo. Por desgracia, esto es algo que escucho de forma casi semanal! Por otro lado, estoy … [Leer más...]
Archivos para febrero 2016
5 plantas para resolver la falta de sueño
La falta de sueño, que por lo general se manifiesta en forma de insomnio, atormenta a sus víctimas de forma continúa durante el día y por la noche. Los pensamientos carecen de claridad, la memoria falla, la moral se debilita, la personalidad en sí misma parece cambiar en la dirección equivocada. De persona alegre y feliz pasas a convertirte en irritable y pesimista, de … [Leer más...]
¿Los edulcorantes artificiales afectan al azúcar en sangre y a la insulina?
Los edulcorantes artificiales son un tema candente en nutrición. Reducir su consumo puede mejorar la salud y ayudar a perder peso. Reemplazar el azúcar con edulcorantes artificiales es una manera de hacer eso. Sin embargo, algunas personas afirman que los edulcorantes artificiales no son tan metabólicamente inertes como se pensaba anteriormente. Por ejemplo, se ha … [Leer más...]
8 semillas saludables que deberías incluir en tu menú
Las semillas son vida, puesto que son alimentos vivos. Es imposible comer semillas crudas y no obtener ningún provecho nutritivo. Vienen en todos los tamaños, formas y colores. Son plantas embrionarias en sí y el origen de la nutrición. Una planta hace todo lo posible para producir cada semilla y proveerla con elevadas concentraciones de vitaminas, minerales, proteínas, … [Leer más...]
Pérdida del cabello debido a problemas hormonales femeninos
Los factores que conducen a la pérdida de cabello en las mujeres se deben sobre todo al impacto de los problemas hormonales femeninos. Factores causantes de la pérdida de cabello debido a problemas hormonales: Estrés. Enfermedades. Déficit de nutrientes. a toma de medicamentos (por ejemplo, para el control de la natalidad). Inflamación crónica Si no has … [Leer más...]