Muchas personas tienen a menudo problemas con el sueño, hasta el punto de despertar en repetidas ocasiones durante la noche, condición conocida como Insomnio de Mantenimiento del Sueño. Para algunos, el problema es despertar a las 3 de la madrugada cada noche y no poder volver a dormir el resto de la noche / madrugada. […]
Archivo de enero 2017
Potentes propiedades benéficas de los anacardos para la salud
Ya sea en platos principales o como aperitivos, es difícil negar los beneficios que aportan los anacardos a la salud cuando se trata de una dieta equilibrada capaz de fortalecer el funcionamiento suprarrenal óptimo. Combatir el estrés crónico puede ser una delicada labor. De ahí que, ser consciente de los factores de estrés, mantener un […]
5 Cosas que los pacientes de tiroides no deben decir al médico
Los pacientes de tiroides saben que la comunicación con los médicos en ocasiones puede ser todo un reto. Con médicos tan ocupados, citas muy breve y las diferentes perspectivas sobre lo que constituye un buen cuidado de la tiroides, las conversaciones pueden acabar siendo improductivas o incluso frustrantes. Para lograr una comunicación eficaz, aquí hay […]
Ácidos grasos omega-3 – fundamentales para una óptima salud
Los ácidos grasos omega 3 son conocidos por tener numerosos beneficios para la salud, por lo que vale la pena entender cómo y por qué debes incorporarlos en tu rutina nutricional o suplementaria. También es importante señalar que aunque los omega-3 han sido objeto de muchas investigaciones médicas y nutricionales, existen factores que pueden influir […]
Una mirada general sobre el hipertiroidismo
El hipertiroidismo ocurre cuando la glándula tiroides produce demasiada hormona tiroidea. A veces también se conoce como tiroides «hiperactiva» o, por el término médico, tirotoxicosis. Cuando la glándula tiroides -una pequeña glándula en forma de mariposa ubicada en el cuello- funciona normalmente, usa el yodo dietético para producir hormona tiroidea. Dicha hormona es vital para […]
